Unsa nga mga produkto dili nga bili sa pagpalit sa supermarket?

Lamang ibutang ang produkto sa usa ka nindot nga package, ug sa usa ka tawo ang pagpalit niini alang sa sigurado. Kasagaran kita dili gani maghunahuna mahitungod sa unsay atong gikan sa estante supermarket. Sa kini nga kaso, adunay usa ka risgo nga ang maong mga produkto makadaot sa panglawas. Ikaw kinahanglan nga dili paghunahuna sa paghimo sa gipamalit ug sa mograbe ang kahimtang sa iyang lawas. Ania ang usa ka listahan sa mga butang, nga kinahanglan nga likayan, uban sa alternatibo nga solusyon, nga mas luwas alang sa imong panglawas.

andam salad

Sliced ug packaged salad mahimong na delikado nga, sa ingon sa pagpalit sa dili kinahanglan. Sa packaging nag-ingon nga kini gilimpyohan, apan ang mga dahon mahimo gihapon nga makadaot bakterya nga maoy hinungdan sa mga sakit sa digestive tract. Sa ibabaw sa yuta sila mangatagak ngadto sa mga dahon. Kon kamo gusto sa pagpanalipod sa imong kaugalingon, hugasi ang imong mga greens ingon pag-ayo kutob sa mahimo ug dili pagpalit na sliced - ikaw dili na mohaom sa lab-as nga berde nga tufts nga kinahanglan nga magagaling sa imong kaugalingon.

sausage

Kini mao ang sa siyensiya napamatud-an nga ang sausage, Bacon ug uban pang mga produkto nga kalan-on hinungdan sa kanser. Nitrites, nga anaa sa mga pagkaon sa tinai mga nakabig ug mahimong makakanser. Kini mao ang labing maayo sa pagpalit sa usa ka piraso sa kalidad nga kalan-on, magluto niini sa imong kaugalingon, ug sa usa ka sandwich o ingon nga usa ka snak. Kini makatabang kanimo nga magpabilin nga himsog ug sa matarung nga mga sustansiya. Sausage wala dad-on kamo sa bug-os nga walay kaayohan, bisan sa unsa nga paagi lamian kini daw. Nga mao ang ngano nga gikan niini nga mas maayo sa pagsalikway sa bug-os.

Binotelyang green nga tsa

Bag-ong mga pagtuon nagpakita nga ang binotelyang tsa naglakip hapit walay kinaiyanhong tsa. ilimnon Kini mao ang kaluhaan ka mga panahon dili kaayo antioxidants kay sa usa ka copa sa green nga tsa. liquid Kini naglangkob sa tubig ug asukar, kini lang nga walay sulod kaloriya. Kini mao ang mas maayo nga brew tsa sa balay o sa pagkuha sa mga normal nga pag-inom sa tubig. Ang imong lawas siguradong salamat alang sa maong usa ka pagpili.

Mga produkto sa bunga additives

Berry muffins ug matam-is nga yogurt daw appetizing, apan sa sulod sila - artipisyal nga bunga fillings, nga puno sa preservatives, panimpla ug thickeners, nga dili motugot nga sa inagaw sa mga produkto. Karon adunay mga kaayo nga sa pipila bunga. Manufacturer nga matinud-anon bisan pa nagpakita nga ang komposisyon - dili labaw pa kay sa kaluhaan ka ngadto sa kap-atan ka porsiyento sa bunga. Kini mao ang mas maayo nga sa pagkaon sa lab-as nga bunga ug berries, ipadala kaninyo sa lawas sa usa ka dako nga kantidad sa asukar.

mayonnaise

Mayonnaise gilangkoban sa mga itlog, suka, lana ug mga pahumot. Magazinny produkto usab naglakip sa preservatives, colorants ug stabilizers. Sa kahayag mayonnaise dili kaayo tambok, apan kini midugang starch ug asukar. Ingon sa usa ka resulta, kini mao ang ingon nga makadaot. salsahan Kini mao ang labing maayo nga gibuhat sa balay. Siyempre, siya sa gihapon nakadawat sa usa ka kaayo nga sustansiyadong ug kini kinahanglan nga gamiton sa maalamon nga paagi, Apan, kamo sa labing menos dili kinahanglan nga mahadlok alang sa ilang panglawas. Kamo nasayud sa tanan nga mga sagol nga gigamit alang sa salsahan.

yuta sa mga panakot

Ground panakot nga mahumot mix dali ra sa mas barato nga additives. Pananglitan, sagad imitasyon canela o saffron. Palita mga panakot sa tibuok ug sa yuta nga porma sa ilang mga panimalay. Busa sa pagkuha sa usa ka daghan nga mas maayo, ug ang lami Enhancers diha kanila dili. Dugang pa, ang palami mahimong labi pa nga puno - bag-o nga yuta sa mga panakot sa kanunay daw sa pagtilaw mas maayo pa kay sa mga nga nahugno dugay na.

sa tinapay

Kawatan ug baligya sa tinapay nga gihimo gikan sa kemikal lino nga harina. nga harina Kini nga mahimong gitipigan na, kini dili magsugod bugs, apan usab sa paggamit niini usab didto. Dugang pa, ang tinapay sa usa ka daghan sa uban pang mga additives nga pagalugwayan ang iyang estante sa kinabuhi. kon sila nga gikinahanglan sa imong lawas? Kini mao ang mas maayo nga sa paghimo sa inyong kaugalingon nga tinapay. Siyempre, kini nagkinahanglan sa pipila paningkamot, Apan, kinahanglan nga sa makausa makatilaw sa tinuod nga tinapay, aron sa makasabut sa kalainan. Dugang pa, kini nga pagpili mao ang importante alang sa imong panglawas.