Kinahanglan ba ako usa ka tawo nga inflated sa iyang mga tiil?

Ang mga tawo ni mga tiil dili pagaawiton didto sa kultura nga ingon sa usa ka bandila sa katahom ug inspirasyon. Ang usa ka tawo nga pagahukman pinaagi sa iyang kaisog, ang kalig-on, ang kabubut-on sa pagbuntog sa ug sa mahigugmaong-kalolot. Apan sa modernong kalibutan, dugang pa sa mga labaw sa mga hiyas sa mga tagsa-tagsa nga lalake nga gipahamtang wala may diriyut mga kinahanglanon kay sa usa ka babaye. Inflated yagpis nga lawas mao ang usa sa labing importante nga mga hiyas alang sa modernong nga lalake. Kon babaye nga bitiis kinahanglan nga hapsay ug hapsay sa pagdala sa mga panglantaw sa kaatbang nga sekso, ang mga lake nga nag-unang sukdanan alang sa pagkamadanihon mga gipaburot nga tiil. Dugang pa sa mga pagkamadanihon, lig-on nga paa, sampot ug mga nati sa vaca mao ang mga nag-unang hinungdan sa hugpong sa mga kaunoran masa. Dugang pa, ang mga slim ug gipaburot nga mga bitiis nga gikinahanglan kon ang usa ka tawo nga moapil diha sa martial arts, midagan, drags sa iyang kaugalingon sa sako sa mga patatas o sa laing mao ang usa ka babaye nga diha sa iyang mga bukton.

Hapit ang tanan nga mga atleta nga moapil diha sa gahum ug sa krus-nasud sports, adunay yagpis nga mga bitiis ug inflated. Lakip sa mga players nga mahimong nakamatikod Antonio Valensiyu gikan sa "Manchester United", Sergio Aguero sa "Manchester City", sa taliwala sa basketball players LeBron James, Dwight Howard, ug daghan pang uban. Ayaw kalimti ang mahitungod sa labing paspas nga tawo sa kalibutan. Usain bolt ug ang iyang gamhanan nga mga nati sa vaca, inflated sampot nga makabuang nga sa daghan nga mga journalists sa bag-o nga World Championships sa Moscow. Apan bisan pa wala siya sa pagbantay sa uban sa mga maskuladog lawas, kon kita sa paghisgot mahitungod sa lawas tiil. Ang titulo nga "Best gipaburot nga mga bitiis sa kalibutan" nga kinahanglan nga mobalhin sa sa German nga atleta Marcus Rulu. Ang sukod palibot sa hawak sa atleta mao ang patas, dili ubos pa kay sa 86 centimeters. Bisan Arnold Schwarzenegger uban sa iyang mga hawak sa usa ka 72,5 centimeter nga iregularidad German nga higante.

Unsa nga paagi nga pagbansay sa imong mga bitiis? Adunay pipila ka yano nga mga lagda alang sa leg workouts. Ituy-od ang pagbansay-bansay sa gym, nga nanagdalagan ug pagkaon nga too - nga inflated sama sa mga tiil. Lakip sa mga nag-unang mga pagbansay-bansay nga mga bahin sa bisan unsa nga hatag-as nga-kalidad nga pagbansay-bansay kinahanglan nga squats, paa press, deadlift, ug shuttle run o sprint. Kini mao ang mapuslanon sa matag pagdula football, basketball o volleyball, tungod kay ang dako nga kaunoran - ang mga kaunoran mao ang makahimo sa pagbuntog sa hatag-as nga mga karga alang sa usa ka hataas nga panahon. Paa kaayo responsive, kon ang usa ka dakong bahin sa matang sa pagbansay.

Ikasubo, adunay daghan nga mga lit-ag sa diha nga nagsuroy-suroy sa mga tiil. Una, kamo kinahanglan nga kaayo-amping sa diha nga sa pagbuhat sa pagbansay-bansay, ug sa kanunay mosunod sa teknik. Ikaduha, ang mga paa kaayo sayon sa overload, sa ingon slowing kaunoran pagtubo. Ang labing maayo nga kapilian nga nagbansay uban sa usa ka propesyonal nga trainer nga makahimo sa pagpugong sa imong gitas-on, track sa kahimtang sa mga kaunoran ug mga lutahan ug mag-usab sa mga prayoridad sa sa direksyon sa running, kon gikinahanglan, bisan uban sa sama nga gibug-aton.

Busa madanihon bitiis - dili lamang sa usa ka magnet nga alang sa mga babaye, apan usab sa usa ka dakung praktikal nga angkon, nga makatabang kanimo sa dali mobalhin ang duha sa katapusan, ug sa hagdan. Human sa tanan, kini mao ang walay tinago nga ang mga sports nga mga tawo mabuhi mas mabungahon ug mas malampuson.