Gyms (Ekaterinburg) - paghulagway, reviews. Tips alang sa mga magsusugod

Daghang pista, mga miting uban sa mga higala, barbekyuhanan sa kabanikanhan - diha sa kahayag sa daghang mga tintasyon pagbanhig alang sa usa ka tawo diha sa dalan sa hingpit nga pigura. Sa una kini daw nga sa "sa laing bahin" walay bisan unsa nga dili maayo nga mahitabo, ug sa vending chocolate lamang sa pagpalambo sa mood.

Apan mas duol sa sa ting-init matam-is nga ngipon uban sa kalisang nakadiskobre nga ang paborito nga sidsid dili gihigut, ug mga karsones nga daku sa pagkapukan, mao na karon ang angay lamang alang sa panagtigum, panagtingub sa mga abug sa aparador. Gyms (Ekaterinburg) nagbukas sa pultahan alang sa mga residente ug mga bisita, sa paghatag kanila sa usa ka higayon sa pagtul-id nga numero sa baybayon panahon.

Unsa nga mga magsusugod sa gym?

Sa higayon nga diha sa gym, ang rookie nga nag-atubang sa usa ka gidaghanon sa mga kalisdanan. Wala siya mahibalo sa bisan unsa sa mga gasa, ug sa matang sa mga tawo uban sa usa ka dakung lawas naghimo kaniya mamatay diha sa kasakit. Unsa nga paagi sa pagsulbad niini nga problema?

Aron makabalda gikan sa wala kinahanglana nga mga hunahuna ug magsugod sa pagtuman sa diha-diha dayon sa husto nga ehersisyo, nagasuhol sa usa ka coach. Ang maong usa ka posibilidad nga gitanyag sa tanang butang gyms. Yekaterinburg, usa ka siyudad uban sa usa ka dako nga gidaghanon sa kalig centers, dili gawas. Pagbiya sa pag-alagad kini dili mao ang bili niini, bisan pa kon ikaw usa ka hamtong ug-sa-kaugalingon masaligon nga tawo.

Ang coach, nga gigahin sa pagtrabaho diha sa gym labaw pa kay sa usa ka tuig sa kinabuhi, nahibalo sa tanan nga mga nuances sa teknik exercises nga lainlaig kalisud. Siya diha-diha dayon sa pagkuha sa inyong mga hugpong sa mga pagbansay-bansay nga mahimong tinuod nga epektibo, sa sukwahi sa tambag sa mga higala nga dili nalambigit sa sports, o mga tawo sa forums sa Internet, ang katukma sa impormasyon gikan sa nga sa kasagaran nangutana.

Unsa kon ang panalapi dili motugot sa suhol sa usa ka coach?

Kinahanglan ba nga dili mohatag sa, tungod kay sa dugang sa kanimo ug sa trainers ordinaryo nga mga atleta usab mobisita sa gyms. Ekaterinburg - sa usa ka siyudad sa mahigalaong mga tawo, mao nga ayaw pagpanuko sa pagpangayo alang sa tabang gikan sa mga tawo nga moapil sa hall dili mao ang unang adlaw. Kadaghanan sa mga bisita mao ang mga malipayon sa pagtabang kaninyo, tungod kay sa pagbuhat sa maayo mao ang kanunay nga nice.

Angay ba ako moadto sa gym uban sa usa ka higala o sa usa ka mas maayo nga deal nga nag-inusara?

Rare porsiyento sa mga tawo mahulog ngadto sa kategoriya sa mga tawo nga mogamit sa uban sa usa ka higala sa tinuod nga makabalda. Matinud-anon nga kauban kanunay sa pag-alagad alang kaninyo nga usa ka tinubdan sa inspirasyon, kini magtukmod sa pagpadayon sa pagbansay, pagsuporta sa diha nga kamo gusto sa paglabay sa. Dugang pa, ang ubang mga tawo nagsugod sa magaingkib sa mga tanlag sa hunahuna sa paglaktaw sa usa ka ensayo sa, kon sila nahibalo nga sa hawanan naghulat alang sa ilang higala. Ilabi maulawon nga tawo dili modagan gikan sa club sa diha nga nakakita sa usa ka panon sa katawhan sa mga dumuloong, kong kini moabut ngadto sa kompanya.

Siyempre, ang tanan adunay mga disbentaha. Joint kampanya sa gym makahimo sa usa ka nuisance kon ang usa sa iyang mga higala nga kaayo mapintas ug huyang. Nagtan-aw sa sa mga tawo gipilo sports sa palibot, ang usa ka novice mahimo sa kaayo lig-on nga magaan ang buluhaton sa pagpamatuod sa sa usa ka tawo, ug sa ubang mga bisita, kini dili usa usab ka wimp. Ang mga sangputanan sa maong magdalidali mga buhat moabut sa usa ka katapusan, sa labing maayo, makalilisang nga kasakit sa tibuok sa lawas, ug sa labing - naigo sa ospital.

Fitness club "Hingpit"

Mawad-an sa gibug-aton mahimong nindot, sa pagpuasa ug makalingaw. Kini mao ang igo sa pagsugod na sa gym (Ekaterinburg). Uralmash - distrito sa lungsod, kansang teritoryo mao ang usa sa labing maayo nga mga sentro sa kahimsog. Club Administration nagtanyag atleta, beginners ug propesyonal nga, nagtrabaho trainers, responsable coaches ug mga klase nga walay usa ka appointment.

kliyente ang makahimo sa pagkat-on sa lawas mass index,-isip uban sa usa ka espesyal nga kaloriya calculator gisunog sa pagtabang sa paghanduraw sa positibo nga resulta sa matag sesyon sa pagbansay. Kon gusto nimo sa pagpangita sa daan sa pipila sa mga isyu bahin sa mga kalihokan diha sa lawak, nga kamo mahimo sa kanunay sa pagtawag sa mga manager o pagsulat kaniya pinaagi sa e-mail.

Gym "Ang Bato" (Ekaterinburg)

Responsibilidad ug pagtagad sa mga kustomer - mga empleyado sa motto sa kalig-center. Sugdi sa drop gibug-aton sa ilalum sa pagdumala sa usa ka pag-atiman sungkod mahimo diha-diha dayon human sa imong pagsulod sa gym. Ekaterinburg (sentro sa siyudad) - adunay pipila ka mga kalig-clubs, apan dili ang matag usa kanila mao ang takus sa pagtagad, salapi ug panahon atleta. "Ang Bato" nagtanyag mga bisita sa propesyonal nga tigbansay, mga treadmill ug ehersisyo bikes, ingon man usab sa uban nga mga matang sa aktibo nga kalingawan, sama sa lamesa tennis. Kini adunay uso nga babaye gipresentar obra cosmetologist kabinete, solarium ug sauna.

"Buaya" - gym (Ekaterinburg)

Tag-iya sa mga establisamento nagsaad atleta kalidad ug abante nga mga ekipo gikan sa Amerika, indibidwal nga paagi sa mga kliyente, tabang sa pagdiskubre sa mga sulod nga potensyal. Ang tumong nga sa ilang kaugalingon ang mga coaches - sa paghimo sa kalig accessible sa tanan. Ang pagpili sa buot sa pagtul-id numero Administration nagtanyag sa pipila ka mga matang sa mga tiket - gikan sa sa usa ka sa usa ka tinuig nga.

Apan, ang mga atleta nga miduaw sa "buaya", lasaw review lainlaig kolor canvas mga saad. Customer opinyon, ang mga coaches ug ang manager sa hall kaayo bastos ug iresponsableng. ekipo mao ang kanunay sa ilalum sa pag-ayo, ug ang mga oras bungat sa subscription, sa pagsunog, bisan kon wala kamo sa usa ka butang alang sa usa ka maayo nga katuyoan.

Ang labing maayo nga paagi sa pagbutang sa iyang kaugalingon diha sa aron - magsugod sa pagbisita sa gyms. Ekaterinburg bug-os nga naghatag residente ug mga bisita sa oportunidad sa pagdala sa dagway balik sa normal, kita lang kinahanglan sa pagpangita sa panahon ug kusog sa pagbansay-bansay. Ug unya human sa usa ka samtang kamo matagbaw uban sa usa ka positibo nga resulta nga makahimo og kalainan dili lamang sa imong panglawas apan usab sa kinabuhi sa kinatibuk-an.