Uga mansanas sa microwave alang sa 5 minutos

Ang mga benepisyo sa mga mansanas dili magduhaduha, ang ilang presensya diha sa adlaw-adlaw nga pagkaon makatabang tungod sa dako nga kantidad sa fiber sa ubos nga kolesterol sa dugo ug sa pagkuha Isalikway sa sobra nga mga problema sa gibug-aton. Dugang pa, sila naglakip sa dakong kantidad sa pagsubay nga mga elemento ug mga karon man bitamina sama sa C, A, B9 ug K.

Ang dako nga pagkapopular sa bunga gipahigayon sa kamatuoran nga kini mao ang sa esensya gawasnon sa allergens, ug sa diha nga caloric ubos pa kay sa 50 ka kaloriya kada 100 gramo sa produkto kini mahimong gamiton sa bisan sa usa ka higpit nga pagkaon. Dili ikatingala, ang mga breeder nga nakuha sa daghan nga mga matang sa apple mga kahoy nga motubo diha sa usa ka matang sa klima nga kondisyon.

Maayo nga lami, mapuslanon kabtangan ug anaa sa mansanas gitugotan sa pagkuha sa iyang hustong dapit sa pagkaon sa daghang mga tawo. Bahin niini, may usa usab ka dako nga gidaghanon sa mga resipe uban sa ilang mga paggamit, ug mga pamaagi sa pagtago madunot nga bunga. Bahin sa mga reserves alang sa tingtugnaw, asawa gusto sa magluto compotes ug jam. Apan kon kita sa paghisgot mahitungod sa mao nga dili lamang pagpadayon apan usab sa pagdugang sa mapuslanon nga mga kinaiya, kini mao ang labing maayo alang niini nga angay pa-uga mansanas.

Sa microwave, kini nga proseso nagkinahanglan kaayo gamay nga panahon. Ug sa pagkatinuod dili sa, sama sa una, sa hilo kanila sa hilo ug nagaanam ug kaluya sa taas nga pagbanhig. Kini nga pamaagi mao ang tungod sa kamatuoran nga ang pa-uga sa mga mansanas mikunhod ngadto sa usa ka minimum, nga nagtugot sa labing epektibo nga sa pagpreserbar sa mga bitamina ug minerales, ug sa pagdugang sa nutritional bili sa katapusan nga produkto tungod sa evaporation sa tubig.

resipe

Uga mansanas sa usa ka microwave oven nga gidala sa gawas sa pipila ka yugto:

1. mopili sa labing hinog nga bunga;
2. Sila gihugasan ug nga magahinis sa usa ka limpyo nga tualya;
3. cored ug pagaputlon ngadto sa apple singsing, kansang gibag-on kinahanglan nga gikan sa mga 0.5 ngadto sa mga 1 centimeter;
4. 1-2 singsing stacked sa layer sa usa ka dako nga plate, nga sa wala pa nga ang usa ka mas maayo nga tabon nga lino o gapas tualya;
5. kon adunay usa ka posibilidad sa kausaban sa gahum, kini mao ang gikinahanglan aron sa sa bili sa 200 K, unya mobalik sa microwave alang sa 2.5 ka minutos.

Sama sa makita, sa proseso walay bisan unsa lisud nga, ug sa pa-uga sa mga mansanas sa microwave wala magkinahanglan og labaw sa kinaiyahan nga pwersa. Apan dinhi, sama sa ubang mga dapit, adunay mga subtleties. Pananglitan, mansanas pa-uga nga temperatura depende sa ilang matang, ug ang pagkahamtong medyo uneven. Kini nagpasabot nga ang bunga mahimong magkinahanglan dugang panahon sa microwave, mao ang 4 minutos. Mao kini ang, mansanas andam gitan-aw igtattan-aw human sa 2.5 ka minutos, sa tapus nga, kon sila dili dosushit, sila kinahanglan nga mibalik ngadto sa hudno alang sa lain nga 1.5 minutos.

maayo nga tambag

Kay sa mga tawo nga gusto nga nahimo bulawan nga mansanas, mahimong girekomendar sa soak kanila alang sa usa ka pipila ka minutos sa usa ka solusyon sa ascorbic acid sa wala pa gibutang sa usa ka microwave oven. Dugang pa sa mga maanindot nga dagway sa niini nga ihatag kanila nga mas aslom nga ug bisan sa usa ka mas dako nga gidak-on nga makapalambo bitamina C.

konklusyon

Busa, ang pa-uga sa mga mansanas sa microwave nga walay pagtugot sa panahon ug paningkamot sa pamper sa sa bug-os nga bitamina sa pamilya pagtratar sa bisan unsang panahon sa tuig. Bahin sa katapusan nga produkto storage, kini mao ang labing maayo sa pagpili sa mga mamala nga dapit nga mangitngit, ingon sa mansanas sa ilang kaugalingon gibutang sa usa ka panapton nga bag o banga, usa ka tabon nga sa paghimo sa pipila ka mga buslot alang sa hangin sirkulasyon.