Langoy nga breaststroke mao ang usa sa upat ka mga mayor nga sports estilo nga gigamit sa samang sport. Sa iyang aplikasyon swimmer nga nahimutang tiyan ug og usa ka eroplano susama sa kalihukan nawong sa tubig symmetrical sa ilang mga bitiis ug mga bukton. Ang nag-unang kalainan gikan sa uban nga mga teknik dinhi mao nga sa panahon sa kalihukan sa mga kamot sa mga atleta dili gidala sa gawas. nagpatin-aw niini nga ang kamatuoran nga ang breaststroke nagalangoy mas hinay kay sa usa ka nagakamang o alibangbang. Adunay mga bentaha nakig una sa uban sa kamatuoran usab nga walay bisan kinsa sa mga tingog diha sa tubig hapit gikan sa print. Dugang pa, dili pa sa paggamit niini nga pamaagi nagtanyag sa usa ka halapad nga kinatibuk-ang pagpasabut sa molangoy, ug siya mao ang makahimo sa pagbuntog sa layo.
breaststroke swimming teknik naglakip sa tulo ka mga components nga bahin. Kini magsugod uban sa pagpatuman sa gawas nga stroke, gisundan sa stroke ngadto sa iyang mga kamot, ug natapos uban sa usa ka pagbalik. Karon sa dugang nga detalye. Sa unang yugto sa mga kamot kinahanglan nga ituslob ingon ka lawom sama sa mahimo ngadto sa tubig ablihan, unya lasaw sa atbang nga mga direksyon sa gawas palad. Ang mosunod nga brush pagpalapad palad ug magadasmag sa mga tubig balik. Kini nga kalihukan nagpadayon hangtud sa ang-ang sa mga abaga sa maglalangoy ni. Sa wala pa ang sinugdanan sa katapusan nga bahin sa siklo nagatapot mga palma duol sa dughan. Ang katapusan nga lakang mao ang sa pagbalik ngadto sa orihinal nga posisyon. Ang speed sa una mahimong gamay kaayo, apan kini magpadayon sa pagtubo ug pagkab-ot sa iyang mga peak sa stroke sa balay. Sa gutlo sa transisyon tali sa mga hugna kini mahulog pag-usab.
Aron sa tukma nga paagi sa paglangoy breaststroke, tagda ang mga lihok sa ubos-ubos nga bahin sa lawas nga play sa usa ka importante nga papel dinhi. Atol sa kamot pagbunal atleta kinahanglan pagbitad duha ka bitiis dungan. Tiil sa mao nga panahon gipalapdan nga ingon sa kaylap nga kutob sa mahimo uban sa pagtahod ngadto sa tuhod ug sa paghimo sa lig-on nga ginaduso. mga kamot ni swimmer nga gibira sa unahan sa susama. Sa diha nga ang bug-os nga pagbalik-balik mao ang nahuman, kini magpadayon alang sa pipila ka panahon sa modailos sa ibabaw sa nawong sa mga tubig. Sa niini nga panahon, ang mga nag-unang tahas sa mga atleta mao ang sa pagbitad sa bug-os, nga kamahinungdanon pagpakunhod sa pagbatok. Karon sa usa ka pipila ka mga pulong mahitungod sa pagginhawa. Sa diha nga gibuhat naglangoy breaststroke mao ang importante kaayo nga ang ulo nahimo gisubli kalihukan sa dugokan. Ang suporta kay kini nag-umol sa panahon sa kubsan kamot sa swimmer ubos sa lawas. Sa niini nga panahon ug kinahanglan nga inhale oxygen baba. Hinungaw ang gidala sa gawas pinaagi sa dugang kalihukan - dungan ug ilong, ug sa baba.
Sa maong mga disiplina sama sa swimming breaststroke, karon gisunod sa duha ka sakop sa henero nga magsugod. Ang una niini nga mga mao ang usa ka udlan-pagsugod. Kini nahimutang sa sa kamatuoran nga ang maglalangoy gikinahanglan sa pagbutang sa duha ka mga tiil sa atubangan lamesa. Ang ikaduha nga matang - sa usa ka track-pagsugod. kalainan niini mao nga ang usa mao ang tiil ni atleta human sa uban nga mga. Sugdi ang reaksyon nga sakop sa unang kaso, ang kompetisyon mahimong alang sa usa ka pipila ka mga tipik sa usa ka ikaduha nga sa ibabaw. Sa mubo nga distansiya kini mao ang labing importante. Sumala sa opisyal nga mga lagda sa breaststroke swimming competition nga gihimo sa 25 o 50-timetrovom linaw. Sama sa alang sa gilay-on, ang kinadak-ang kalibutan sa kompetisyon mananaog determinado sa usa ka gilay-on nga upat ka gatus ka o duha ka gatus ka metros.