Ingon sa swimming makabaton sa usa ka epekto sa atong mga utok?

Kon kamo nahigugma sa sa paglangoy, dive o paglangoy didto sa linaw sa init nga adlaw sa ting-init, kamo nga makaamgo nga aron sa paghatag og maayo nga pag-alagad sa imong lawas. Tingali kini nga panan mohunghong kanimo, nga mao ang maayo alang sa lawas ug utok.

Naglutaw, o sensory kawalad

Aron maximize sa mga benepisyo ngadto sa panglawas sa mga tubig pamaagi, ang imong panan-aw ngadto sa floatation. Sa kini nga kaso, kamo dili kinahanglan nga buhaton, kinahanglan lang mohigda sa, nga puno sa dagat sa tubig lahi nga soundproof lawak. Kini nailhan nga sensory kawalad, ug sa bag-ohay nga mga tuig kini sa pag-angkon sa dugang ug mas popularidad. Sa panahon, ang termino nga coined Dr. Roderick Borrie, nga diha sa mga 70s sa katapusan nga siglo, uban sa iyang kauban sa trabaho nga si Pedro Syudfeldom nagtuon sa terapyutik epekto sa camera. Wala madugay human niana, Doktor Dzhon Lilly-imbento sa usa ka espesyal nga tangke sa naglutaw, nga sa madali nahimong popular sa US ug Europe.

Dive ngadto sa usa ka gipanawan

Ang usa ka tawo sa usa ka kulbahinam kawalad lawak, nalingaw sa usa ka kahimtang sa gipanawan. Sa diha nga ang utok pasibot sa Theta balod, kini sama sa usa ka hinay nga inspirasyon o pagpamalandong sa panahon sa lawom nga praktis. Ang mga tigdukiduki itandi niini nga kahimtang sa lawom nga kalingawan, nga tawo nga makahimo sa pagsinati sa dili pa bedtime o lang human sa pagmata. Ibutang sa sulod sa tawo camera nakasabut nga samtang ang estado mao ang makab-ot, sa higayon sa diha nga makita niya sa atubangan niya mahayag nga mga larawan. Kini mao ang nagtuo nga ang Theta tinabyog utok kalihokan nga mas hinay-hinay kay sa gamma, beta ug alpha sa utok balud, apan mas paspas pa kay sa delta balod, sa paghatag sa mga epekto sa espirituwal nga kasanagan.

Ang pamaagi accelerates ang bug-os nga sirkulasyon sa dugo diha sa lawas

Atol sa pamaagi sa naglutaw nag-ingon sa usa ka pagtaas sa sirkulasyon sa dugo sa lawas. Busa, ang oksiheno mosulod sa mga selula sa lawas (lakip na sa utok) uban sa mas dako nga efficiency. Paglangoy sa usa ka linain sealed lawak hinungdan sa lawas sa pagkompleto sa kalingawan. Kadtong nakasinati niini nga pamaagi, itandi kini ngadto sa pagbati sa weightlessness. Apan, ang tanan nga mga internal nga sistema sa dili-atan sa kilid epekto butang nga magsugod sa paglihok ginapunggan. Dugo sa mga sudlanan mohumok ang kaunoran, nga ambag ngadto sa paspas nga pag-uswag sa dugo ug dugo pressure. Sa kinatibuk-an, sensory kawalad nagtumong sa pagkunhod sa sintomas sa panghubag sa lawas ug sa pagdugang sa ang-ang sa mga endorphins sa utok.

Mga kausaban sa pipila nga lebel

Dive sa usa ka sirado nga lawak sa tubig makatabang sa pagpalambo sa pisikal ug mental nga panglawas. Naglutaw therapy buhat sa pipila ka mga lebel. Sa diha nga ang agos sa dugo nagadugang, ang tanan nga mga mayor nga organo sa lawas og dugang oksiheno. Kini nga pamaagi sa kalingawan mao ang ilabi gipakita alang sa mga pasyente uban sa congestive kasingkasing kapakyasan ug hypertension.

Alibyo sa mga sintomas nakig-uban sa mental disorder, adunay tungod sa misaka inagos sa endorphins - ang mga kemikal nga responsable alang sa kahimtang sa kalipay. Kini nga mga mga butang nahimong bantog nga tungod sa mahinungdanon nga papel sa ehersisyo. Ang kalipay nakig-uban sa mga karga nagpahigayon pisikal nga kasakit ug pagmobu, pagminus sa lebel sa kapit-os. Karon ang tanan nga sa mao usab nga tawo nga walay usik-usik bililhon nga enerhiya.

Sensory kawalad mao ang usa ka komplikado nga proseso

Ikaw og usa ka talagsaon nga kalingawan, pagkuha sa usa ka Bath o plunging ngadto sa dagat. Apan, ang floatation dili ikatandi sa tanan nga nailhan sa tubig paagi sa pagtambal. Kini nga proseso mao ang daghan nga mas lisud sa pag-organisar. Kasagaran, kini nga mga kamera sa mga himan diha sa mga mayor nga mga lungsod resort. nga pag-alagad niini nga wala naglakip sa bili, ingon man usab sa pagmasahe.

Atol sa sesyon, kliyente nga gibutang sa lawak katunga-nga-puno uban sa mainit nga tubig, kansang mga temperatura dili molabaw 34 degrees Celsius. Kasagaran gidugang ngadto sa sudlanan sa usa ka dako nga kantidad sa dagat asin, nga nagabantay sa usa ka tawo sa ibabaw sa nawong. tangke Ang gidisenyo sa ingon nga paagi nga kini mao ang lamang imposible nga aksidenteng malumos, bisan kon kliyente nagakatulog. asin nagtugot sa paglangoy, dili paggamit sa alang sa niini nga espesyal nga paningkamot.

Kini nga pamaagi mao ang mapuslanon alang sa propesyonal nga mga atleta

Mga siyentipiko nakahimo sa pagkuha sa usa ka positibo nga epekto sa mga pamaagi nga nalangkit sa pagkab-ot sa propesyonal nga mga resulta sa sports, ilabi na sa mga matang nga nagkinahanglan og dugang nga koordinasyon kamot-mata. Lakip sa ubang mga bentaha sa niini nga pamaagi mahimo nga gihisgotan sa pagkunhod sa mga sintomas sa arthritis, synchronize sa wala ug tuo nga hemispera sa utok, sa pagpalambo sa kalidad sa pagkatulog ug sa pagmata, ingon man sa pag-alibyo sa mga sintomas atras.