Unsa aerobics instruktor mosulti kanimo?

Unsay naghunahuna sa imong aerobics magtutudlo diha sa lawak klasehanan? Karon nga imong mahimo sa pagpangita sa!

Balika sunod kanako!

Instruktor aliwaros sa diha nga kamo naningkamot sa pag-arrange sa ilang kaugalingon nga pagbansay, sa pagbuhat sa unsay mosugyot kaninyo. Ilabi na sa lisud nga sa diha nga kadtong mga nalambigit anaa sa unang laray. Ikaw mianhi sa pagpraktis, apan sa pagbuhat sa usa ka butang nga lain-laing mga? Nan, nganong moadto sa grupo sa pagbansay?

Mahimong malipayon ug makapahimuot nga sayon

Human sa tanan, ang coach sa samang higayon nga imong gikinahanglan usab sa pagdasig sa mga tawo sa mga kalihokan nga hinungdan sa kahasol. Kini nagkinahanglan sa espesyal nga pagbansay. Apan, kini mao ang dili kinahanglan sa paghunahuna mahitungod sa pagtuo nawala: nga mahimong usa ka magtutudlo, kinahanglan kamo dili paturagas windbag o nipis nga ingon sa usa ka rake.

Ayaw paghikap sa mobile phone

Sa labing menos usa ka oras sa mga sports activities nga kini mao ang posible nga sa pagdala sa walay pagsusi sa social networking ug komunikasyon.

Adunay awkward nga mga sitwasyon

Ang matag magtutudlo diha sa iyang career adunay pipila bakikaw kaso, alang sa panig-ingnan, ejected gikan sa iyang baba chewing gum. Kini mao ang normal, kini mahitabo sa sa tanan. Ayaw maulawon - ang coach mao usab ang usa ka ordinaryo nga tawo, nga nahitabo sa tanan!

Kape - ang labing maayo nga higala sa coach

Sa mga adlaw sa diha nga klase walay igong enerhiya, kini makatabang magtutudlo impresibo dosis sa caffeine. Kini mao siya nga makatabang sa kusganong mobalhin sa diha nga walay tinguha. Aw, kon dili sa pagtabang, ug sa kape, kinahanglan lang sa paghupot ug dili mawad-an sa pahiyom. Kon ingnon kamo nga ang tanan nga anaa sa lino nga fino nga, ang kahimtang mahimo nga milambo ang usa ka gamay nga sa iyang kaugalingon.

Busy panginahanglan sa seryoso sa pag-andam

Ang ubang mga matang sa pagbansay-bansay nga gikinahanglan sa mga magtutudlo sa padayon nga edukasyon ug pagbansay. Kong magalakaw kamo sa klase uban sa choreography ug komplikado nga hugpong sa mga mosyon, ikaw nahibalo - sa usa ka coach sa mga oras misaysay kanila aron sa tukma nga paagi sa pagpakita kaninyo.

Hunong kanunay gitimbang

Bag-ohan maghulat alang sa mga milagro, dili sa paghunahuna mahitungod sa kamatuoran nga ang dagway sa kaunoran magpugong paspas nga gibug-aton sa pagkawala - lamang bisti molingkod mas maayo. Apan, ang pipila trabaho ang kahimtang wala pagpalambo sa - kawaloan porsyento nga kalampusan nga rate alang sa gibug-aton sa pagkawala nag-agad sa kon sa unsang paagi ka maayo ang imong kan-on.

Hisguti ang mahitungod sa imong mga pagbati

Kon gusto ehersisyo, nga sigurado sa pagpakigbahin uban sa coach. Ang mao usab nga magamit sa bisan unsa nga mga kalisdanan ug mga pangutana. Moans, pagpanghupaw ug uban pang mga tingog nga nagpakita sa imong kakapoy, mas maayo pa mobiya sa balay.

music mga butang

Coaches maalamon nga gigamit sa musika. Kon ang ensayo sa mas grabe, nagkinahanglan dinamikong mga awit sa usa ka tin-aw nga ritmo. Kon ang usa ka klase hinay-hinay dagan, ang musika kinahanglan usab nga mosunod. Sayop nga pagpili sa tingog mahimo seryoso makabalda sa klase. Dugang pa, ang musika nagpakita sa lami sa coach. Kon dili siya sa iyang kaugalingon gusto sa pag-atubang uban sa ingon nga sa usa ka awit, sila dili unta gamiton alang sa pagbansay-bansay.

Sinina haom trabaho

Usahay kini mao ang gikinahanglan nga sa paghunahuna mahitungod sa unsay imong buhaton diha sa klase ug sa unsa nga paagi sa pagsul-ob tungtonganan. Ubos sa T-shirts Yoga gihapon kinahanglan nga magsul-ob underwear! Ang mao usab nga magamit ngadto sa mga tawo - walay coach gusto nga sa pagtan-aw sa mga suod nga mga bahin sa lawas samtang ehersisyo.

Dili tanan nga mga coaches sulundon nga estilo sa kinabuhi

Ang mga tawo naghunahuna nga ang coach nga moapil sa tanan nga adlaw ug mokaon sa usa ka salad nga walay pagsinina. Apan usahay atleta og gikapoy sa pagkaon pizza ug magpahayahay lang.

Kon ikaw masakiton, magpabilin sa balay

Kini mao ang dili kinahanglan nga mikaylap sa impeksyon kon ikaw adunay usa ka bugnaw, bisan kon ang ehersisyo nga imong gibati nga maayo nga ideya. Kon kamo sneeze ug ubo, magpabilin sa balay.

Dili moabut sa gym nga walay tubig

Kini mao ang importante sa pag-inum sa tubig sa kanunay, mao nga ang coach sa kasagaran gitambagan sa pag-inom diha-diha dayon human sa bug-at nga ehersisyo. Kadtong dili makahimo, makabalda sa tukma nga pagbansay.