Ang labing popular nga mga ilimnon alang sa paspas nga pagtubo nga manipis

Ang dalan sa usa ka matahum nga lawas dili gayud sayon. Bisan pa niana, adunay daghan nga mga lansis nga makatabang kanimo sa paghimo sa pagpakigbisog alang sa usa ka hugot nga yano nga pigura mas sayon. Ug ang usa kanila mao ang mga ilimnon alang sa paspas nga pagtubo.

Ingon nga usa ka lagda, kini nga mga ilimnon gibase sa mga produkto ug mga sangkap nga mopadali sa proseso sa metabolismo sa lawas, ug usab makatampo sa pagsunog sa tambok. Atong tan-awon ang pipila nga napamatud nga mga resipe.

Bitamina Cocktails

Sa diha nga kini moabut sa mga ilimnon alang sa dali nga pagkawala sa timbang, kini nga mga cocktail mao ang unang butang nga mosantup sa hunahuna. Dili lamang kini mapuslanon kaayo, apan maayo usab ang pagtilaw. Aron maandam ang una, kinahanglan nimo ang juice sa grapefruit, passion fruit ug pinya. Ang pagpanghimo mao ang mosunod: 150 ka gramo sa preskong pinya nga gipanglabay sa usa ka blender, dayon idugang ang duga sa grapefruit ug pag-alsaha pag-usab. Ang resulta nga cocktail kinahanglan ibubo ngadto sa usa ka baso, ug unya dugangan ang passion fruit.

Kon ikaw adunay frozen berries sa balay (cranberries ug / o black currants), mahimo ka mag-andam og laing mapuslanon nga ilimnon. Ang mga berry mismo kinahanglang isagol sa usa ka blender nga adunay mga saging, usa ka gamay nga duga sa orange, usa ka berdeng mansanas, usa ka celery stalk ug duha ka kutsara nga yogurt. Kini nga cocktail epektibong magahinlo sa lawas, apan kinahanglan nimo nga imnon dayon human sa pagpangandam - kon dili ang tanan nga mapuslanon nga kabtangan mawala kini.

Ug usa pa ka bitamina nga cocktail, nga angay nga hisgutan, mag-isip sa mga ilimnon alang sa dali nga pagkawala sa timbang. Sagol sa pag-andam niini - pinaugang mga apricot, yogurt, orange juice ug saging. Sa pagkagabii, pinauga nga mga apricot (ang labing bililhong tinubdan sa fiber) kinahanglan nga matumog sa juice. Pagkasunod nga buntag, isagol lang nimo kini sa uban nga mga sangkap ug dugmokon kini sa blender. Depende sa personal nga gusto sa lami, mahimo nimong idugang ang duga sa lemon.

Ang "Green" nga ilimnon tungod sa pagkawala sa timbang

Kini nga resipe popular kaayo. Ang pag-andam sa usa ka cocktail yano kaayo, ug ang pagka-epektibo niini gisusi sa liboan ka mga tawo. Aron sa paghimo sa ingon nga usa ka ilimnon, kinahanglan nimo ang mahitungod sa 200 ka gramo sa celery, 100 gramo sa fennel ug green nga sibuyas, ug 100 ka gramo sa tubig. Ang celery kinahanglan nga putlon ngadto sa dagko nga mga piraso, ug dayon ibutang kini sa blender. Unya dugangi ang tinadtad nga mga sibuyas ug dill, ug unya ibubo ang cool nga linuto nga tubig. Pukpoka ang mga sangkap sulod sa tulo ka minuto. Human niana, ang ilimnon andam na alang sa paggamit. Aron makab-ot ang gitinguha nga resulta, kini nga cocktail kinahanglan nga hubog sa makadaghan sa usa ka semana.

Ginger tea

Naghisgot bahin sa mga ilimnon alang sa dali nga pagkawala sa timbang, kini imposible nga dili ibaliwala ang luya nga tsa. Siyempre, ang usa dili makalipay sa kamatuoran nga ang pagluto wala kini hinungdan nga walay kalisud. Ang gamut nga luy-a nga mga 10 cm ang gitas-on kinahanglan nga grated. Dugang pa niini gikinahanglan ang pagdugang sa bag-ong pinuga nga duga sa usa ka lemon ug ibutang ang usa ka sanga sa mint. Kung gusto, mahimo ka makadugang sa usa ka diyutay nga dugos sa tsa. Ang resulta nga timpla gibubo sa mainit nga linuto nga tubig ug miinsistir sa tunga sa oras.

Kefir nga may cinnamon

Kini nga kombinasyon daw katingad-anan sa kadaghanan, apan kini nga ilimnon uban sa cinnamon alang sa gibug-aton nga pagkawala napamatud sa iyang kaugalingon gikan sa labing maayong bahin. Sa 200-250 mililitro nga low-fat kefir, dugangi 1/2 ka kutsarita nga cinnamon ug ground ginger, ingon man usa ka pinch nga pula nga pepper. Kini girekomendar sa pag-inom niini nga kefir alang sa kagabhion, tungod kay sulod niining panahona ang epekto niini sa lawas mas taas.

Busa, kami nagsulti kanimo mahitungod sa labing popular nga mga ilimnon alang sa pagbug-at sa timbang. Ang mga komento ug ang imong mga resipe magbilin sa mga komentaryo sa artikulo!