Sa unsa nga paagi sa pag-magluto buckwheat porridge uban sa gatas: ang uban detalyado nga mga resipe

Buckwheat mao ang kaayo mapuslanon tungod kay kini naglangkob sa complex carbohydrates, usa ka daghang mga bitamina (choline, A, PP, B, E) ug minerales. Kini mao ang importante nga sa pagkaon sa mga tawo uban sa diabetes. Dugang pa, buckwheat - kini mao ang kaayo tasty! Karon among buhaton uban sa kon sa unsang paagi sa pag-magluto buckwheat porridge uban sa gatas sa daghang mga paagi.

Ang unang paagi, ang labing sayon nga

Delicious buckwheat porridge uban sa gatas nga nakuha nga walay kaayo kasamok, kon alang sa usa ka basehan, cereals sa bag. Kini mao ang dili kinahanglan nga matang ug pagalabhan niya. Lang omit bag sa Nagabukal salted tubig ug lutoon mo hangtud nga bug-os nga nagapatong lugas (15-20 minutos). Unya kita kini, ibutyag ug ibubo sa mga sulod sa kolon, nga sa pag-andam sa mga porridge. Pun-a kini uban sa gatas (katunga sa usa ka copa), sa pagdugang asukar sa pagtilaw ug mantequilla (20 gramos). Magluto sa medium kainit alang sa 5-7 ka minutos, stirring usahay. Sa katapusan sa pagluto, pagsarado sa kalaha uban sa usa ka paglabaw ug mobiya sa infuse sa napulo ug lima ka minutos. Ang tanan nga mga porridge andam, mahimong nag-alagad.

Sa unsa nga paagi sa pag-magluto buckwheat porridge uban sa gatas gikan sa nagluto pagkaon nga mga lugas

Pag-andam sa buckwheat: ibubo kalan diha sa lamesa ug sa pag-ayo lainlainon sa gawas, sa pagwagtang sa tinumpag ug ang mga binhi gikan nga sa husk dili gilimpyohan sa. Ang uga nga pan uban sa usa ka mabaga nga ubos kainit sa husto nga paagi, ug ibubo kini sa ibabaw sa mga gilimpyohan kalan (1 tasa). Sa usa ka minatarong, sa maayohon taas nga kainit calcined buckwheat, stirring padayon (dili halad-nga).

sa pagbuhat sa kita niini nga operasyon alang sa 5-7 ka minutos. Ang kinaiya bagting sa trigo, ug ang mga maanindot nga kahumot mosulti kanato nga ang proseso nga mahuman. pan ang ibubo bugnaw nga tubig (1 tasa), ibutang asukar ug asin sa pagtilaw. Sa higayon nga ang tubig sa hubag sa usa ka kolon, ibubo ngadto sa buckwheat. Bates kalayo ug lutoon mo ang ikog nga matambok paghatag sa usa ka pipila ka mga minuto. Unya ibubo ang duha ka baso sa gatas, ug gibutang sa 20 gramo sa mantequilla. Cook porridge, stirring usahay samtang dili paglat-an buckwheat (kahulogan sa 15 minutos). Close sa kalaha uban sa usa ka paglabaw ug sa paghatag sa mga brew alang sa porridge.

Sa unsa nga paagi sa pag-magluto buckwheat porridge uban sa gatas sa hudno

Dinugmok sa pag-andam ug magsugod sa magluto sa porridge sa mao usab nga ingon nga sa miaging resipe. Human sa volem gatas sa usa ka kalaha, ug gibutang sa lana, porridge simmer sa paghatag kaayo gamay nga (mga 5 minutos) ug kabalhinan sa mga kolon alang sa linuto sa kalaha sa, nga nagapuno kanila mahitungod sa tulo ka-quarters. Hudno preheated ngadto sa 170 degrees, ibutang nato kini sa atong mga kolon ug sa pag-andam porridge 25-30 minutos. Lutoa ninyo buckwheat porridge uban sa gatas sa hudno mao na mga walay-pagtagad, ug ang resulta mao ang talagsaon, malumo kahumot clover sa ilalum sa browned tinapay.

Laing pagproseso buckwheat

Calcining cereals - sa usa ka maayo nga pamaagi, apan ang panahon-nga nagaut-ut, mao nga kamo sa pagbuhat sa mga butang nga lahi. Buckwheat pag-ayo matang gikan ug gihugasan sa pipila ka mga higayon sa nagaagay nga tubig. Karon ang mga tubig sa pagluto porridge gikinahanglan kaayo dapit sa usa ka quarter copa.

Ang laing paagi sa pagluto buckwheat porridge

Kita karon mahibalo kon unsaon sa magluto buckwheat porridge uban sa gatas, apan walay dili kaayo tasty pinggan - buckwheat porridge uban sa gatas. Nga mao ang andam grits nangatulog sa Nagabukal salted sa tubig sa ratio: duha ka bahin sa tubig ngadto sa usa ka bahin buckwheat ug magluto 15-17 minutos. Buckwheat kinahanglan og loose. Andam-naghimo sa porridge decompose sa mga palid ug ibubo bugnaw nga gatas. Maayong gana!