Ang makadaot nga gahum sa Pagkaon

"Sa unsang paagi nga sa daghang mga higayon miingon sa mga kalibutan" - sa mawad-an sa gibug-aton pinaagi sa pagkaon mao ang delikado!
Apan ang kalibutan sa mga pasidaan sa mga siyentipiko ug mga doktor wala mamati sa: pagkaon nagdugang ang gidaghanon, ug uban kanila motubo ug ang gidaghanon sa ilang mga sumusunod.
Samtang sa laing bahin, ang mga tigdukiduki nakakaplag sa dugang ebidensiya nga pagkaon peligroso.

Usa sa niini nga mga mga nadiskobrehan bag-o lang gihimo nga medikal nga mga tigdukiduki Albert Einstein College sa Yeshiva University sa New York. Ilang nakaplagan nga sa panahon sa mga selula sa pagkaon sa utok, nakig-away sa kagutom, magsugod sa pagkaon sa ilang kaugalingon. panghitabo Kini mao ang gitawag nga autophagy.

Apan diyeta peligroso dili lamang alang sa mga utok. Kini nag-antos gikan kanila hapit sa tibuok nga lawas.

Kon, alang sa panig-ingnan, alang sa usa ka taas nga panahon sa idili sa imong pagkaon, ang resulta mahimong masuko ug kakapoy, nga mahimong dugang pa ug depresyon. Ang maong ang mga sangputanan sa anemia ug sa anemia, nga mosangpot ngadto sa kagutom.
Mahigugmaon sa tanan nga mga matang sa mga trendy ug exotic pagkaon nga adunay usa ka higayon sa pag-angkon sa usa ka mas grabe nga sakit. Pananglitan, kon ang usa ka dugay nga panahon aron sa paglingkod sa bezsolevoy pagkaon mahinuklugong nagdugang sa risgo sa pagpalambo sa sakit sa kasingkasing ug diabetes.
Protina pagkaon - mao ang dalan ngadto sa dugang nga pagpit-os ug risgo sa pagpalambo sa atherosclerosis, nga ambag ngadto sa hatag-as nga kolesterol sa dugo. Osteoporosis, anemia ug dugo disorder mahimo usab nga ang mga resulta sa ingon nga mga diyeta.
Paghikaw sa ilang kaugalingon sa mga prutas ug mga utanon nga adunay pag-atubang sa constipation o kalibanga, intestinal cramps ug kinatibuk kahuyang.
Apan labaw sa tanan sa risgo mao ang mga tawo nga naningkamot sa pag-adjust sa imong gibug-aton pinaagi sa tabang sa mga pills. Usa ka sangputanan sa niini nga gibug-aton sa pagkawala mahimong hormonal imbalance uban sa tanan nga ang mga sangputanan: pagbungkag sa intestinal tract, insomnia ug mikunhod paglahutay, high krovyatnym pressure, labad sa ulo ug nagsuka-suka. Ug ang usa ka overdose sa mga drugas alang sa gibug-aton sa pagkawala mahimo sa pagpalambo og myocardial infarction, sa grabe nga mga kaso mahimo sa tanan nga makamatay.
Mao nga ang nutritionists rekomend alang sa gibug-aton sa pagkontrolar diyeta wala gigamit, ug sa mga lagda sa usa ka himsog nga balanse nga pagkaon, timbang sa mga termino sa mga gidaghanon sa mga sakop, ingon man usab sa kalidad.