Kini nga mapuslanon lunhaw nga radish!

Radish greens - mao ang mga kanato paryente radish itom, moabut kanato gikan sa habagatang Mediteranyo daplin. Green radish ang maayo ang nailhan sa iyang mga pag-ayo nga mga kinaiya. Kini pasundayag usa ka importante nga papel sa pagluto ug sa folk medisina Russia. Sa paggamit sa mapuslanon kabtangan sa gamut, kamo kinahanglan nga mogamit niini sa lab-as nga nga dagway, alang sa panig-ingnan, nga dugang sa mga salad, nga mag-alagad ingon nga usa ka maayo kaayo nga abrigana, ingon nga kamo-activate sa kahinam ug sa panghilis. Ug daghan kanato wala gani masayud kon sa unsang paagi sa daghan nga mga butang nga anaa sa usa ka inilog nga-nagtan-aw sa bunga. Kini nga artikulo mao ang-ug makatabang abli sa mapuslanon kabtangan sa mga maanindot nga mga utanon.

Green Radish: ang caloric sulod, gambalay ug mapuslanon kabtangan

Tungod sa iyang mga dato kemikal komposisyon, kini nga matang sa radish adunay maayo kaayo nga pag-ayo epekto sa lawas sa tawo.

Green radish sa iyang komposisyon adunay bug-os nga amino mga asido, enzymes, importante nga mga lana ug mga bitamina. Radish mao ang 88 porsyento sa tubig, mao nga ang iyang caloric sulod mao ang gamay nga - mga 25 kaloriya. Apan, kini boasts dato mineral (puthaw, magnesium, calcium, phosphorus, potassium) ug bitamina komposisyon: ang B bitamina (B2, B6, B1), PP bitamina C, ingon man usab sa selyulos ug beta-carotene, bisan pa niana, usa ka mahinungdanon nga nga bahin kanila ang nawala sa panahon sa kainit pagtambal, mao nga kini mao ang mas maayo nga gamiton ang lab-as, alang sa panig-ingnan, sa bag-o nag-andam salads.

Dugang pa,-inusara gikan sa utanon mga butang nga adunay usa ka paglitok antibacterial epekto, ug usab immunostimulatory ug dali moalisngaw nga sangkap.

Nutrients nga apod-apod unevenly sa gamut mga utanon: sa kaayo nga tumoy naglangkob sa mga labing dako nga kantidad sa ascorbic acid ug sa kasingkasing radish "pinili" asukar. Sakto nga sa "ikog" sa utanon - ang labing taas nga sulod sa importante nga mga lana, lakip na ang mustasa, nga adunay usa ka maayo kaayo nga choleretic epekto ug stimulates sa digestive glands. Gamut panit dili gilimpyohan, apan rinse maayo. Ang mga dahon ug panit naglakip bitamina C, puthaw salts ug kaduha sa labaw pa kay sa gamut sa iyang kaugalingon.

Green radish: gamut benepisyo sa mga sakit ug mga sakit

Radish mao ang mapuslanon alang sa mga tawo uban sa disorder sa gikulbaan nga sistema ug sa panan-awon, tungod kay kini naglangkob sa bitamina A.

Tungod sa sa atubangan niini sa potassium salts radish importante alang sa immune pagpasig-uli, improvement sa sa kasingkasing ug sa presyon sa reduction; potassium asin hinungdan nga mas tonic ug immunostimulating kabtangan sa utanon.

Usa ka dako nga sulod sa bitamina B mao ang bililhon alang sa metabolismo, pagtubo ug pagbag-o sa mga tisyu sa lawas, normal nga panit. Bitamina PP, sa baylo, sa pagsuporta sa ninglihok sa mga mayor nga mga organo.

Gamut kaayo mapuslanon sa disorder sa gikulbaan nga sistema, apan kini sa gihapon improb hematopoietic proseso (tungod sa hataas nga sulod sa puthaw), uli sa sulod sa calcium diha sa mga organismo, mapuslanon alang sa atong mga ngipon ug mga bukog.

Green radish nagapukaw sa kahinam, usa ka mapuslanon nga epekto sa sa ninglihok sa mga tract sa tiyan. Ang mga utanon naglakip bililhon fiber, nga mao ang kaayo makatabang sa atong buhat tinai, sa pagdugang sa iyang motor-evacuation buhat. Makahimo radish ug output salts sa bug-at nga mga metal, mga hilo, ug sobra nga kolesterol gikan sa mga basura sa lawas. Makabenepisyo gikan niini nga matang sa utanon sa usa ka dysbacteriosis, nga tungod sa dili maayong batasan sa pagkaon ug sa sobrang paggamit sa mga drugas.

Bililhon nga tabang makabaton sa usa ka lunhaw nga radish alang sa digestive function, ingon man diha sa pagpugong sa constipation.

Siyentipikanhong mga pagtuon nagpakita nga kini gipanag-iya labing maayo nga diuretic ug choleretic kabtangan, mao nga kini mao ang ipangalagad diha sa pagkaon aron sa pagpugong o pagtratar sa atay o gallbladder mga sakit, urolithiasis.

gamut Kini nga adunay usa ka bactericidal kabtangan, Apan magamit alang sa lain-laing mga mga impeksiyon ug mga makapahubag sa mga sakit sa lawas. Uban sa trangkaso, bronchitis, pneumonia o whooping ubo, siyempre, nga radish mahimong mapuslanon kaayo. Kay colds ibabaw nga respiratory tract gitambagan sa pagkuha sa duga sa radish. Kon kamo adunay hoarseness ug uga nga ubo, kamo kinahanglan nga mogamit sa sa duga sa 2-3 p. Table 1-2. cuchara.

Ang listahan sa mga mapuslanon nga mga kabtangan sa radish naglakip sa pagpugong sa diabetes, tungod kay niini nga bunga normalizes nga lebel sa asukar sa dugo. Kon kamo mogamit niini sa adlaw-adlaw, kini makatabang sa pagpugong sa atherosclerosis.

Sa grated nga porma, kini nga utanon mao ang usa ka paagi alang sa mga poultices alang sa rheumatism, neuritis, sciatica, panghubag sa mga kaunoran o sa artraytis kasakit diha sa mga lutahan.

Adunay radishes ug berde nga ang pipila ka mga contraindications alang sa paggamit. Kini mao ang: 12-ulcer duodenum o tiyan, colon o panghubag sa mga gamay nga tinai, gastritis uban sa hatag-as nga acidity, seryoso nga atay nga sakit o kidney (walay asin deposito).

impresyon mao nga ang radish mao ang usa ka panacea alang sa daghan nga mga sakit. Sa bahin, kini katumbas sa kamatuoran. advise ko kamo nga dili kalimtan niining talagsaon nga gamut tanom, tungod kay siya mao ang makahimo sa pagkuha Isalikway sa daghang mga sakit!