Pagkaon Protasov: Gahum sistema sa paghulagway

Aron sa pagpadayon sa usa ka maayo nga numero labing babaye moadto sa labing desperado lakang. Sila makaluya nga pagkaon ug sobrang ehersisyo. Apan, ang mga eksperto nag-ingon nga dili kinahanglan nga sa ingon pagtortyur sa imong kaugalingong lawas, sa pagpugos kaniya sa pag-oktaba sa tambok, nan og Isalikway niini. Sa petsa, ang labing popular ug epektibo ang pagkaon Kim Protasov, nga pagahisgotan sa dugang.

Sa pagsugod sa pagsulti mahitungod sa tagsulat. Kini mao ang pag-ayo-nga nailhan Russian nga espesyalista sa diyeta, nga, sama sa daghan sa iyang mga kauban misugod sa paghunahuna mahitungod sa kamatuoran, sa unsa nga paagi sa mawad-an sa gibug-aton sa mga maximum kaayohan sa organismo. Apan sa iyang credit, siya wala pundamental-usab sa sistema sa mga pagkaon ug mawad-an sa utlanan sa gibug-aton sa konsumo sa tawo sa mga o sa uban pang mga produkto, mihukom siya sa pag-adto sa lain nga paagi.

Pagkaon Protasov, ang pagbutyag sa nga kamo makakaplag sa ubos, nahimong usa ka matang sa usa ka pagbati sa kalibutan karon. Samtang ang mga tagsulat nga gisugyot sa mawad-an sa pipila ka mga napulo sa kilo tungod sa konsumo sa dako nga kantidad sa pagkaon. Ang pagkaon ang hinungdan sa usa ka publiko nga pagsinggit, tungod kay ang tanan naghunahuna binuang sa gusto sa pagkuha Isalikway sa dugang kilo ug apil sa pagkaon konsumo. Apan, ang mga resulta sa pagsulti alang sa ilang kaugalingon - niini nga sistema mao ang tinuod nga epektibo. Paglabay sa panahon, outrage minghubas, apan ang dagpal sa Internet, sa sukwahi, nagsugod sa pagtubo, ug sa pagkaon Protasov, usa ka litrato sa mga resulta nga mahimong makita bisan diha sa mga hapin sa sinawng mga magasin, nga kaylap nga gihisgutan.

Ang tagsulat sa popular nga sistema sa gahum mao ang mubo nga sa iyang daghang mga interbyu ug sa online blogs. lamang siya miingon nga ang usa ka tawo kinahanglan nga dili limitahan sa pagkaon konsumo, ingon nga kini adunay usa ka negatibo nga epekto sa iyang panglawas. Busa, ang lawas naanad sa pagkuha sa pagkaon 3 beses sa usa ka adlaw, nakaplagan sa iyang kaugalingon sa usa ka tensiyonado nga sitwasyon tungod sa semana nga pagpuasa. Ingon sa usa ka resulta, sa diha nga ang sunod nga kalan-on siya misugod sa pagtipig sa dugang nga tambok nga maluwas sa "gigutom panahon." Ug sa baylo nga sa pagtulo sa mga kilo sa usa ka tawo magsugod sa tapok sobra nga gibug-aton sa tulo ka mga panahon nga labaw pa kay sa naandan. Nga mao ang problema ug nakahukom nga pagkaon Protasov. Description kini mao na makapakurat (ilabi na ang gidaghanon sa mga produkto), apan, sumala sa gihisgotan sa ibabaw, batok sa mga kamatuoran, ang mga siyentipiko mga walay gahom. Busa unsa ang niini nga gahum nga sistema ug ngano nga kini nakadawat sa maong dakung popular?

Pagkaon Protasova (sa iyang paghulagway sa ubos) moabot gayud 5 ka semana. Ikaw kinahanglan nga mosunod sa pipila ka mga lagda. Kini hingpit nga wala magpasabot sa bisan unsa nga mga pagdili sa pagkaon konsumo. pagkaon nga tinago mao nga dili limitahan ang gidaghanon sa mga produkto, apan lamang sa konsumo sa carbohydrates. Protasiv nakita nga kon ang proseso sa konsumo sa niini nga mga butang mao ang mikunhod ngadto sa usa ka minimum, ang lawas mohunong na sa pagpatunghag dako nga kantidad sa tambok busa normal ang tanan metaboliko mga proseso nga nagpasiugda sa gibug-aton sa pagkawala.

Karon kita mobalik ngadto sa tukmang mga lagda nga gihimo sa pagkaon:

1. Ang unang semana. kita magsugod sa hinay-hinay pag-wean sa lawas gikan sa nga nagaut-ut sa dakong kantidad sa kalan-on, tungod kay kini naglangkob sa gidumtan tambok. Kini girekomendar sa pagkaon lamang sa hilaw nga mga utanon ug mga produkto gikan sa gatas. Organismo dayag sa slag, ug normal nga kantidad sa calcium. Tingkaon mao dili limitado.
2. Ikaduhang semana. Kita gigahin sa mao usab nga pagkaon. Kini mahimong gidugang ngadto sa mao gihapon nga yoghurts bunga.
3. Ang ikatulo nga semana. Sa niini nga panahon, kamo kinahanglan nga sa pagpakunhod sa kantidad sa konsumo sa mga produkto gikan sa gatas ug sa pagpaila sa sa sa pagkaon sa adlaw-adlaw nga konsumo sa 300 gramos nga kalan-on. Kon sa unsang paagi gayud nga kini nga - ikaw modesisyon. Pagkaon dili usab limitado sa gidaghanon.
4. Ang ikaupat ug ikalima nga mga semana. Pagkaon nagpabiling mao gihapon: keso, itlog, karne, utanon ug mga prutas. Gitugotan sa pagdawat sa kape (apan walay asukar), apan kini mao ang mas maayo sa pag-inom tsa. Sa adlaw nga imong gikinahanglan sa pag-inum sa mga duha ka litro nga fluid.

Pagkaon Protasov, ang pagbutyag sa nga imong nakita sa ibabaw - sa usa ka gamot sa bag-ong pamaagi sa gibug-aton sa pagkawala. Sulayi kini ug tan-awa pagkaepektibo niini!