Lamang 1 ka oras ug sa kakulang sa pagkatulog doubles risgo sa usa ka aksidente sa sakyanan

Sumala sa bag-ohay nga mga taho, pagkatulog, pagaputlon lang 1 ka oras, halos magdoble sa risgo sa usa ka aksidente sa sunod nga adlaw. Ug kon kamo sa luyo sa ligid human sa 4-5 ka oras sa pagkatulog, ang mga kahigayunan nga ang aksidente mahitabo, misaka sa 4 nga mga panahon. "Kini mao ang ikatandi sa nagmaneho sa usa ka kahimtang sa grabeng pagkahubog," - sa pagpasidaan sa dalan sa seguridad.

Nganong importante sa pagkuha igo pagkatulog?

"Kini mao ang una nga pagsulay alang sa epekto sa kantidad sa pagkatulog sa imong abilidad sa pagpapahawa, ug ang risgo sa pagkuha sa usa ka aksidente", - miingon si Brian Tefft, ang awtor sa pagtuon. Siya midugang nga sa wala pa ang gidugayon sa drayber getaway wala mobayad sa dako nga pagtagad sa unsa ang fundamentally sayop.

"Ang US National Highway Traffic Safety Administration (NHTSA) giila ang problema sa kakulang sa pagkatulog ug sa dili madugay sa pagpalambo og usa ka bag-o nga pamaagi sa pakigbatok sa pagmaneho samtang katulgon, - miingon si Brayan Tomas, director sa pag-alagad alang sa mga relasyon uban sa mga federal publiko kabubut-on. - Dili tanan ang mangahas sa pagpapahawa samtang hubog o risgo namudyot sa mga mensahe sa susama sa uban sa pagdumala sa mga sakyanan, apan bisan kinsa nga mahimong katulgon sa luyo sa mga ligid. "

Nasyonal nga mga organisasyon sa panglawas rekomend nga himsog hamtong pagkatulog sa pito - siyam ka oras matag gabii. Mga tin-edyer ug sa mga batan-on nga mga tawo nga mga hataas-nga-termino sa usa ka kahimtang sa pagkatulog kawad, mahimo nga kinahanglan mo pa gani sa dugang nga panahon sa pagkatulog ug mamaayo.

Kakulang sa pagkatulog modala ngadto sa nadugay mga tubag, ningdaot pagtagad, kawalay katakos sa dali nga pagpangita sa ilang dalan sa ibabaw sa dalan ug makahimo sa usa ka makamatay nga sayop.

"Siyempre, daghang mga tawo nga makaamgo nga ang nagmaneho sa usa ka katulgon kahimtang mahimong peligroso, apan pasalamat ngadto sa niini nga mga pagtuon, kita adunay usa ka tinuod nga kumpirmasyon sa niini nga kamatuoran - miingon Tefft. - Karon kini mao ang gikinahanglan nga sa paghunahuna kon sa unsang paagi sa pag-monitor sa usa ka kahimtang sa mga drayber ".

Mga pagtuon nagpakita nga?

Sa report sa impormasyon mahitungod sa aksidente sa trapiko sa bag-ohay nga mga tuig nga analisar. Ang mga tigdukiduki pinili nga 4,600 nga mga kaso sa mga aksidente nga nahitabo tungod sa kamatuoran nga ang drayber nagsugod sa makatulog sa ligid, sa panahon gikan sa Hulyo 2005 ngadto sa Disyembre sa 2007. Sa labing menos usa kanila nga gidala ngadto sa usa ka hinanaling kamatayon ug towing ang nahibilin sa sakyanan.

Labi gibansay investigator nagtuon sa pagkatulog gidugayon sa matag usa sa mga apektado nga mga drayber sa pagtimbang-timbang kon ang kakulang sa pagkatulog hinungdan sa aksidente. Ug unya gisusi sa detalye sa aksidente, nga gikuha sa dapit alang sa uban nga mga rason. Sa kadaghanan sa mga kaso, ang mga drayber sa ikaduhang grupo test sa mga pagkatulog.

"Bili ang mahimong bisan sa ala 1:00 sa kakulang sa pagkatulog, kini sa napulo ug usa ug tunga ka mga panahon sa pagdugang sa risgo sa paghimo sa usa ka emergency nga sitwasyon sa dalan" - ang mga tigdukiduki nag-ingon.

Hubog o katulgon?

Gibana-bana nga sa mao usab nga mga resulta nagpakita sa mga drayber nga adunay usa ka sulod sa dugo-alkohol sa taliwala sa 0.12 ug 0.15 ppm. Sa kadaghanan sa mga Amerikano nga nag-ingon nga giisip nga hubog nga drayber, nga kini nga numero milapas sa marka sa 0.8 ppm.

Sa risgo - batan-on ug tigulang

Ang kamanghuran ug labing tigulang nga mga drayber, ingon nga kini nahimo, matulog ubos pa kay sa sa uban. Tunga-tunga-tigulang drayber tambong sa mahulog sa alang sa uban nga mga rason ug panagsa ra crash.

Dzheyk Nelson, ulo sa mga ahente sa trapiko nga miapil sa pagtuon, gipasidan-an sa mga tawo ug nangutana sa eskedyul sa imong pagkatulog sa pagkaagi nga walay risgo sa usa ka aksidente tungod sa kakulang sa pagkatulog. "Kinsa pa man kamo sa pag-atiman sa imong kaugalingon ug sa imong pamilya?" - siya midugang.

Malinawon nga pagkatulog makaapekto sa atong kahimtang sa kinatibuk-an, dili lamang sa mga dalan mao ang importante kanato pagtagad ug abilidad sa reaksiyon sa madali ug paglawig. Og igo nga pagkatulog, pag-atiman sa panglawas ug maayo nga minahal kaninyo!