Nganong ang mga babaye kinahanglan mogamit sa vaginal kaunoran

Ang paggamit sa sport mao ang klaro sa tanang mga tawo; pag-ayo-nga plus ang usa ka nindot nga lawas. Daghang mga babaye andam sa paggahin oras sa access sa kalig-pasilidad, hairdressers ug mga tindahan. Hinlo nga panagway - kini, siyempre, talagsaon ug makadani sa pagtagad sa mga tawo, apan adunay usa ka dapit diin ang mga kaunoran lang kinahanglan aron sa pagbansay sa pagpalambo sa ilang seksuwalidad. Manghinaut ako nga kamo makatag-an nga kita sa paghisgot mahitungod sa unsay kinahanglan nga pagbansay sa mga kaunoran sa vagina.

Unsa ang gikinahanglan, kini mao ang pagbansay-bansay sa mga kaunoran sa vagina?

• Aron sa pagpalambo sa diwa sa panaghiusa uban sa imong partner, tungod kay ikaw literal mahimong mas maayo pa kay sa iyang gibati.
• Aron makahimo sa pagsinati sa mas gamhanan orgasms ug mahayag, ug ang mga tawo nga may lamang sa clitoral orgasm makasinati kaniadto magawi, dili magamit vaginal. Kini mahimong daghan mas lapad-laing mga sekswal nga sensations.
• Aron sa pagkuha sa imong tawo tinuod nga imperyo sensation sa panahon sa sex, tungod sa iyang hugot nga pagsabot sa ug abilidad sa pag-usab sa matang sa pagpit-os.
• Aron mapadali ang delivery. Mga babaye nga gibansay kaunoran mao ang mas sayon ug dili kaayo masakit manganak, ug unya ang mga kaunoran sa vagina dali mobalik sa miaging nga porma.
• Aron malikayan ang urinary incontinence sa tensiyonado nga mga sitwasyon.
• Sa pagpakunhod sa risgo sa prolapse sa vaginal mga paril ug sa iyang pagkawala sa mga tigulang.
• Aron sa pagpadayon sa sa maayo nga kahimtang ang tanan nga mga organo nga nahimutang sa pelvis.

Adunay espesyal nga pagbansay-bansay diin training gidala sa gawas ug sa vaginal kaunoran. Ang labing maayo nga nailhan sa mga Kegel pagbansay-bansay, coaching sabakan-PC kaunoran sa palibot sa vagina.

Una imong gikinahanglan sa pagdesisyon kon unsa ang kinahanglan nga gibansay. Mobati kini kaunoran mahimong sa panahon sa ihi - kinahanglan nga maningkamot sa pagpahunong niini. Kadtong mga kaunoran nga nalambigit sa niini, ug pagbansay.

1. Humigda ka sa imong likod, ug bend ang inyong mga tuhod, ug pahulay sa inyong mga tikod sa salog sa usa ka anggulo sa 30 degrees. Squeeze sa mga kaunoran, nga gihulagway sa ibabaw, alang sa napulo ka segundos. Lumingkod balik ug maghulat alang sa 15 segundos. Balika sa napulo ka pilo. Sa hinay-hinay sa pagdugang sa gidaghanon sa mga pagbalik-balik sa kalim-an. Unya kini mahimo mo ug naglingkod ug sa nagatindog sa bisan unsang panahon, tungod kay walay makakita niini. Kini mao ang importante kaayo nga dili sa paghupot sa ilang gininhawa.
2. Ikaw mahimo sa pagbuhat sa bisan unsa nga sitwasyon. Kita kinahanglan gayud nga sa baylo compress sa mga kaunoran sa vagina ug sa anal lungag sa lubot. Una kamo adunay sa squeeze sa lungag sa lubot ug unya sa vagina, ang lungag sa lubot sa pag-relaks ug sa samang panahon ingon nga laing napulo ka o napulo ug lima ka mga panahon. Atol pagpatay, nga imong mahimo bisan pa adunay usa ka orgasm. Dugang pa, kini nga ehersisyo makatabang kanimo sa trabaho panahon pagsulay.
3. Tense ug relaks lang sa mga kaunoran nga gihulagway diha sa ikaduha nga ehersisyo, apan sa madali. Sa sinugdanan nga pagkunhod sa sa mao nga panahon sa duha kaunoran, makab-ot aron sa pag-angkon sa usa ka han-ay.
4. Kay ehersisyo niini nga gikinahanglan ninyo sa usa ka vibrator o sa tudlo nga imong iduso gikan sa vagina, nagtan-aw nga pagbati sa dihang nagdagan sa lain-laing mga departamento sa vagina. Sugdi uban sa napulo ka mga panahon kutob sa mahimo mahimo nga gihimo 150.

Inyong magamit sa mga bola sa pagbansay sa mga vaginal kaunoran, apan nga kamo kinahanglan nga makakat-on kon sa unsang paagi sa pagpakunhod sa kanila sa walay straining sa ubang mga kaunoran sa mao nga panahon. lain-laing mga lobitos mahimong gamiton, depende sa matang sa kalig-. Mas maayo pa nga magsugod uban sa usa ka kahayag nga may usa ka bagis apan mosangpot nawong. Sa umaabot, kamo makahimo sa paggamit sa usa ka mabug-at nga ug mahinlo, nga paghimo sa usa ka mas dako nga load. Sa wala pa pagbansay sa mga kaunoran sa vagina nagsugod sa lubricate sa bola kinahanglan nga.

1. Sumulod kamo sa supine posisyon sa mga bola, unya motindog ug naghupot kanila. Unya makakat-on sa paglakaw uban kanila, ug sa diha nga kini mahimong posible nga sa pagpabalik sa hilo nga padapat, patampo sa mga load.
2. Pag-usab misulod sa mga bola sa pagpamakak ug naningkamot sa pagpabalik kanila sa pagduso. Unya ang agalon mahimo bola sa pagbalhin ug sa vagina.

Aw, nga vumbildingom sa balay mao ang kaayo sayon ug wala magkinahanglan og espesyal nga mga kahimtang, dugang pa sa adlaw-adlaw nga pagbansay.