Marshmallows sa chocolate - tasty ug himsog!

Mapuslanon mga tam-is ... ba anaa sila? Kini turns, oo! Sukwahi sa teoriya, nga nag-ingon nga diha sa asukar ug mga produkto niini mao ang dili maayo! Sa praktis, sa pagpuyo sa gawas sa matam-is nga dili sayon. Sumala sa mga nutrisyonista, usa ka medyo mapuslanon tam-is mao ang usa ka marshmallow.

Kini talagsaon nga aerial delicacy naimbento sa Russia. Ang mga imbentor giisip magpapatigayon Prohorova Amvrosiya. Samtang delicacy nga gitawag "Belevsky", sa pagpasidungog sa lungsod, nga mao ang sa balay ngadto sa magpapatigayon. Zephyr ganahan sa tanang butang - gikan sa ordinaryong mga tawo ngadto sa mga hari ug sa harianong mga pamilya. Ang magpapatigayon sa panahon nga ang basahon gimantala, bisan, nga naghulagway sa mga Council alang sa pag-andam niini.

Zephyr mapuslanon tungod kay hapit walay tambok, ug naglangkob pangpalapot components nga adunay usa ka mapuslanon nga epekto sa sa lawas. Dugang pa, kini nga delicacy mao ang maayo tungod kay kini mao ang ubos sa mga kaloriya. Komposisyon sa marshmallows pagtul-id - kini applesauce, itlog protina, sugars ug pangpalapot (pectin o agar-agar).

Ang ulahing bahandi mao ang makahimo sa normal sa ninglihok sa atay, ug tinai, hilo ug dako nga impluwensya sa thyroid gland. Ipakita kini base sa lumot. Ingon nga bahin sa agar masa sa mapuslanon minerales - calcium, puthaw, tumbaga, potassium, iodine, ug mga bitamina B5 ug E. Kini mao ang mapuslanon alang sa himsog nga buhok, lansang ug panit usab. Siya adunay walay lami, mao nga marshmallows niini nga basehan dili sour, ingon nga kini mahitabo, kon gigamit sa paghimo sa pectin. Gawas pa pagtagad nga naglangkob agar-agar, kini may usa ka baga nga katukuran.

Pectin improb sirkulasyon ug gipagawas asin sa bug-at nga mga metal. Ingon man usab sa lowers dugo cholesterol levels.

Kaloriya sa marshmallow karon sa usa ka gamay nga kantidad (sa usa ka kinatibuk-an nga 300 kcal kada 100 g.), Nga naghimo sa niini nga sa usa ka ubos nga-kaloriya nga produkto. Tungod niini, daghang mga babaye nga molingkod sa mga diyeta, sa baylo nga sa tinapay ug mga tam-is maabut sa pagkaon niini nga matam-is. Ubos kaloriya sulod ug mapuslanon nga mga bahin sa paghimo sa paggamit sa niini nga produkto mao ang doble makalingaw. Bisan marshmallows sa chocolate mahimong giisip nga usa ka ubos nga-kaloriya. Sa pagkatinuod, sa 100 g. Product klasikal manufacturing nga anaa 396 Kcal, 2.2 c. protina, 12.3 g. tambok, 68,7 g. carbohydrates.

Salamat sa sa bahandi sa carbohydrate malvavisco karon diha sa mga diyeta sa mga atleta, mga drummers pisikal ug mental nga trabaho, ingon man usab sa mga mahigugmaon sa pangdyeta produkto. Kini mao ang usa ka gamhanan nga tinubdan sa glucose. Busa, sa paggamit niini uban sa uban nga mga tam-is dili girekomendar sa paglikay sa hatag-as nga dugo sa asukar.

Usab marshmallow gitugotan sa nutrisyon sa kindergartern. Nga nag-ingon sa usa ka daghan. Human sa tanan, ang maong mga organisasyon naglakip sa mga komposisyon ug kalidad sa pagkaon, uban sa espesyal nga pagtagad.

Apan, ang tanan nga maayo sa moderation. Busa dili magdalidali sa paglaglag sa usa ka naglingkod sa tibuok pack sa marshmallow. Human sa tanan, kini mahimong mapuslanon lamang kon ang adlaw kamo pagaut-uton sa 1 o 2 ka book.

Dili girekomendar marshmallow alang sa mga tawo nga nag-antos gikan sa hilabihang katambok, ingon man sa mga tawo nga na allergic sa mga sagol nga anaa sa iyang komposisyon. Usab dili kalimtan ang bahin sa kamatuoran nga ang sobrang konsumo threatens sa dagway sa caries.

Bisan pa niana, bisan pa sa pipila ka mga contraindications, marshmallow adunay daghang madanihon kabtangan. Busa, ang usa ka katam-is mahimong giisip nga dili lang lamian, kondili usab sa mapuslanon!