Unsa nga paagi sa mawad-an sa gibug-aton sa mga bitoon: Hollywood pagkaon

tambok nga problema mao ang mga dili pinaagi sa hohongihong, dili lamang yano nga mga molupyo. Bantog nga mga tawo usab sa nag-antos gikan sa dugang kilo. Sa ilang kahimtang, ang problema mao ang mas mahait, tungod kay ang publiko nga mga tawo sa kanunay diha sa atubangan ug kinahanglan nga tan-awon makabungog sa pusil cameras ug nagdayeg glances fans. Unsa nga paagi sa mawad-an sa gibug-aton sa mga bitoon? Sa unsa nga paagi sila sa pagdumala sa madali og Isalikway sa sobra nga gibug-aton ug makapakurat sa mga fans kalit nga kausaban?

Slimming mga bituon, "sa wala pa" ug "human sa"

Bisan asa puno sa mga hulagway sa tanan nga mga bitoon, ang malampuson nga nanamilit ngadto sa sobra nga gibug-aton. Lakip kanila mao ang Hollywood celebrities, ug ang mga representante sa mga Russian nga show sa negosyo. Siyempre, ang maong mga larawan dili lamang pagpakita sa kalig-on sa kabubut-on ug sa paglahutay bantog nga mga personalidad nawad-an sa gibug-aton, apan usab sa pag-alagad ingon nga usa ka dako nga panukmod sa ilang mga fans. Ang mga tawo nga giisip litrato sa mga artista malampuson mawad-an sa gibug-aton, magsugod sa pagtuo sa ilang kaugalingon, tungod kay sila makasabut kon unsa ang mahitabo sa mga tawo ug sa publiko sa pag-atubang sa mga problema sa sobra nga gibug-aton. Usa ka makatarunganon nga pangutana motungha: sa unsa nga paagi sa mawad-an sa gibug-aton sa mga bitoon? Kita mosulay sa pagtubag niini.

Sara Ryu

Siyempre, walay universal resipe nga nagsulti sa unsa nga paagi sa mawad-an sa gibug-aton sa Hollywood bitoon. Ang matag celebrity nagsunod sa pipila ka mga lagda, ug ang tanan adunay ilang mga tinago sa tindahan. Usa ka hingpit nga ehemplo kon sa unsang paagi ang mga bituon mawad-an sa gibug-aton, sa pag-alagad ingon nga usa ka kausaban sa aktres Sara Rue. Daghan ang paghinumdom sa iyang cute puno gikan sa sunod-sunod nga "si Claudia, moabut sa." Unsa ang katingala sa mga fans sa iyang buhat, sa diha nga nagpakita si Sara sa atubangan nila mitubo manipis nga sa 23 kilos! Ang babaye nakahimo sa pag-usab sama sa 8 gidak-on! Sa unsa nga paagi siya sa pagbuhat niini? Sara miangkon nga siya mitabang sa hustong nutrisyon ug pagkunhod sa gidak-on sa pagkaon. Dugang pa, kini mao ang konektado sa grabe nga cardio 5-6 nga mga panahon kada semana.

Merayya Sila si Keri

Bantog nga singer Merayya Sila si Keri kanunay hilig sa corpulence. Siya usahay nakahimo sa pagdala sa lawas sa porma, apan, Subo, dili alang sa taas nga. Dugang pa, ang mag-aawit nga nakaangkon sa usa ka daghan sa mga kilo sa panahon sa pagmabdos. Sa wala madugay, hinoon, siya nakahimo sa pag-uyog sa mga nanambong sa usa ka bag-o nga chic numero! Nahimaya ang panagway sa lawas celebrity obligado sa regular nga pagbansay ug pagkaon, nga kalkulado sa 1200 kaloriya sa adlaw-adlaw. Mao kini ang sa pagkaon kinahanglan nga asoy sa 20% nga protina, 60% carbohydrate ug 20% sa tambok. Ang maong pagkaon mahimong mosulay kang bisan kinsa nga nakahukom sa mawad-an sa gibug-aton ingon man sa mawad-an sa gibug-aton sa mga bitoon.

Kelly Osbourne

Anak nga babaye sa dakung musikero bato nailhan sa daghan. Siya kanunay nga pretty puno, apan usa ka adlaw siya adunay sa pag-usab sa ilang mga batasan, tungod kay Kelly gidapit sa pag-apil sa usa ka sayaw show. Na sa dagan sa iyang babaye nagpatulo sa 10 kg sa wala kinahanglana, ug sa ulahi gidala siya numero sa hingpit nga porma. Siya gipakaon sumala sa menu, nga gidisenyo alang sa tulo ka adlaw, sa tapus nga ang pagbalik-balik mao ang gisubli.

Ang unang adlaw sa gipaabot konsumo alang sa pamahaw porridge sa tubig, bunga, linuto nga manok. Paniudto gilangkoban sa maniwang nga kalan-on, broccoli ug sa usa ka baso nga juice. Alang sa panihapon nga imong mahimo kan linuto nga manok ug sa usa ka magtiayon nga sa linuto nga patatas. Pamahaw sa ikaduhang adlaw naglangkob sa utanon salad ug bugas bahin, usa ka parisan sa mga mansanas. Sa paniudto nga imong mahimo kan-on sa usa ka piraso sa keso uban sa utanon nga salad. Dinner naglangkob sa usa ka ubos nga-matambok nga pabo ug sa usa ka baso nga gatas. Sa ikatulo nga adlaw mao ang unta sa pagkaon alang sa pamahaw saging ug muesli bahin sa gatas. Alang sa paniudto gitugotan karne steak sa Grill, ug juice. Kan-anan mahimong linuto nga Turkey, ang usa ka magtiayon nga sa mga kamatis ug carrots.