Pula nga mga liso. Resipe alang sa pagkaon sa Mexico ug usa ka simple nga salad

Red beans (canned o linuto) - usa ka kinahanglanon nga tinubdan sa fiber ug mga bitamina. Mahitungod sa mga vegetarian ug pagpuasa (isip kapuli sa karne), ug alang niadtong nagsunod sa tradisyonal nga sistema sa pagkaon. Ang Fiber saturates sa hingpit, ang bitamina B6 makatabang sa pagkontrol sa normal nga paglihok sa sistema sa nerbiyos, ug kini usab ang responsable sa pagkamaayo ug kalig-on sa panit. Human nimo makita ang pagkamapuslanon niini nga produkto, kinahanglan nimo nga makat-on unsaon sa paggamit niini aron paghimo sa lamian nga mga pagkaon.

Pula nga mga liso. Recipe sa mga Mexicano

Atong sulayan nga magluto ang chili con carne (chili con carne). Kini mao ang usa ka tradisyonal nga pinggan nga Mexicanhon - usa ka dato, baga nga sabaw (susama sa pagkasunud sa goulash) uban sa halang nga mga seasoning, beans ug karne. Mahimo usab kini itandi sa bosbash sa Azerbaijani. Siyempre, magkinahanglan ka og red beans. Ang resipe mahimong maglakip sa uga nga (mga usa ka baso) ug canned (usa ka kolon). Ug pagkuha usab og tulo ka gatus ka gramos nga baboy, usa ka bombilya, usa ka parisan sa cloves nga ahos, pipila ka mga sili nga chili (pula o berde), tulo ka kamatis, carrot, pipila ka tomato paste, usa ka paprika, black pepper nga yuta ug coriander. Mahimo usab nimo ang usa ka gamay nga asukar. Imbis sa tubig, mahimo nimo gamiton ang sabaw. Gikinahanglan ang Green aron pag- decorate sa pinggan. Kon ikaw adunay uga nga pula nga mga liso, ang resipe moingon nga kini matumog ug gilat-an hangtud nga hinay. Ang tubig alang sa pag-inom kinahanglan nga salty. Sa dili pa magluto, ang mga liso kinahanglan nga hugasan ug ibubo nga limpyo nga bugnaw nga tubig. Ang pagkahadlok sa paghilis niini dili kinahanglanon. Panit sibuyas ug ahos, putlon. Ang karot giputol ngadto sa gagmay nga mga cubes. Kinahanglan nga hingpit nga limpyohan ang mga sili gikan sa mga membrana ug mga liso. Kon dili nimo buhaton kini, inay sa kahigpit sa giandam nga pinggan, maulawan ka. Ang mga kamatis nga giputol sa mga cubes. Guntinga ang karne ug fry hangtud nga malomo. Didto usab magbutang og mga utanon, sugod sa tam-is nga pepper. Kon kini mahimong humok, dugangi ang kamatis, paste sa tomato, asukar, asin ug pepper sa yuta. Dayon ibubo ang sabaw (tubig), duol sa bildo, lutoon ug simmer sulod sa daghang mga minuto. Himoa nga diyutay ang kalayo, idugang ang chili ug ibutang ang mga liso. Pag-agay ug pagtabon sa usa ka paglabaw, pag-simmer sulod sa mga tunga sa oras, hangtud nga ang likido lig-on nga matig-a. Sulayi ug dugangi ang dugang nga asin, asukar ug gamay nga citric acid (kon gikinahanglan). Himoa kini sulod sa mga katloan ka minuto, aron ang karne ug pula nga mga liso andam nga magluto. Ang resipe nagsugyot sa pag-alagad sa usa ka pinggan nga may mais tortillas o sour cream. Mahimo mong magamit ang puti nga humay o linuto nga patatas ingon nga garnish - hingpit nga neyutralisa ang mahait nga lami sa chili con carne.

Bean Salad

Kini usa sa pinakasimple nga salad nga imong mahunahuna. Magkinahanglan kini og mga red beans, crackers, canned corn ug mayonnaise. Sa panguna, niining lista sa mga sangkap nga imong mahuman, kung dili na nimo gusto nga mag-andam - kini nga kombinasyon usa ka independent nga pagkaon. Kung adunay usa ka tinguha, mahimo nimong idugang ang mas daghang linuto nga mga itlog, kampanilya nga sili o crab sticks. Makahanduraw ka og dugang ug makahimo sa uban pang mga sagol diin kining masustansya nga pagkaon sa estudyante mahimong mas dalisay.