Sa unsa nga paagi sa pag-magluto porridge, mao nga siya mitalikod gikan sa lamian

Kaayo nga sa pipila ang mga tawo malipayon sa pagkaon porridge. Apan sa pagkatinuod sila wala masayud kon unsaon sa magluto porridge sa paghimo niini nga tasty ug appetizing. Daghan ang paggamit niini alang sa mga rason nga may kalabutan sa panglawas o ingon nga usa ka bahin sa pagkaon. Sa unsa nga paagi sa pag-magluto sa usa ka tasty porridge sa matingala pamilya ug ilabi na sa mga anak? Ang ubang mga tinago pagpadayag sa ako sa sini nga artikulo.

Sa pagsugod sa kita makasabut, unsa mapuslanon kabtangan-ila niini nga produkto. Oatmeal naglakip og usa ka daghan sa mga bitamina ug minerales. Fiber nga anaa sa niini, dili motugot sa pag-tapok sa lawas sa kolesterol. Dugang pa, ang usa sa mga nailhan mapuslanon kabtangan sa kalan kini mao ang iyang mapuslanon nga epekto sa sa tiyan tract.

Sa unsa nga paagi sa pag-magluto porridge matarung? Kini mao ang kinahanglan nga pre-rinse maayo nga ikog. Kini kinahanglan nga buhaton sa labing menos pito ka mga panahon uban sa init nga tubig. Unya oatmeal gilat-an sa tubig, apan dili ngadto sa bug-os nga andam. Human niana, ang mga tubig drained ug gidugang ngadto sa gatas. Kon ikaw sa paggamit sa andam-naghimo sa oatmeal, nan mosunod sa mga instruksyon. Kini mao ang yano nga mga tips sa kon sa unsang paagi sa pag-andam porridge.

Kon kamo gusto nga matingala ang imong mga minahal sa usa ka lamian porridge, unya sa paggamit sa usa sa mosunod nga mga resipe. Sa pagdugang sa pipila ka mga sagol makahimo sa pagkaon nga lami nga mas expressive ug orihinal. Ania kon sa unsang paagi sa pag-magluto porridge uban sa oranges. Kuhaa ang mga kahel ug ibubo sa ibabaw Nagabukal tubig. Sunod, kuhaa nato sila gikan sa panit ug sa pagputol niini ngadto sa strips. Igo kini sa tulo ka mga bunga. Unya ibubo ngadto sa usa ka saucepan katunga sa usa ka litro sa gatas ug ihatag kini ngadto sa lutoon mo. Idugang niini sa tulo ka mga tablespoons sa asukal, nga mahimong mapulihan sa dugos. Didto usab ibubo sa mga tinadtad orange panit, 50 gramo sa bulak sa almendra, ug ang katunga sa usa ka teaspoon sa cinnamon. Paghulat hangtud nga ang gatas Nagabukal, ug unya sa pagdugang oatmeal (150 g). Cook porridge mga 10 minutos. Ang nahabilin nga orange ad-ad ug mix uban sa mainit-init porridge. Barko pinggan sa refrigerator ug unya nag-alagad sa lamesa.

Kon magluto ka sa mga bug-os nga oat dinugmok, nan 200 gramo sa mga cereals kinahanglan nga bahin sa usa ka litro nga gatas. Cereals makatulog sa usa ka panahon sa diha nga ang gatas moabut ngadto sa usa ka hubag. Kon ikaw mogamit sa flakes, nan 200 gramo sa produkto kinahanglan 600 ml gatas. Gatas mahimong lasaw sa tubig. Cook porridge alang sa bahin sa 15 minutos. Sa katapusan nga imong gikinahanglan sa palami kini uban sa mantequilla. kantidad sa nag-agad sa imong pagtilaw. Ilabi na sa usa nga kanunay sa hunahuna sa sanglitanan: ". Porridge lana dili inagaw"

Ang pinakadako nga problema sa kasagaran motungha sa atubangan sa mga ginikanan sa diha nga sila naningkamot sa pagsulbad sa pangutana sa kon unsaon sa magluto oatmeal bata. Sa kini nga kaso kini mao ang gikinahanglan dili lamang sa magluto niini sa tukmang paagi, apan usab sa lamian. Kini mao ang gikinahanglan nga ang bata nga malipayon sa pagkaon sa iyang bahin, ug bisan nangutana alang sa mga suplemento. Batakan, ang mga anak dili gusto niini nga pagkaon, bisan pa ang tanan nga mga mapuslanon nga mga hiyas nga ila lugas.

Porridge sa pagkaon sa usa ka bata kinahanglan nga gipaila-ila sa hinay-hinay, sugod sa ubos nga dosis. Sa pagsugod, lutoon mo kini mao ang dili kaayo mabaga nga pagkamakanunayon. Kay ang tagsatagsa 10 ml sa fluid kinahanglan nga 5 gramos mga lugas. Oatmeal alang sa iyang mapuslanon kabtangan mao ang usa sa mga nag-unang mga dapit. Kini usab makatabang sa uban sa dagway sa mga bata uga nga ubo. Ang bata kinahanglan nga magluto grits sa tubig, ug unya dad-on kini ngadto sa bug-os nga andam, pagbubo gatas. Usa ka gamay nga bata sa pagsulod sa dugang nga mga sagol uban sa Pasidaan. Mas magulang nga mga anak mahimong dugang pa sa oatmeal bunga, cream, uga nga prutas ug uban pang mga sagol nga sa paghimo sa pinggan lamian nga pagkaon.

Dad-a oatmeal ug mohumok sila sa tubig. Unya napuno sa porridge uban sa gatas ug magpadayon sa magluto. Sa 10-15 minutos nga imong kinahanglan aron sa pagdugang asukar sa pagtilaw ug mga panakot (canela, lemon zest). Human sa usa ka dugang nga 5 minutos sa pagbu-bu cream. Ang maong usa ka hatag kinahanglan nga usa ka matam-is ug humot.

Ikaw mahimo magluto oatmeal sa usa ka yano nga paagi, uban sa Dugang pa sa asukar. Dayon, human sa pagluto, sa palami kini sliced bunga o sa ubang mga sagol.