Ang paghingalan sa TRP mao balik! Diin sa pagkuha sa TRP lagda

Pipila ka tuig na ang milabay, ang presidente sa nasud sa nga gisugyot pagpasig-uli sa TRP sistema nga naglungtad diha sa Unyon Sobyet. Usa ka gidaghanon sa mga balaod sa draft, sumala sa nga mga lungsoranon miagi sa pagsulay ug milabay sa mga sumbanan sa TRP, modasig sa mga materyal diha sa dagway sa mas taas nga sweldo ug mga scholarships.

Apan bisan sa walay pagkuha sa asoy sa mga palaaboton alang sa materyal nga ganancia, ang ideya mao ang kaayo mabaskog nga ug mapuslanon alang sa katilingban, labi na sa niini nga mga mga adlaw sa diha nga ang kadaghanan sa populasyon nangulo sa usa ka aktibo nga pamaagi sa kinabuhi ug buhat. Nagkadaghan, kita motrabaho ug magdula screens sa mga monitor ug mga papan.

Ang pagkadinalian sa sa pasiuna sa tanan nga mga-Russian nga TRP sistema dili kaayo. Ang kamatuoran nga ang usa ka TRP, unsa ang pagsulay sa pagdawat mekanismo, ug diin moagi GTO mga sukdanan sa mga lungsoranon sa Russia, nga gihisgotan sa artikulo.

palaaboton alang sa pasiuna sa

Sa Septyembre 1st, 2015 aron sa delivery sa mga sumbanan sa TRP mao ang usa ka mandatory nga pamaagi alang sa tanan nga mga eskwelahan ug mga unibersidad, ingon man alang sa daghan nga mga nagtrabaho nga mga tawo. Kay sa pipila ka tuig, napulo ug duha Russian nga mga rehiyon sa pag-apil diha sa pilot nga proyekto alang sa pagpatuman sa sistema niini. kapital sa wala ilakip sa niini nga proyekto, ug busa ang pangutana sa diin sa pagkuha sa TRP lagda sa Moscow, tingali nabalaka sa daghan.

delivery format karon

Karon bisan kinsa nga sa pagtuman sa mga sumbanan sa mga pagsulay mode. Unsay kahulogan niini? Moagi sa mga lagda nga gi-isyu sa usa ka certificate. Imahen ug mga libro pagsuporta niini nga kausaban, samtang lamang nga gi-isyu sa pilot rehiyon.

Ang sulod sa complex

Busa TRP mga sumbanan sa nga naugmad, nga adunay sa pagkuha niini nga mga pagbansay-bansay:

• speed exercises. Kini mao ang modagan sa usa ka gilay-on nga 30, 60 ug 100 metros, ingon man ang mga shuttle run.
• Exercises alang sa kalig-on. Kini nga pagbira-ups, flexion ug extension sa tiil jerk mga bato sa timbangan.
• Sa ehersisyo paglahutay. Kini mao ang nga nagdagan sa usa ka gilay-on nga 1, 2 ug 3 km. Movement sa usa ka gilay-on sa gikan sa 1 ngadto sa 4 km. Nordic walking gilay-on sa duha ka ngadto sa upat ka kilometro. Kini nga mga pagbansay-bansay nga gipahigayon nga walay bahin sa panahon.
• Pagka-flexible exercises. Kini mao ang usa ka lain-laing mga lawas mga titulo sa unahan, atrasado ug sideways gikan sa usa ka nga nagtindog posisyon.
• Applied kahanas. Kini naglakip sa skiing (gilay-on gikan sa usa ngadto sa lima ka kilometro), usa ka krus sa taliwala sa 1 ug 5 km (panahon sa gilay-on nga dili naglakip), naglangoy sa usa ka gilay-on sa napulo ka sa kalim-an ka metros. Shooting gikan sa pneumatic ug electronic mga hinagiban.
• matang Speed-kalig-on, sama sa taas nga jump, paglabay bola ug uban pang sports ekipo, tiyan ehersisyo.
• Coordination abilidad. Paglabay mga butang sa usa ka target.

TRP delivery plataporma

Ug sa katapusan, usa ka dapit diin ngadto sa GTO mga sumbanan. Grounds sa pagbutang sa mga lagda nga deploy sa halos sa tanan nga mga secondary schools alang sa mga estudyante, ug sa ibabaw sa basehan sa edukasyon nga mga institusyon alang sa mga estudyante. Kon kamo dili man iya sa niining kategoriya sa populasyon nga masayud diin sa pagkuha sa TRP lagda, palihug sa pagbisita sa Department sa Pisikal Education ug sa Sport. Adunay usa ka bug-os nga listahan sa tanan nga mga dapit sa pagsagop sa pagsulay.

Ania ang usa lamang ka gamay nga listahan sa mga dapit:

1. GOU "Sports School sa Olympic Reserve" Moskvich ".
2. GBOU sa Moscow "sa Palasyo sa mga bata ug mga Kabatan-onan nga si Rey Pasaporte Gaydar "sa dalan Shkuleva, 2.
3. GBU "SSHOR" Moskvich "sa Volgograd prospectus, d.46 / 15.
4. Pool "Marino", UL. Marshal Golovanov, 12, Bldg. 1.
5. Fitness center "Yuzhnoportoviy".
6. Fitness center "Atlant" sa Koshino sirado sa Dominggo gikan sa 9 sa buntag ngadto sa 11 sa buntag.
7. Fitness center "Atlant" sa Golyanovo.

Sa pagkatinuod lang sa Moscow mga dapit nga moagi GTO mga sukdanan sa mahimo bisan kinsa, ginatos, ug sa ilang mga yuta sa tinagpulo ka libo. Ug sa pagkatinuod sunod sa imong balay mao ang usa sa kanila. Lakaw ngadto sa website sa Ministeryo sa Pisikal Kultura ug Sports sa rehiyon, sa pagpili sa labing sayon, ug ang sunod nga semana moagi sa usa ka pagsulay alang sa mga sukdanan sa TRP tibuok pamilya. Human sa tanan, ang pamilya magsugod sa panglawas sa mga nasud!