Bean sabaw: resipe alang sa tanan nga mga okasyon

Beans kaayo sustansiyadong. Kini mao ang puno sa protina, carbohydrates ug mga bitamina. Bean bahin mao nga kini mao ang - ang usa ka Daghag Gamit produkto. Kini nagpasabot nga hapit ang tanan nga mga pagsubay nga mga elemento nga gikinahanglan alang sa normal nga ninglihok sa lawas, kini mao ang. kita mosulti kaninyo sa unsa nga paagi sa pag-magluto bean sabaw - lamian, kinasingkasing ug himsog.

Classic sabaw sa mga beans: ang unang resipe

Beans (mahitungod sa usa ka copa sa katunga) soak alang sa pipila ka oras sa wala pa pagluto sa init nga tubig sa diha nga matumog na sa hapon - angay ug bugnaw nga tubig. Buhatan bean sabaw kaayo malampuson hiniusa sa lami sa aso robryshek, mao nga mapuslanon kaninyo mahitungod sa tulo ka gatus ka gramo sa kalan-on sa bukog. Andam beans ug gusok pilo sa usa ka saucepan, sa pagtabon sa tubig ug simmer hangtud nga linuto nga beans. Sa diha nga ang mga beans nga mahimong humok, dugangan sa sabaw tinadtad 3 medium patatas. Chop sa usa ka sibuyas, fry kini sa utanon sa lana. Sa diha nga ang sibuyas mao ang humok ug sihag, dugangan sa grated carrots sa usa ka grater, ug usa ka gamay nga mantequilla. Bumalik sa kalayo, sa pagtabon sa mga kalaha sa usa ka paglabaw ug mobiya sa stew alang sa 5-10 minutos. Zazharku magadugang sa sa sabaw sa usa ka pipila ka minuto hangtud nga malomo. Asin ang sabaw, ug dugangan sa mga panakot - bay dahon, pepper. Sa diha nga ang mga patatas mahimong andam - mao nga ang mga kalayo mahimong mibalik sa. Tabuni ang kalaha uban sa usa ka paglabaw ug mobiya sa pagbarug alang sa 10-15 minutos.

Quick sabaw sa mga beans: ang ikaduha nga resipe

Kini nga pamaagi mahimong mapuslanon kaayo kon kamo wala masayud sa unsa nga paagi sa pag-magluto sabaw uban sa beans, nga walay may sa stock sa usa ka dako nga kantidad sa panahon. Kasagaran mga liso sa pag-andam alang sa usa ka hataas nga panahon, mao nga ang mga resipe mao ang ilabi na bililhon. Sa usa ka saucepan Lutoa ninyo sa tubig, ibutang sa likod sa usa o duha ka sliced patatas. Carrot ug sibuyas sa paghimo sa zazharku ug magadugang sa sa kolon. Adunay usab ibutang sa usa ka tibod sa linat karne ug canned beans. Kasagaran sa paggamit sa usa ka, apan nga kamo mahimo makadugang sa sabaw sa duha ka lata sa beans. Ikaw mahimo sa usa ka tomato salsahan, pula nga, puti nga - sa bisan unsa nga buhaton. Lutoa ninyo kinahanglan napulo ka minutos - ug ang nutrient mga dato nga sabaw mao ang andam na.

Veggie bean sabaw: resipe ikatulo

Siya mao ang angay alang sa mga tawo nga dili mokaon sa kalan-on, o mahimo nga bahin sa inyong menu sa panahon sa pagpuasa. Ang highlight sa sabaw - nga gigamit, ug maputi, ug itom nga beans. Black panginahanglan sa soak sa tibuok gabii. Sa buntag - ug habwa, limas pabukala ang tubig nga kini nga linuto nga, ug ibubo ang sabaw (pananglitan, sabaw uban sa mga utanon patatas). Idugang ang mga itom nga beans canned puti (uban sa liquid). Fry sa mga sibuyas, carrots, sili - campanilla o Chili, kon ikaw sama sa halang. Idugang ngadto sa sabaw zazharku ug usa ka litro tibod tinadtad canned kamatis diha sa ilang kaugalingon nga juice. Ang katapusan nga paghikap - asin, kon gikinahanglan, ug mga greens.

Gatas bean sabaw: resipe ikaupat

Wala ba kamo nga walay katapusan misulay niini nga sabaw? Kon dili - nan nga sigurado sa pagbuhat niini. Samtang kamo mahibalo, beans (kasagaran sa pagkuha puti, apan moduol sa bisan unsa nga sa uban nga mga) kinahanglan nga pre-soak. Unya pagalabhan niya kini, pun-a kini sa tubig, ug gibutang niya ang mga stew. Sa lutoon mo - pagpakunhod sa kainit ug sa pagtabon sa mga kalaha sa usa ka paglabaw - sa beans linuto mas paspas. Panit sa mga patatas. 2.5 ka litro sa sabaw kinahanglan 6-7 medium patatas. Sa kinatibuk-an, patatas mao ang kaayo importante, bisan ang sabaw mahimong gitawag nga usa ka bean-patatas. Check sa mga beans. Dad-a sa usa ka spoonful sa pipila ka mga piraso ug bulhotan kanila. Kon ang panit gipanitan - aron ikaw makadugang sa usa ka patatas. Pinaagi sa dalan, kini putlon ngadto sa suok - dili kaayo. Sa diha nga ang bean mao ang hapit andam, kuhaa tolkushkoy ug hinumdumi ang mga patatas nga direkta sa sabaw. Panahon uban sa asin ug Dowar. Sa diha nga ang sabaw mao ang andam na, sa pagdugang niini ngadto sa gatas ug pagpalihok.

Sabaw sa mga beans: resipe ikalima

Sama sa naandan - Soak beans gabii (400 gramos matang Kindi). Unya rinse ug pun-on uban sa lab-as nga tubig. Idugang sa look dahon (nga imong mahimo sa allspice) ug magluto hangtud sa malumo nga - bahin sa usa ka oras. Usa ka gamay nga sibuyas, ahos cloves 2 ug 3 lindog sa celery, usa ka gamay nga mainit nga pepper chop ug fry. Idugang ngadto sa kolon. Mahimo usab sa pagdugang sa mga patatas, apan kini nga sabaw kini mao ang - dili usa ka mandatory nga sangkap. Sa diha nga andam ka, kuhaa sa look dahon ug pepper, ibubo ang sabaw sa usa ka blender ug sa paghimo sa puree. Add asin ug pepper, ug sa diha nga pag-alagad, isablig sa uban sa mga utanon.