6 rason nganong access sa gym - sa usa ka dili maayo nga desisyon

Atong-atubang niini - sa usa ka subskripsyon sa gym dili kanunay panginahanglan sa tanan, ang iyang mga tinguha, mga tumong ug uban pang mga criteria. Kon ikaw usa ka sakop sa club ug sa pagbayad sa usa ka gamay nga binulan nga premium, walay garantiya nga kini ihatag instant panukmod sa trabaho. Sa usa ka sulundon nga kalibutan, kini nga mga butang nga mausab diha-diha dayon sa imong mentalidad ug naghimo sa regular nga mga pagbisita sa gym, apan Ikasubo, kini dili usa ka hingpit nga kalibutan. Kon kamo gusto sa paggiya sa usa ka himsog nga pamaagi sa kinabuhi, nan kini dili kinahanglan nga adunay usa ka subscription sa gym.

Ngano nga ang gym - dili ang nag-unang nga butang?

Aron sa pagpadayon sa usa ka himsog nga pamaagi sa kinabuhi sa unang dapit kinahanglan nay kadasig, integridad, lisud nga buhat ug usa ka regular nga sa iyang kaugalingon. Busa kon ang usa ka gym dili makatabang kaninyo sa unahon, kini mao ang ok, kini mao ang hingpit nga dili na kinahanglan nga mabalaka mahitungod sa niini. Ania ang ilhanan nga tingali ang panahon miabut sa paggahin sa usa ka gym, ingon man usab sa mga tips alang sa paghimo sa mga prayoridad, sa pagpangita og alternatibo.

Fee alang sa pagbansay sa gym sa pagbuhat sa usa ka lungag diha sa imong budget

Ang usa ka gym membership mao ang kanunay nga minatarong, sa maayohon mahal. Sa pagdugang sa usa ka hapsay nga kantidad, ilabi na kon kamo nagpuyo sa usa ka hugot nga budget lamang nagdugang sa ang-ang sa stress. Ug kon ikaw prone sa wala kinahanglana nga paggasto sa kinatibuk-an, ug sa pagsarado sa depresyon. Kini nga dugang nga stress mahimo aggravate sa kakulang sa kadasig, sa katapusan makaapekto sa tanan nga mga butang - gikan sa imong panagway ug panglantaw sa mood ug sa kinabuhi katagbawan.

Unsa ang sa pagbuhat? Bisan kon dili kamo maabut miyembro sa usa ka sports club, sa pagsulay sa pagpangita sa usa ka maayo kaayo nga alternatibo nga makatabang sa pagkab-ot niini nga mga tumong uban sa pagtahod sa porma, sa gibug-aton, pisikal nga kahimsog sa kinatibuk-. Usa sa mga mga kapilian mao ang suod kaayo, apan daghan ang dili makamatikod niini. Kini, alang sa panig-ingnan, sa pagtrabaho sa gawas (tanaman, tanaman sa utanon, balilihan). Nature dili kinahanglan nga inoras sweldo, apan, alang sa panig-ingnan, ang mga bukid ug mga agianan bukas ug libre alang sa paglakaw.

Mga klase-inusara sa gym dili alang sa tanan

Ang mga tawo sa kasagaran mohukom sa ilang kaugalingon sa pag-adto sa gym. Ang desisyon sa pagkuha sa sa higdaanan, ug moadto sa gym mao ang kanunay lang alang kaninyo. Sa unsang paagi nga lisud nga ang imong buhaton, sa gihapon kini nag-agad sa imong kaugalingon nga determinasyon. Sa sinugdan, kini nga mga pagbansay-bansay nga nag-inusara, nga walay mga higala o mga paryente, mahimong lisud, ug gipugos siya sa iyang kaugalingon sa pagdani sa hustisya dili sa kanunay maghimo sa labing maayo nga mga resulta.

Unsa ang sa pagbuhat? Sa baylo nga sa pag-adto sa gym lamang, sa pagsulay sa pag-apil sa usa ka fitness grupo alang sa paglakaw, pagdagan, tourist mga grupo, cycling clubs. Walay bisan kinsa sa niini nga mga mga grupo nga dili makita diha sa gym. Sila mahimong moapil diha sa parke, sa baybayon ug sa ingon sa. Mga Miyembro sa pagdasig sa usag usa ug sa pagtudlo sa usag usa tulubagon. Ikaw dili kinahanglan nga mobati nga nag-inusara diha sa inyong makalingaw nga fitness panaw.

Ang kahadlok sa gym - kini dili usa ka joke, apan ang subo nga kamatuoran

Kabalaka mahimong motungha dili lamang sa sa mga bongbong sa balay sa pamilya, kini mao ang usa ka normal nga bahin sa matag adlaw nga kinabuhi sa matag tawo, apan usab sa gym. Dili igsapayan kon ikaw nabalaka mahitungod sa classroom sa atubangan sa usa ka dako nga gidaghanon sa mga tawo molikay gikan sa hunahuna sa unsa nga gipaningot sa ibabaw sa uban nga mga, kini nga kalibog sa gihapon walay usa nga moadto sa makabenepisyo.

Unsa ang sa pagbuhat? Tutorials Video - sa usa ka dako nga solusyon alang sa pagsinati sa gamay pasangil atleta. Uban sa mga linibo sa mga web site nga panon video, dili gayud kamo kung adunay sa pag-adto balik sa gym ug nanlipaghong didto alang sa bisan unsa nga rason.

Mga magtutudlo sa pag-alagad ingon nga imong coaches, kamo dili makakita sa mga partisipante ug sa inyong kaugalingong panimalay - kini kaugalingon nga gym.

Ang natukod nga kapunongan diha sa gym mahimong kaayo boring

Gym - kini usa ka makanunayon, monotonous palibot diin ang mga tawo nga gibansay. Tigbansay dili mag-usab, ang mga tawo tambong nga mahimong sa mao usab nga. Sa ingon nga usa ka palibot nga kini mao ang kaayo sayon nga mobati kakapoy, nga tungod sa kalaay. Diin ang tanan nga mga aksyon mao ang kanunay nga matagna. Sa unang imong buhaton sa usa ka makina, unya mobalhin sa sa lain, gisundan sa pipila ka mga dugang nga kalihokan. Ug mao nga kini mao ang gisubli sa matag panahon. Walay pagkamamugnaon, walay pagplano, walay pagkamamugnaon - kon sa unsang paagi nga kita sa kadasig?

Unsa ang sa pagbuhat sa maong usa ka kahimtang? Inay sa pagkuha sa usa ka gym membership, sa pagsulay sa pagpangita sa usa ka studio espesyalista sa pisikal nga pagbansay nga magahalad kanimo kon unsa ang imong gusto. Pananglitan, mahimo ikaw apil sa usa ka grupo sa yoga klase o magpalista sa usa ka boxing gym. Kini nga mga estudyo adunay usa ka piho nga aron sa pagbansay, nga magkalahi sa adlaw-adlaw. Ang mga tawo gibansay certified trainers nga motugot kaninyo sa pag-focus sa sa kamatuoran nga ang mga interes sa matag usa sa labing.

Sa gym, nga kamo mahimo nga makadawat sa usa ka pagbati sa kasuko

Sweaty, pula nga, dili hapsay nga nagsul-ob sa mga lalaki ug mga babaye - usahay nga ang tanan nga makakita kaninyo sa diha nga ikaw moadto sa gym. Sa diha nga ang usa ka tawo nagtandi sa iyang kaugalingon uban niadtong mga nanaglibut kaniya, tingali mobati kahadlok, kaluod. Sulayi sa tingub pagbitad sa imong kaugalingon. Ang maong mga pagbati dili sa paghatag sa sa sa sa sa imong mga tumong.

Unsa sa pagkuha sa usa ka desisyon sa maong usa ka kahimtang? Kon ang gym mao ang usa ka pagbati sa-sa-kaugalingon duhaduha, sa paglikay sa mga tinubdan sa kabalaka. Pag-usab, nagabuhat sa balay sa backyard, diha sa imong buhi nga lawak o sa hotel. Pangitaa ang sama-hunahuna nga mga tawo nga mopakigbahin sa imong mga pagbati, ug tan-awa alang sa usa ka luwas nga dapit sa pag-ehersisyo. Buhata ang mga pagbansay-bansay ug ayaw kahadlok sa singot lisud nga sa pagbuhat sa - ug kamo molampos. Suportahi sa usag usa uban sa sama-hunahuna nga mga tawo, ug sa dili madugay imong makaamgo nga ang gym - kini mao ang usa ka butang nga walay nga kini mao ang posible nga sa pagbuhat sa.

Kamo wala masayud unsa ang buhaton sa gym

Ang pagpalambo sa bisan unsa nga mga kahanas, kahibalo, panahon nga nagaut-ut, ilabi na sa ingon nga sa niini nga kaso, nga impormasyon sa panglawas, angay nga luwan ug regulasyon kanunayng nga milambo, usab-usab nga. Kon wala ang tukma nga kahibalo, ikaw modagan sa risgo sa mga samad o dili lang makahimo sa pagkab-ot sa labing taas nga mga resulta. Kon ang gasto sa usa ka miyembro sa gym ug sa ingon sa daghan nga pressure sa imong pitaka, unya hire sa usa ka coach sa pagpalambo sa husto nga mga kahanas - kini usa ka kaluhoan, kaharuhayan nga ikaw dili maabut.

Unsa ang sa pagbuhat? Kon dili maabut pribado nga mga leksyon, sa pagsulay sa paggamit sa tanan nga walay bayad ug anaa nga mga kapanguhaan nga makakaplag. Technology - usa ka talagsaon nga butang, ug ang tanan nga mga kahibalo sa imong mga tudlo. Liboan ka mga video online nga updated sa adlaw-adlaw, aron sa pagtabang sa tanan. Daghan ang personal nga mga tigbansay naningkamot sa tanan nga paagi sa pagpalambo sa inyong mga kalig-kahibalo, apan dili kini ang gikinahanglan sa pagbayad. Ang kantidad sa impormasyon nga anaa sa ibabaw sa Internet, mahimo gamay sumpuon ug paghadlok, apan nga kamo mahimo sa kanunay mabasa reviews sa mga forums, mga social network. Tan-aw ngadto sa usa ka higala ug hangyoa sila sa pagpakigbahin uban kaninyo sa akong paborito nga fitness channel.