Lamian ug himsog nga casserole sa minced kalan-on (manok)

Ang tagsatagsa ka babaye kinahanglan nga adunay sa ilang arsenal mga pipila lamian ug yano nga mga pagkaon. Sa pagkatinuod, human sa trabaho, ilabi na sa katapusan sa semana, dili igo nga kusog alang sa taas nga pagluto. mahimo mo sa paghalad sa imong binuhi nga usa ka pinggan nga sama sa usa ka casserole sa minced manok. Kay ang pag-andam niini nga makakuha mahitungod sa usa ka oras.

Sa unsa nga paagi sa pagpili sa minced manok

Sa diha nga sa pagpalit sa frozen minced kalan-on kinahanglan nga mobayad sa pagtagad ngadto sa petsa sa paghimo gipakita sa label. Dugang sa packaging kinahanglan karon expiry date ug komposisyon. Lab-as minced kalan-on mahimong gitipigan alang sa 6 ka oras. Usab, sa diha nga sa pagpalit sa nga kamo kinahanglan nga hingpit gayud sa pagtuon sa dagway sa mga produkto. Ang pagkamakanunayon sa sa kalidad sa minced kalan-on kinahanglan uniporme: walay alud-od, mga bukog, ug uban pang mga mga unod.

Gikan sa pagpalit tungod sa staleness mao ang paghatag sa mga mosunod nga mga kaso:

1. Ang presensiya sa mga lama sa produkto (kolor kinahanglan uniporme).
2. Nawong alisngaw.
3. Tataw nga pagpahayag sa mga baho sa mga sibuyas, ug sa mga panakot.
4. Pagkalubog gigahin juice, nga kinahanglan nga transparent ug pula.

Komposisyon minced dato sa puthaw, improb komposisyon sa dugo ug formation. Girekomendar alang sa paggamit sa pagkaon alang sa anemia. Mince naglangkob calcium ug phosphorus - importante alang sa pagtukod minerales bukog. Usa ka potassium ug magnesium naglig-on sa Cardiovascular nga sistema. Ang produkto mao ang dato sa bitamina: A, PP, B. Dugang pa, minced manok kamahinungdanon improb sa digestive ug gikulbaan nga sistema. Usab, sa diha nga kini gigamit sa pagpatulin sa metabolismo mahitabo. Ie casserole sa minced manok sa hudno - kini mao ang usa ka kaayo nga himsog nga pinggan.

Components alang sa mga pinggan

Kalan-on sa French kaayo fond sa daghang domestic connoisseurs. Dugang pa, usa ka matang sa mga dapit sa pagluto resipe nagsugod sa pagpadayag matang sa niini nga pinggan. Lakip kanila mao ang yano nga sa pag-andam ug lamian casserole sa minced manok. Sa pagbuhat niini, kamo gusto nga adunay nga anaa sa mosunod nga mga produkto:

• 1 kg minced manok andam.
• 100 gramo sa sibuyas.
• 70 gramo sa matam-is nga pepper.
• 400 gramo sa malisud nga keso.
• 1 clove sa mga ahos.
• 150 gramo sa mayonnaise.
• 20-30 gramo sa tinapay nga mumho.
• Sa pagtilaw: panakot, asin o seasoning alang sa kalan-on.
• 1 teaspoon sa utanon nga lana.

Pagpangandam sa mga kalan-on, mga utanon ug mga keso

Casserole sa minced manok paltik nga nakuha mas lamian. Siyempre, sa balay sa pipila ka mga paggaling sa pagdugang sa panahon sa pagluto, apan pagduhaduha mahitungod sa kalidad sa dihadiha mahanaw. Sa wala pa gibutang sa usa ka kalan-on grinder sa paghugas sa tarogo niini ug uga kini sa usa ka papel nga tualya o sa paggamit sa wipes.

Stuffing gibutang sa usa ka enamel o sa bildo pinggan, sa pagtilaw sa pagdugang sa mga panakot, ug asin. Kon gitinguha, nga kamo mahimo diha-diha dayon sa pagpalit sa usa ka seasoning alang sa kalan-on gikan sa usa ka sa maayo-malig-on sa brand. Casserole sa minced manok mahimong labi pa nga mapuslanon kon ikaw sa paggamit sa mga panakot nga walay BUHAT o artipisyal nga additives. Unya kinahanglan sa pag-mix sa mga sulod sa mga panaksan, ug mobiya alang sa 30 minutos sa impregnate sa kalan-on seasoning baho.

Kini nga panahon mao ang labing maayo nga gigamit sa gigaling ang uban nga mga sangkap sa sa pinggan:

1. Panit ug pagalabhan niya ang mga sibuyas. Guntinga ngadto sa manipis nga singsing nga mga bulag nga sa usag usa.
2. Kuhaa ang mga sili, mas maayo nga dalag nga o pula. Gihugasan, gilimpyohan sa mga binhi ug sa maayong pagkabuhat nga chop.
3. Pag-andam sa ahos, maayong pagkabuhat nga tinadtad uban sa usa ka kutsilyo.
4. Lisud nga keso (Dutch, Ruso, o sa bisan unsa nga lain nga mga matang sa Zvenigorod) tungtunganan nga linala sa paggamit sa usa ka lino nga fino nga grater.
5. Sa usa ka linain nga panaksan gibutang ang andam keso, ahos, campanilla nga pepper ug pagpalihok.

linuto sa kalaha

Karon atong gikinahanglan sa pagkuha sa pan o sa linuto sa kalaha pinggan tukma nga giladmon ug sa diametro. Niini sulod nga nawong, lakip na ang bumpers, madagayaon grease uban sa utanon sa lana, isablig uban sa breadcrumbs. Unya ibutang didto stuffing layer gibag-on sa 1 cm. Apan kini dili kinahanglan nga ibutang labaw pa kay sa bungat sa resipe sa casserole sa minced manok wala sa sulod sa krudo. Ang mosunod nga mga lakang sa pagpangandam tan-awon sama niini:

1. layer kinahanglan sa pagtabon sa minced sibuyas singsing.
2. Top uban sa usa ka sinagol nga grated keso, matam-is nga pepper ug ahos.
3. Unya ibubo mayonnaise pinggan ug sa dapit sa oven.

kabinete kinahanglan nga preheated ngadto sa 200 degrees. Human sa casserole gibutang, ang temperatura kinahanglan nga mikunhod ngadto sa 170-180 degrees ug makamatikod 25-30 minutos. Ang nahuman pinggan kinahanglan nga pagaputlon ug nag-alagad sa init.

Resipe casserole sa minced manok mao ang yano nga sa paghimo sa, kini dili magkinahanglan og daghang enerhiya ug panahon-nga nagaut-ut. Ug ang resulta mao ang usa ka tasty ug himsog nga pagkaon. Human sa tanan, ang mga nag-unang bahin sa kini mao ang usa ka sa pangdyeta produkto, nga gitambagan sa naglakip sa pagkaon sa mga bata. Tungod sa panghilis sa protina casserole sa minced manok angay nga pagkaon alang sa mga atleta ug sa mga tawo nga nag-edad. Maayong gana!