Unsa ang kinahanglan nga ang sperm ug unsa ang mga hinungdan nga makaapekto sa negatibo niini

Unsa ang kinahanglan nga ang sperm sa usa ka himsog nga tawo? Ang pangutana mao ang prangka, apan angay nga isulti kini, aron ang mga representante sa mas lig-on nga sekso adunay igong kasayuran. Busa unsay kinahanglan nga tamud?

Ang komposisyon ug lokasyon sa pagtipig

Ang semen lamang 5% naglangkob sa spermatozoa, ang uban pang mga sangkap niini sustansyado ug mapuslanon nga mga substansiya nga makatabang sa pagmentinar sa viability sa mga selula padulong sa itlog. Ang pagtubo ug pagtipig sa spermatozoa mahitabo sa mga appendage sa mga testicle (sa aberids, sa matag appendage adunay mga 200,000,000 spermatozoa). Kon ang ejaculation dili mahitabo, nan kini mahimo nga gitipigan sulod sa pipila ka mga semana sa ikog sa epididymis. Unsa ang kinahanglan nga tamud sa panagway? Ang tinuod nga kolor niini magkalahi gikan sa puti ngadto sa puti nga abuhon. Ang pagkamakanunayon sa himsog nga semen mao ang baga ug viscous, uban sa usa ka kinaiya baho sa sperm. Aron makatilaw kini kinahanglan nga matam-is, kay kini adunay fructose.

Ang mga hinungdan nga makaapektar sa kalidad sa sperm

Unsa unta ang sperm, atong nahibal-an, analisahon nato karon ang mga butang nga makaapekto niini. Ang dili maayo nga balita alang sa mga tawo mao nga ang tanan nga butang makaapekto sa sperms: usa ka positibo, apan usa ka negatibo.

1. Infections ug mga sakit sa genitourinary system ug mga STD. Gusto nakong timan-an nga ang mga sakit nga gipasa sa sekso nagpamenos sa posibilidad sa pagpanamkon nga 33%. Busa, kini girekomendar nga kanunay nga susihon ang mga sakit, ilabi na tungod kay kini halos wala'y kahulugan.

2. Makadaut nga mga kinaiya, chemistry. Ang presensya sa dili maayo nga mga kinaiya, sama sa pag-inom sa alkohol ug pag-abuso sa droga, ang negatibo sa pagpanigarilyo negatibo nga makaapekto sa gidaghanon ug sa produksyon sa spermatozoa. Kini, ingon nga sangputanan, mahimong mosangpot sa pagkabaog.

3. Ang kadaot ug sobrang pag-init sa mga itlog. Ang bisan unsang kadaot sa mga itlog magdala ngadto sa paggama sa mga antibody, nga, sa baylo, maguba ang spermatozoa.

4. Radiation sa mga cellphone ug laptops. Ang mga lalaki wala girekomendar nga magdala sa usa ka mobile device sa atubangan nga bulsa sa ilang karsones ug ibutang ang laptop sa ilang mga tuhod.

5. Ekolohikal nga sitwasyon ug kondisyon sa pagtrabaho. Ang nahugawan nga hangin sa siyudad nagpahinay sa kadasig sa paglihok sa spermatozoa. Aron mapapas ang mga toxin gikan sa lawas kini girekomendar nga gamiton ang gatas.

6. Ang lebel sa paniktik. Sa pagpadayon sa panukiduki sa University of New Mexico, posible nga mahibal-an nga ang spermatozoa sa usa ka tawo nga adunay taas nga paniktik adunay mas taas nga gikusgon.

7. Pagkaon. Ang pagkaon kinahanglan kanunay nga balanse ug gipalig-on, ug ang mga pagkaon kinahanglan nga regular.

Unsaon pagpalambo ang kalidad sa sperm?

Karon tan-awon nato kung unsa ang makatabang pagpauswag sa kalidad sa binhi.

1. Mga prutas ug utanon.

2. Pagdumili sa tambok nga pagkaon sa panahon sa pagpanamkon.

3. Bitamina ug minerales. Ang nag-unang papel sa pag-umol sa sperm mao ang bitamina C. Sa adlaw kinahanglan kini nga gamiton labing menos 100 mg. Ang mapuslanon usab mao ang bitamina E, zinc, selenium.

4. Isalikway ang tensiyon.

5. Mag-sport o mag-ehersisyo.

Pipila ka kamatuoran bahin sa sperm

• Ang Spermatozoa hamtong sulod sa 72 ka oras.

• Human makasulod sa babaye, ang spermatozoa aktibo sa 2 ka adlaw.

• "Pila ka sperm ang gibuhian sa usa ka higayon?" - 2 hangtud 4 ml.