Unsa ang pagpamalandong sa sikolohiya? Ang konsepto ug diwa sa pagpamalandong

Ang pagpamalandong gisabut isip usa ka kahanas nga nagtugot dili lamang sa pagpugong sa pag-focus sa pagtagad, apan usab sa pagkaamgo sa kaugalingong hunahuna, pagbati ug kinatibuk-ang kahimtang. Tungod sa pagpamalandong, usa ka tawo adunay oportunidad nga makita ang iyang kaugalingon gikan sa gawas ug makita ang iyang kaugalingon pinaagi sa mga mata sa mga tawo nga naglibut kaniya. Ang pagpamalandong sa sikolohiya nagpasabot sa bisan unsang personal nga mga lit-ag nga gitumong sa introspection. Makita nila ang ilang kaugalingon sa pagsusi sa ilang mga aksyon, panghunahuna ug mga panghitabo. Gikan sa ang-ang diin ang usa ka tawo maedukar ug mahibal-an kon unsaon pagkontrol sa iyang kaugalingon, ang giladmon sa pagpamalandong magdepende.

Psychological nga sulod

Ang pagpamalandong sa psychology nahimutang sa usa ka importante nga dapit sa integral nga estraktura sa personalidad, ingon nga gipamatud-an sa usa ka nagkalainlaing mga bahin ug sa nagkalainlain nga paagi niini. Ang susama nga mga proseso mahitabo sa halos matag dapit sa sikolohikal nga kalihokan.

Ang pagpamalandong sa panghunahuna mao ang pamatuod nga ang usa ka tawo makakontrol sa iyang mga hunahuna ug mga lihok, ug ang iyang panghunahuna mabungahon.

Philosophical aspect

Daghang mga pilosopo nagtuo nga ang pagpamalandong sa sikolohiya usa sa mga tinubdan sa kahibalo. Ang iyang hilisgutan mao ang direkta nga panghunahuna mismo. Alang sa mekanismo nga epektibo ang pagtrabaho, kinahanglan nga adunay usa ka butang nga ipatuman. Kinahanglan nga itandi ang mga resulta sa mga pamaagi ug proseso sa reflexive nga representasyon.

Ang papel niini nga panghitabo

Gikinahanglan ang reflexion aron ang usa ka tawo makahimo sa pag-establisar ug pag-regulate sa igong mga kinahanglanon alang sa iyang kaugalingon, nga gibase sa criteria nga gitukod gikan sa gawas, ug ang mga detalye sa maong butang mismo. Ang konsepto sa pagpamalandong sa sikolohiya nagpaposible sa pagpahigayon sa pag-obserba sa kaugalingon, pagsusi-sa-kaugalingon ug paghunahuna sa kaugalingon.

Mga Tipo sa Pagpamalandong

Tungod kay ang mga eksperto dili makaduol sa usa ka pamaagi sa pagtuon niini nga panghitabo, adunay daghang mga matang ug klasipikasyon:

• Cooperative. Niini nga kaso, pinaagi sa pagpamalandong ang gipasabot ang "kalingkawasan" sa hilisgutan ug ang iyang "exit" ngadto sa usa ka bag-ong posisyon kalabut sa mga nangaging mga kalihokan. Ang gipasiugda mao ang mga resulta, dili sa pamaagi sa subtleties sa mekanismo.
• Makigkomunikar. Ang pagpamalandong mao ang pinaka importante nga bahin sa nagkahiusang pagpalambo sa komunikasyon ug panglantaw sa interpersonal. Kini nga timailhan kasagaran gigamit sa pagsulbad sa mga isyu nga may kalabutan sa mga problema sa panglantaw ug empatiya sa komunikasyon tali sa mga tawo. Ang mga gimbuhaton sa mga panghitabo sa niini nga kaso mao ang mga mosunod: regulative, cognitive ug development. Gipahayag kini sa pagbag-o sa mga ideya mahitungod sa butang nga mas igo niini nga sitwasyon.
• Ang personal. Naghatag kini og oportunidad sa pagtuon sa kaugalingon nga mga lihok, pag-analisar sa mga hulagway ug internal "I". Gigamit kini sa maong mga kaso kung ang pagkadunot sa personalidad mahitabo, ang pagtul-id sa pagkamahunahunaon sa kaugalingon ug pagtukod sa bag-ong "ako" gikinahanglan.
• Intelektibo. Ang butang mao ang kahibalo nga may kalabutan sa usa ka butang, ug mga pamaagi sa pagpakig-uban niini. Kini nga matang sa panghunahuna gigamit sa engineering ug pedagogical psychology.
• Nagtuo. Ang butang mao ang lawom nga pagbati sa personalidad.
• Sanogenic. Ang nag-unang katuyoan mao ang regulasyon sa emosyonal nga mga estado ug ang pagkunhod sa pag-antus ug kasinatian.
• Pagpamalandong sa sikolohiya sa komunikasyon. Nagpasabot kini sa usa ka komplikadong sistema sa mga relasyon nga mitungha sa proseso sa pagpakig-uban sa mga indibidwal.

Mga porma sa panghitabo

Kini naandan nga hunahunaon ang pagpamalandong sa tulo ka mga batakang porma, nga lahi depende sa mga gimbuhaton nga gipahigayon:

• Ang situational. Gipasaligan niini ang pagkalambigit sa hilisgutan sa panghitabo ug nagdasig kaniya sa pag-analisar ug pagsabot "dinhi ug karon."
• Pagdumala. Gigamit sa pagtimbang-timbang sa mga aksyon ug mga panghitabo nga nahitabo na. Kini nga porma gikinahanglan alang sa pagtukod ug mas maayo nga pag-master sa kasinatian, pagkasayod sa kaugalingong kasaypanan ug mga kaluyahon. Ang pagpadapat sa timaan sa pagpamalandong, mahibal-an nimo ang mga hinungdan sa ilang mga kapakyasan ug kapildihan.
• Panglantaw. Gigamit sa paghunahuna mahitungod sa umaabot nga mga kalihokan, kini naglakip sa pagplano ug pagtino sa mapuslanon nga mga paagi sa pag-impluwensya.

Unsa ka mapuslanon nga paghunahuna

Ang mga eksperto sigurado nga kini mao ang pagpamalandong sa sikolohiya nga giisip nga usa ka generator sa bag-ong mga ideya. Kini nagtugot kanimo sa pagtukod og realistikanhon nga hulagway ug pagproseso sa kasayuran nga nadawat. Ingon sa usa ka resulta sa introspection, usa ka tawo ang nag-usab ug nagpalambo sa iyang kaugalingon. Ang pagpugong sa mekanismo makahimo kanimo sa pag-usab sa tin-aw nga mga hunahuna ngadto sa mga tin-aw ug makabaton og mas lalom nga kahibalo.

Kini nga panghitabo magamit sa tanan nga mga bahin sa kinabuhi sa tawo, lakip ang propesyonal nga kinabuhi. Ang konsepto sa pagpamalandong sa sikolohiya kinahanglanon aron makat-on sa pagkontrolar sa imong kinabuhi ug dili sa pag-agos. Ang mga tawo nga dili pamilyar niini nga panghitabo, dili mahibal-an kon unsaon pag-organisar sa ilang mga lihok ug tin-aw nga makaamgo kung asa gikinahanglan ang pagpadayon.

Importante nga dili paglibre ang pagpamalandong uban ang pag-ila sa kaugalingon. Kini nagpasabot sa usa ka orientation sa kaugalingon. Ang pagpamalandong nagpunting sa unsay nahitabo na. Kini gikinahanglan alang sa matag tawo, ilabi na kadtong mga tawo nga nalambigit sa intelektwal nga buhat ug adunay interpersonal nga kontak ug grupo nga relasyon.

Unsaon pagbansay ug pagpalambo sa pagpamalandong

Dugay na nga wala'y sekreto nga importante ang pagpamalandong sa sikolohiya. Ang mga ehersisyo nga makatabang sa pagpalambo niini kinahanglan nga buhaton kanunay, lamang unya kini magdala sa resulta. Makatabang kini sa pagbag-o alang sa mas maayo ug pagkat-on sa igo nga pagtan-aw sa ilang kaugalingong mga lihok ug mga hunahuna.

• Pagsusi sa mga aksyon. Human mohimog mga desisyon o lisud nga mga sitwasyon, kinahanglan nga imong hunahunaon ang imong mga lihok ug tan-awa ang imong kaugalingon gikan sa gawas. Kinahanglan nga hunahunaon, tingali adunay usa pa ka paagi, mas malampuson ubos sa mga kahimtang. Kinahanglan usab naton analisahon kon unsang mga konklusyon ang madani ug unsa nga kasaypanan ang kinahanglan dili ibalik-balik sa sunod nga panahon. Makatabang kini sa pagsabut kung unsa ang pagpamalandong sa sikolohiya. Ang mga ehemplo mahimo nga lahi, apan ang tumong sa pagbansay mao ang usa: nga makaamgo sa kamatuoran sa kaugalingong pagkatalagsaon ug sa pagkontrolar sa mga lihok sa usa.
• Pagsusi sa miaging adlaw. Ang usa ka tawo kinahanglan nga magbatasan sa pagtapos sa matag adlaw aron pag-analisar sa tanan nga mga panghitabo ug sa panghunahuna nga "magapapahawa" sa panumduman sa mga panghitabo nga nahitabo. Pag-focus sa mga hinungdan sa mga pagbati nga dili makatagbaw. Kinahanglan nga tan-awon kini sa mga mata sa dili interesado nga tigpaniid, tingali kini makatabang sa pag-ila sa imong kaugalingon nga mga kakulangan.
• Komunikasyon sa mga tawo. Ang pamalandong sa sosyolohiya sa sikolohiya nagpasabot sa pagpakigkomunikar sa mga tawo ug sa kanunay nagpalambo sa ilang kaugalingon nga mga kahanas sa komunikasyon Matag karon ug unya, kini gikinahanglan nga itandi ang opinyon sa tawo nga nag-umol, nga adunay kamatuoran. Alang sa bukas nga mga tawo, kini dili usa ka problema, apan ang usa ka sirado nga tawo kinahanglan nga magtrabaho sa iyang kaugalingon labaw pa.

Gikinahanglan nga palapadon ang sirkulo sa mga kaila ug makig-istorya sa mga tawo nga adunay lahi ug kardinal nga dili sama sa panglantaw. Ang mga paningkamot aron masabtan ang maong tawo maoy hinungdan nga ang pagpalihok mahimong mas aktibo. Kini nakapahimo sa hunahuna nga labaw nga madugangan, ug ang panan-aw mas lapad. Ingon nga resulta sa niini nga ehersisyo, ang mga tawo makakat-on sa paghimo sa mga desisyon nga may kahibalo ug may kahibalo, ingon man usab sa pagtan-aw sa lainlaing mga paagi sa pagsulbad sa problema.

Ang sosyal nga pagpamalandong sa sikolohiya usa ka gamhanang hinagiban nga makatabang aron mas makasabut sa imong kaugalingon ug sa ubang mga tawo. Sa paglabay sa panahon, adunay abilidad sa pagpaabut sa mga hunahuna sa uban nga mga tawo ug pagtagna sa mga lihok.

Mga Timaan sa Pagpamalandong

Ang mga sikologo nakaila sa ubay-ubay nga sukaranan nga mga ilhanan sa ingon nga usa ka panghitabo sama sa pagpamalandong:

• Giladmon. Gipaila kini sa ang-ang sa pagsulod ngadto sa sulod nga kalibutan sa usa ka tawo nga naglangkob na sa mga kalibutan sa ubang mga tawo.
• Kaylap. Kini nga timailhan nagpakita sa gidaghanon sa mga tawo kansang mga kalibutan giisip.

Unsa nga mga proseso ang nalangkit sa pagpamalandong

Ang katakos sa pagkontrolar, pagpugong ug pagpugong sa panghunahuna sa usa ka tawo imposible nga walay mga proseso sama sa sintesis, pagtuki ug pagtimbangtimbang.

Pinaagi sa paggamit sa pag-analisar, mahimo nimong mabungkag ang tanang impormasyon ngadto sa mga bloke ug istruktura kini. Ang dili kaayo importante mao ang kahulugan sa punoan ug ang pagtukod sa relasyon sa secondary. Ang paghiusa makatabang sa pagsagol sa tanan nga mga elemento ug pagkuha sa usa ka bug-os nga bag-ong butang. Ang pag-evaluate nagpaposible sa pagtino sa kamahinungdanon sa materyal ug sa tumong mismo. Ang mga sumbanan mahimong managlahi, kini determinado depende sa sitwasyon.

Mga matang sa pagpaminaw

Dili tanang tawo nasayod kung unsa ang nag-unang kahulogan ug kung unsa ang kahulugan niini. Ang pagpamalandong sa sikolohiya mao ang abilidad sa pagpugong sa kaugalingon. Ang pagtabang sa pagpalambo niini nga kahanas makatabang sa pagpamati

• Ang walay pagpatalinghog nga pagpaminaw usa ka aktibong kahilom. Ang pamaagi nagpasabot sa makapadasig nga mga hugpong sa mga pulong ug lihok, ingon man usab kadtong makapadasig sa usa ka tawo nga magbukas.
• Ang makapaminaw nga pagpamati mao ang feedback gikan sa mamumulong. Mahimo kini nga makab-ot sa tabang sa ingon nga mga pamaagi: pagklaro, pagpa-usab, pagpamalandong sa mga pagbati ug pagpadayon.