28 "himsog" resipe sa imong paborito nga donuts

Kinsay makaingon nga siya dili sama sa donuts? Bug-at nga o kahayag, uban sa hamis o glaze, stuffed o tibuok - sila sa usa ka paagi sa pagkaon book nga alang sa pamahaw na. Apan, kon kamo sa pagpalit kanila sa tindahan, adunay usa ka posibilidad nga sila mahilayo gikan sa mga labing mapuslanon: ang uban kanila mahimong naglakip labaw pa kay sa kalim-an ka gramo sa asukar. Busa kon kamo sa gihapon makatagamtam niini nga delicacy, apan dili gusto nga inagaw sa imong panglawas, makaangkon og gibug-aton ug mobati nga mas ug mas problema, unya ikaw kinahanglan nga mopili sa usa ka labaw nga takos nga bersyon. Ania ang kaluhaan ug walo ka mga resipe nga ipakita kanimo nga bisan kini nga mga pagkaon mahimong usa ka himsog ug mapuslanon. Kini nga mga resipe ang mga accessible ug mas sayon, kay ang uban kanila nga imong gikinahanglan sa usa ka andam-naghimo sa mga produkto nga sinaktan, uban sa uban nga mga pa sa tinker. Apan sa bisan unsa nga kaso, kamo adunay usa ka hilabihan nga tasty dessert, nga unya mahimong dato sa protina, fiber ug uban pang mga mapuslanon nga sangkap, apan dili mopugos kanimo sa usa ka dakong kantidad sa tambok ug sa carbohydrates, sa partikular asukar. Ikaw mahimo sa pag-andam sa imong kaugalingon nga mga tam-is sa pamahaw uban kanimo sa pagtrabaho o bisan sa festive lamesa, makapatingala ang tanan nga mga lamian ug himsog nga pagkaon, nga wala sila misulay.

Donuts sa saging tinapay uban sa lubi ug chocolate chips

Saging, lubi ug mga almendra sa paghimo sa usa ka hilabihan himsog nga base alang sa usa ka pamahaw dato sa fiber. Dark chocolate ug dugos sa paghimo niini nga mas matam-is ug vanilla kahumot dugang.

Donuts sa pumpkin uban sa lubi ug sa castaño glaze

Pumpkin - kini mao ang incredibly tasty ug himsog. Idugang pecan ug canela, ug kini himoon sa imong resipe mas maayo. Aron sa pagkuha sa maong usa ka pinggan, nga kamo kinahanglan una nga sinugba sa pumpkin, unya gibutang ang icing sa lubi ug sa castaño syrup, unya ituslob sa usa ka lingin sa grated almendras.

Protina donuts uban sa apple cider

Vanilla protina powder motugot kaninyo sa recharge sa imong mga baterya, samtang ang mga panakot, ug apple cider mohatag sa pinggan talagsaon nga lami.

Banana donuts gluten

Saging ug harina nga walay gluten gigamit ingon nga ang mga basehan, ug sa lana sa oliba ug beet powder - alang sa dekorasyon.

Donuts uban sa cinnamon icing ug cashews alang sa paleo-pagkaon

Sa niini nga resipe, walay lugas o mga produkto gikan sa gatas. Almendras nga harina ug lubi sa lana inubanan sa apple cider suka naghatag sa usa ka himsog nga pinggan nga nasangkapan uban sa usa ka glaze sa peanut butter ug mga nuts.

Donut uban sa peanut butter ug mangitngit nga chocolate

Coconut lana ug agave sa paghimo niini nga pinggan sa labing menos "diabetes", sa walay pagdaut sa iyang lami.

Banana donuts uban sa chocolate chips

basehan sa hinimo sa saging, ang Gregong yogurt ug harina, nga mga dugang pa sa chocolate chips. Kon gitinguha, andam sa pag-roll tam-is sa asukar ug canela.

Canela donuts sa Gregong yogurt

Sinabony bisan tuod hilabihan tasty, apan halayo sa mga benepisyo sa panglawas. Busa kamo nga mas maayo sa pagkuha sa pagpahimulos sa niini nga resipe. Griego nga yogurt makatabang sa pagkab-ot sa usa ka oily katukuran ug usa ka makapahimuot nga baho nga walay sa usa ka tonelada sa mga sobra nga tambok.

Pumpkin chocolate donuts

Kaduha ingon nga sa daghan nga mga chocolate makaduha mas makalingaw. Pumpkin ug chocolate diha sa tungtunganan mahimong bisan sa mas lamian kon ikaw makadugang sa ang chocolate glaze.

Wholegrain donuts uban sa apple mantequilla

Kini nga mga wholegrain pagkaon nga matam-is tungod applesauce ug apple mantequilla. Apan ilabi na sila sa paghimo sa glaze sa dugos ug Maple syrup.

Vegan lubi ug vanilla donuts

Sa lubi gatas uban sa sa baho sa vanilla ug harina gluten-free nga puli alang sa conventional sagol, sa paghimo sa usa ka Vegan pagkaon, apan walay dili kaayo nindot.

Donuts sa pistachios, cardamom mascarpone ug icing

Cardamom - mao ang usa ka talagsaon nga panakot nga mahumot. Ug nga kini nagdugang sa usa ka gamay sa tuman nga kahigpit, inubanan sa ginger ug sa usa ka gamay nga katam-is sa kombinasyon uban sa canela.

Lemon poppy donuts

Kon ikaw makadugang sa classic lemon-poppy resipe sa usa ka gamay nga vanilla, unya ang resulta mao lamang makabungog.

Vegan donuts sa maple syrup

Maple syrup - kini mao ang usa sa labing maayo nga alternatibo sa asukar, mao nga kini nga Vegan version - sa usa ka paraiso nga bersyon sa goodies alang sa mga tawo nga dili mokaon sa mga itlog, gatas ug sa ingon sa.

Donuts uban sa fried matam-is nga patatas

Puree sa sinangag nga matam-is nga patatas naghimo sa pinggan sa usa ka gamay nga himsog. Idugang cinnamon, ug ginger - ug ikaw usa ka tinuod nga obra maestra.

Donuts uban sa mga peaches ug cream

Mix ang tinadtad peaches uban sa labing maayo nga sagol - bug-os nga trigo nga harina, apple cider suka ug sa avellano gatas sa pagkuha matahom nga goodies.

Wholegrain strawberry donuts

Kini nga tibuok-pink donut uban sa tinuod nga strawberries ug strawberry glaze mas himsog kay sa mga nga imong mahimo sa pagpalit sa tindahan.

Mint chocolate donuts sa kape nga palami Mocha

Almendras nga harina ug Semena chia paghimo niini nga mga pagkaon sa bug-os nga protina. Idugang ang mga kape, chocolate ug avocado - ug kamo adunay usa ka gamay nga milagro.

Blueberry-lemon donuts

Blueberries ug Gregong yogurt dinhi mao ang mga nag-unang nga sangkap, samtang ang lemon midugang nga usa ka espesyal nga palami.

donuts lubi

Sa lubi gatas, lubi kinuha ug mga sinanglag lubi - mao ang mga sangkap sa nga gikan nga imposible sa pagsalikway.

Carrot donuts uban sa glaze sa dugos ug cream keso

Kon ikaw sa paggamit sa mga utanon, ang pinggan nga mahimong mas mapuslanon. Oat nga harina mao ang base sa nga dugang sa lubi, applesauce, pinya juice, grated carrots ug canela.

Chocolate donuts uban sa chocolate icing

Aron sa pag-andam niini nga mga mga tam-is nga gigamit lino binhi dato sa fiber, ingon man sa agave ug vanilla kinuha. Chocolate ingon sa usa ka bahin sa minasa ug chocolate glaze sa paghimo niini nga hilabihan tasty pagkaon.

Ubos-carbon cinnamon donuts

Almendras nga harina nga naghimo niini nga pinggan mao ang ubos-karbon, samtang ang vanilla protina powder pausbaw sa protina nga sulod. Gamita sa sprinkling sa cinnamon, ug ang sweetener sa imong pagpili.

Vegan sour cream donuts

Aron sa pag-andam niini nga delicacy nga imong gikinahanglan sa usa ka cream ug tibuok-trigo nga harina, ug brown sugar ug canela.

Vegan donuts gluten

Usa ka sinagol nga oatmeal, brown nga bugas ug sa avellano nga harina sa usa ka kombinasyon sa chia mga liso o lino sa paghatag kaninyo sa hingpit nga tingog nga basehan alang sa usa ka talagsaon nga pagtagad sa. Kini nga resipe mao ang Vegan, apan nga kamo mahimo usab kini sa ilang pagkabuotan - kon gusto sa pagdugang sa mga gatas, butter, yogurt ug sa mga itlog.

Himsog nga gingerbread donuts

Kini nga resipe mao ang hingpit alang sa panahon sa Pasko. Apan sa pagkatinuod, kamo makahimo sa paggamit niini sa bisan unsa nga panahon sa tuig. Gingerbread kahumot ug sa pagtilaw sa imong mahimo sa pagkab-ot sa tabang sa nutmeg, clove, cinnamon, ug luy-a. Kumuha sa seasoning uban pang mga sagol, sama sa harina, applesauce, molasses ug lubi asukar - ug ikaw lang makabati sa Pasko.

Oat donut uban sa cinnamon, ug mga pasas

Labing lagmit, na kamo naningkamot sa Grill oatmeal. Ikaw mahimo sa samang paagi sa paghimo sa imong kaugalingon pagkaon, sa paggamit sa oatmeal, pasas, cinnamon, ug lino nga binhi.

Himsog nga pumpkin donuts

Usa ka sinagol nga lain-laing mga matang sa harina nga naghimo niini nga katam-is dili mao ang labing komon nga, samtang ang pumpkin puree, vanilla kinuha ug canela ihatag dili makalimtan nga kahumot nga mahimong milambo uban sa paborito nga frosting.