Maayo ba alang sa usa ka nagapasuso nga inahan nga mokaon sa mga saging?

Ang usa ka batan-ong inahan nangandoy nga makabalik sa porma sa labing dali nga panahon, samtang naghatag sa bata sa tanang gikinahanglan nga sustansya alang sa iyang pag-uswag ug dili makapukaw sa mga alerdyi gikan kaniya. Niining bahina, ang mga inahan nga nagpasuso sa saging gipakita isip usa sa pinakaluwas nga matang sa prutas. Kasagaran mahimo kining ipasa ngadto sa mga inahan bisan sa ospital. Sa pagkatinuod, kini ang bugtong gitugot nga eksotikong bunga, bisan daghan nga mga eksperto nga nag-ingon nga ang mga bunga nga labing gipatubo sa samang latitude nga imong gipuy-an labing mapuslanon. Ang mga saging sagad nga gitanyag ngadto sa mga hamtong na nga mga bata isip usa sa unang mga bunga.

Sukwahi sa popular nga pagtuo, ang mga saging dili makatampo sa pag-angkon og sobra nga gibug-aton kon limitahan ang imong kaugalingon ngadto sa usa ka saging kada adlaw. Uban sa usa ka patas nga estrikto nga pagkaon, ang tubag sa pangutana nga mahimo nimong pasusohon ang imong inahan - saging o tinapay - klaro kaayo. Apan paningkamuti nga gamiton kini isip kapuli sa panam-is, ug dili alang sa panihapon. Labing maayo nga maghulat usa ka oras human sa pagkaon. Siyempre, kini usa sa labing himsog nga mga pamaagi nga mopaak sa kondisyon nga "nagmartsa", apan ang mga nutrisyonista wala magtambag sa pagkaon sa mga saging nga walay sulod nga tiyan. Mahimo mahitabo ang mga pagbabag sa kaso sa seryoso nga mga sakit sa mga organ o kidney, apan sa kini nga kaso ang pagkaon hingpit nga gihisgutan uban sa usa ka espesyalista nga tinud-anay nga motubag kung posible alang sa inahan ang pagpakaon sa mga saging ug uban pang prutas.

Alang sa medyo himsog nga mga tawo, walay mga kontra sa pagkaon sa saging. Dili kini hinungdan sa constipation, apan sa kadaghan nga hinungdan makahimo ang gas formation sa inahan ug bata, busa pag-amping pag-ayo sa reaksyon sa bata sa bisan unsang bag-ong mga pagkaon nga imong gikaon. Dugang pa, sa pagdesisyon kon ang saging mahimong mapakaon sa usa ka inahan, hunahunaa ang pagkomparar sa mga produkto.

Ang saging mahimong kan-on uban sa mga produkto sa dairy ug sour-milk ug uban pang mga permitted sweet fruits, ingon man usab sa pag-apil sa mga mansanas sa mga salads sa prutas. Dili kini maayo nga hugasan kini sa tubig. Sa kinatibuk-an, komplikado ang pagkomparar sa mga saging sa ubang mga produkto. Ang mga nutrisyonista wala magkauyon. Hinoon, kung sa wala pa ikaw adunay batasan sa pagkaon sa gilain, ug ang bata wala'y mga sakit nga mga sakit sa colic ug gas, dili ka kaayo makausab sa imong batasan sa pagkaon. Igo na ang dili pagtulon sa una, ikaduha ug pagkolekta sa usa ka lingkuranan. Uban sa usa ka saging.

Mahitungod sa bili sa saging isip usa ka produkto sa pagkaon, ang mosunod nga mga hulagway mahimong mahatag. Ang calorific value niini mga 100 ka kcal, nga medyo gamay sa pagbati sa saturation nga dala niini. Sa usa ka bunga adunay mga 40 porsyento sa "adult" nga adlaw nga rate sa potassium, nga uban sa magnesium makatabang sa paghupot sa buhat sa atong kasingkasing ug makapugong sa pagtaas sa presyon sa dugo.

Sa diha nga ikaw mosulod sa bisan unsa nga bag-ong pagkaon sa imong menu, ang inahan sa bata kinahanglan nga mosunod sa prinsipyo sa pagkomparar, ug hinumdumi nga ang bag-ong produkto kinahanglan usa lamang. Kung gusto nimo nga sulayan ang "gidili" nga Mandarin, limitahan ang imong kaugalingon sa pipila ka mga hiwa ug, siyempre, paghatag sa usa ka komplikado nga salad nga adunay mayonesa ug mga eksperimento uban sa tsokolate. Busa mas sayon ang pagtino sa kaluwasan sa bag-ong produkto alang sa usa ka bata, ug ang bata makakat-on pinaagi sa gatas sa inahan. Ang sama nga mga lagda mahimong mapuslanon kanimo ug sa ulahi sa sinugdanan sa komplementaryong pagpakaon.

Ug pipila ka mga pulong mahitungod sa "safety technique", nga mao, ang pagpili sa hinog nga mga saging nga walay risgo sa panglawas. Makagawas ka sa luwas nga pagpalit sa pipila ka mga green nga saging, nga maayo ang rusticut sa temperatura sa lawak. Labing maayo nga pagkahinog sa mga prutas nga adunay gagmay nga itom nga mga lut-od sa panit, kung walay mga luna sa bunga mismo. Mahimo bang magpasuso ang saging nga adunay itom nga tip? Mas maayo nga magpugong ug dili magpameligro kung ang usa ka bata nga tawo nagkinahanglan kanimo. Ibutang ang mga saging nga walay pakete sa temperatura sa lawak, kon wala pa kini hinog, o gamay nga mas ubos, apan dili sa refrigerator.

Busa, kung magduhaduha pa ka kung posible nga ang usa ka nursing mother makakaon sa saging, adunay tubag: siyempre, mahimo nimo! Sa panglawas, tungod kay dugang pa sa mga benepisyo nga ilang gihatag sa pipila ka mga tam-is nga minutos ug usa ka sumbong nga kasinatian, gikinahanglan alang sa akong inahan sa iyang kahago!