Lapalapa sa batter - mapuslanon sa

Hataas nga enerhiya bili sa isda makatabang sa atong lawas nga maulian mas paspas, isda naglangkob bitamina A, D, protina digestibility sa ibabaw sa 95%. Ang tanan nga mga matang sa mga isda naglangkob importante nga tambok mga asido. Kon dili sila mokaon sa tanan, nan adunay mga sakit nga sama sa ulcers sa digestive organo, arthritis, eczema, ngipon pagkadunot, ningdaot cholesterol metabolismo. Ang isda ug kinhason nga adunay usa ka dinaghan nga mga minerales sama sa calcium, phosphorus, magnesium. Kini mao ang namatikdan nga sa marine sakop sa henero nga isda sama sa pagsubay nga mga elemento cobalt, fluorine, zinc, molybdenum ug uban nga anaa sa mas dako nga natapok kay sa tab sakop sa henero nga isda.

Bugtong sa batter - sa usa ka minatarong, sa maayohon dali pinggan sa pag-andam ug sa kaayo tasty. Gitawag liquid batter breading alang sa frying, sa pag-andam kini sa kasagaran gikan sa mga itlog, nga harina ug tubig, apan adunay usab mga resipe diin ang tubig nabalhin sa usa ka beer, gatas, mineral nga tubig o sa uban nga likido.

Bugtong sa batter

• Dover Sole tarogo niini binuhat matag kilo;
• katunga sa usa ka lemon;
• itlog;
• nga harina, duha ka gatus ka gramos;
• usa ka gatus ka gramo sa tubig;
• asukar;
• sa lana.

Sinina uban sa mga isda seasoning, ibubo ang mga lemon juice ug sa dapit sa refrigerator sa marinate alang sa katunga sa usa ka oras. Itlog whisk uban sa usa ka gamay nga bugnaw nga tubig, sa pagdugang asukar ug harina, ang batter kinahanglan nga thickish. Ang mga isda nga giputol sa mga tipik, ug gibutang sa usa ka batter, fry sa naandan nga kainit pan sa tanang dapit nga hangtud nga linuto. Ingon sa usa ka garnish sa pinggan "Sole tempura" mahimong gipakaon lab-as nga mga utanon, linuto nga patatas, crumbly bugas.

Maritime pinulongan, linuto sa hudno sa cream salsahan

• fillet sa dagat pinulongan kilo;
• seasonings;
• lemon juice;
• sour cream;
• nga harina;
• usa ka gatus ka gramo sa malisud nga keso.

Bugtong tarogo hingpit gihinloan diha sa bugnaw nga tubig ug pagaputlon ngadto sa gagmay nga mga bahin. Idugang ang mga panakot, ug lemon juice, pagpalihok, giligid sa harina nga fino uban sa asin ug fry sa naandan nga kainit pan. Gipasa ngadto sa kalaha, grease uban sa sour cream, isablig uban sa keso ug magaluto hangtud gibuhat. Sa diha nga ang pagtugyan sa decorate tinadtad mga utanon ug nag-alagad uban sa linuto nga patatas atong ibutang.

Bugtong sa batter

• fillet sa dagat pinulongan kilo;
• sa bisan unsa nga sagol nga sa mga panakot alang sa mga isda;
• asin;
• harina sa trigo;
• sa tulo ka mga itlog;
• katunga sa copa sa gatas;
• sa lana.

Fillet obsushivayut tualya ug pagaputlon ngadto sa gibahinbahin mga bahin, asin, sa pagdugang seasoning mix ug mobiya sa soak alang sa napulo ug lima ka minutos. Kay ang batter gikinahanglan sa pag-mix sa mga itlog, gatas ug harina. Andam tarogo gituslob sa batter ug fry sa tibuok pula nga-init nga frying pan hangtud nga linuto, andam tarogo-alagad kami, gidayandayanan uban sa mga utanon, nag-alagad sa usa ka lapalapa sa batter, nga imong mahimo sa file sa usa ka crumbly bugas.

Bugtong sa hudno uban sa keso

• katunga sa usa ka kilo fillet;
• Duha ka gatus ka gramo sa uhong;
• Duha ka gatus ka gramo sa keso;
• tomato;
• mga panakot.

ibutang kami sa usa ka linuto sa kalaha foil gibutang sa iyang dughan, pre-oiled seasonings, gibutang sa ibabaw fillet mga hiwa sa tomato ug keso sliced manipis nga mga palid, magaluto alang sa bahin sa katloan ka minutos hangtud nga gibuhat.

Bugtong uban sa sibuyas sa hudno

• kilo sa bugtong;
• lima ka bulbs;
• seasonings;
• carrots;
• greens.

Sibuyas pagaputlon ngadto sa mga singsing, ug ang katunga gibutang sa ibabaw sa tray, ang gibutang pre foil. Isablig sa seasoning sagol. Unya kita ibutang sa mga isda tarogo niini ug isablig sa uban sa usa ka sinagol nga mga panakot, ug sa ibabaw sa mga salin sa mga sibuyas ug mga greens, wrap, magaluto hangtud gibuhat.

Bugtong sa batter, sa resipe nga atong gipatik sa ibabaw - sa usa ka mapuslanon kaayo ug tasty pinggan, kini mao ang na sustansiyadong, sa pagkaagi nga bisan sa usa ka gamay nga bahin mao ang igo, nga matagbaw ug sa Dugang pa, uban sa talagsaon nga lami sa pagkaon, na sa usa ka bug-os nga-laing mga bitamina ug minerales nga gikinahanglan alang sa lawas . Human sa tanan marine isda - sa usa ka balay nga tipiganan sa mga polyunsaturated tambok ug uban pang natural nga mga elemento. Sa minithi, isda pinggan kinahanglan nga-ut-ut sa pagkaon kaduha sa usa ka semana kon kamo dili ingon nga usa ka oportunidad - sa pagkuha sa isda sa lana.