Salad "Fasolka sa tingtugnaw": ang usa ka lakang sa lakang resipe litrato

Legumes mga maayo dili lamang sa soups ug sa nag-unang mga pinggan, apan usab ingon sa usa ka snak. Fans sa canned beans bisan sa umaabot niini, sa pagpahimulos sa lami sa usa ka bugnaw nga tingtugnaw. Banga mahimo sa uban kaninyo sa cottage o bukas nga balay, sa diha nga dili andam sa usa ka kiliran sa pinggan alang sa paniudto o sa panihapon. Salad "Fasolka sa tingtugnaw" mahimong lamian, kinasingkasing ug natural nga snak nga maayo sa usa ka naandan nga kainit ug bugnaw. Sulayi kini ug kaninyo!

Ang mga benepisyo sa mga beans

Beans mahimong nag-alagad ingon nga usa ka kiliran sa pinggan o ingon nga usa ka lahi nga pinggan, tungod kay kini mao ang nutrisyon hapit mopuli sa kalan-on. legume Kini nga naglakip sa daghan nga mga bitamina ug minerales nga hingpit nga gitipigan human sa pagpreserba.

Ang mga tawo nga regular nga magaut-ut beans, kalmado ug, tungod kay kini mao ang mapuslanon sa mga gikulbaan nga sistema. Kini adunay insulin-legume ug antibacterial epekto, ug usab mitangtang sa paghubag sa atay. Makahuloganon, kini normalizes metabolismo, mao nga ang tanan nga sobra nga gibug-aton girekomendar nga naglakip diha sa imong pagkaon salad "Fasolka sa tingtugnaw" sa bisan unsang panahon sa tuig.

Bean appetizer nga walay kilid epekto

Ang paggamit sa mga beans mao ang bililhon, apan kamo nga mag-antos gikan sa kiliran sa epekto. Kini nailhan nga human sa pagkaon legume gas nag-umol sa tinai. Kini dali rang malikayan kon kamo nasayud sa pipila ka mga mga limbong

• Beans siguradong kinahanglan nga soak, usab-usab nga sa tubig sa matag. Kini pagkuha Isalikway sa mga sobra nga asukar nga makuha gikan sa liso.

• Magluto sa produkto kinahanglan nga simmered hangtud nga linuto. Kini mao ang mas maayo nga sa makausa pag-usab maghulat alang sa lawas sa paghilis dali snak.

• Sa diha nga pagkaon beans sa usa ka dako nga gidaghanon sa mga eksperto hugot nga gitambagan sa pag-inom ug daghang tubig, ug sa pagbuhat sa pisikal nga mga ehersisyo.

Kini nga mga rekomendasyon mahimong usa ka bililhon nga dugang sa mga resipe alang sa tingtugnaw pag-ani sa salad "Fasolka". Sila labing maayo nga dili panumbalinga, aron nga dili mag-antus gikan sa dugang nga gas sa produksyon.

mga tinago sa pagluto

• Linuto ug cooled beans mahimong frozen sa usa ka espesyal nga bag o sudlanan, aron sa dugang pa nga pagpakunhod sa panahon sa pagluto.

• Canned beans pagalabhan niya ang girekomendar, kon kamo gusto sa paglikay sa sobra nga kaparat sa pinggan.

• Alang sa pagluto, kini nga pagatinguhaon sa pagkuha sa lima ka mga panahon nga mas tubig. Pananglitan, usa ka gatus ka gramos kinahanglan katunga sa usa ka litro. Kini kinahanglan nga palas-anon diha sa hunahuna nga ang 80 gramos nga beans og usa ka baso nga sa natapos nga produkto.

• Kini girekomendar aron sa pagsusi sa kaandam sa mga beans sa usa ka kakha. Kini kinahanglan nga sayon aron sa pagbahin ngadto sa mga bahin.

• Lamang sa diha nga ang mga beans mahimo nga humok sa diha nga linuto, ikaw makadugang mga utanon ug mga panakot, tungod kay sila mahinay sa pagluto.

Himoa nga canned snacks kaayo sayon. Kini makatabang sa mga gilista tips ug resipe uban sa litrato salad "Fasolka alang sa tingtugnaw."

Sagol alang sa snacks

Aron sa pag-andam sa usa ka upat ka litro tadyaw sa canned lettuce, nagkinahanglan sa mosunod nga gidaghanon sa mga produkto.

- Usa ka kilo sa mga beans;

- sa usa ka kilo nga sibuyas;

- kilo sa mga kamatis;

- tunga sa usa ka kilo sa pula nga carrots;

- tunga sa usa ka kilo nga pepper;

- duha ka gatus ka gramos nga utanon nga lana;

- tablespoon asukar;

- usa ug tunga ka tablespoons sa asin.

Pag-andam sa kalan-on

, Ang mga sagol mao ang mas maayo nga andam sa daan aron dili mabalda sa proseso.

Ang una mao nga soak sa mga beans. Kini mahimo sa duha ka paagi. O sa pagbiya sa gabii sa bugnaw nga tubig o ibubo Nagabukal sa tubig alang sa pipila ka oras. Human niini nga panahon kinahanglan nga hugasan ang mga beans nga hingpit gayud sa ilalum sa nagaagay nga tubig sa pipila ka mga higayon.

Sa kasamtangan, nga imong mahimo sa mga utanon. Carrot panit, sibuyas - panit gikan sa kamatis - gikan sa mga gamut ug sa panit, kuhaa binhi gikan sili. Salad "Fasolka sa tingtugnaw" utanon mahimong galinga ang sa lain-laing mga paagi. Sa naandan, pagaputlon sila gagmay nga strips o cubes. Apan mahimo usab grate sa carrots sa usa ka grater ug kamatis lubag sa usa ka kalan-on grinder. Ang tanan nga sa pagkabuotan sa hostess.

direkta nga pagluto

Ikaw mahimo karon mobalik ngadto sa mga beans. Human sa soaking, rinse kini ug gibutang sa lutoon mo ang sa usa ka mabaga nga-pinarilan nga kolon kun sa kawa uban sa daghang mga tubig. Sa diha nga kini hubag, pagpakunhod sa gasto kainit. Gikan sa panahon sa panahon nga kini mao ang gikinahanglan nga sa pagtangtang sa mga resulta bula ug sa pagpalihok sa mga beans mao nga sila dili moipon sa sa ubos sa mga pinggan. Asin imposible hangtud nga linuto nga beans!

Busa sa halayo, ang nag-unang nga sangkap mao ang linuto, nga imong mahimo sa pagbuhat sa mga utanon pag-usab. Init sa kalaha, ibubo sa utanon sa lana ug fry sa mga sibuyas hangtud nga bulawan brown. ako kinahanglan sa pagdugang carrots. Human sa lima ngadto sa pito ka minuto sa pagbalhin sa kampana pepper. Gibana-bana nga sa mao usab nga panahon ipadala ngadto sa kalaha tomato masa. Karon kamo kinahanglan nga kapoyon blangko alang sa usa ka tingtugnaw salad uban sa beans sa medium kainit hangtud nga hubag liquid sa. Ang tanan nga niini nga panahon, kini kinahanglan nga magapukaw sa mga utanon, mao nga sila wala nangalawos.

Labing lagmit, ang mga liso na linuto, mahimo nga humok, apan dili linuto nga. Ang tubig drained gikan kini sa usa ka linain nga pan (pa kini gikinahanglan). Sami pulses sa pagbalhin ngadto sa mga utanon. Kalumo pagpalihok ug hinay-hinay nga pagdugang sa tubig gikan sa mga beans. Ikaw dili ibubo sa tanan nga mga liquid, kantidad sa iyang nag-agad sa personal nga kagustohan. Kay sa mga tawo nga gusto snacks juice, ug ang uban - sa sa salsahan.

Kini mao ang panahon sa asin ug sweeten sa pinggan. Siguroha sa pagtilaw. Kini igo aron sa pagkuha sa usa ka spoonful sa mga snacks, usa ka gamay nga cool sa usa ka pinggan, ug sa pagtilaw. Mahimo nga kinahanglan mo aron sa pagdugang sa usa ka gamay nga dugang nga seasoning. Kini ang tanan-agad sa kaparat ug sa katam-is sa mga kamatis sa ilang mga kaugalingon.

Batakan, kini sa tanan nga lakang sa lakang sa resipe alang sa "Fasolka sa tingtugnaw" salad. Kini nagpabilin lamang sa roll kini sa bangko alang sa long-term storage.

salad Canned

Mas Maayo, siyempre, sa paggamit sa usa ka katunga-nga-litro o litro tadyaw. Sila labing conveniently sa gihubo dayon, ug dili gitipigan sa bukas nga refrigerator. Bangko sa mga maayo ang nahugasan ug uga. Ibutang sterilized sa usa ka bugnaw nga hudno sa Stronger sa ubos nga kainit. Ang temperatura sa hinay-hinay nga gidala ngadto sa usa ka gatus ka degrees, apan dili sa mas taas nga, kon dili ang mga bangko mobuto. Kuhaa uban sa usa ka tualya, ug mobiya sa pabugnawan. Tabuni igo Parboiled. Sterilize ang mga pinggan nga ingon sa sa mahimo ug sa bisan unsa nga uban pang mga naandang paagi.

Beans andam aron sa pagbalhin ngadto sa sterile tadyaw ug diha-diha dayon pagsarado sa paglabaw. Sa husto nga paagi tighten, ibutang sa liog sa pagsusi alang sa leaks. Kini nagpabilin lamang sa wrap sa usa ka tualya o sa usa ka habol hangtud cool salad.

Kay ang tingtugnaw mao ang usa ka dako nga mga kapilian snak. Kini mao ang kaayo tasty sa lab-as nga ahos, dill, cilantro ug ang uban sa tinapay.

Sagol salad "Fasolka sa tingtugnaw" alang sa Multivarki

Gikan sa miingon natapok sa mga sagol kabubut hapit 3.5 ka litro snacks.

• Totolo ka copa sa mga beans.
• Kay ang usa ka libra:

- kamatis;

- campanilla pepper;

- pula nga carrots;

- sibuyas.

• Tulo ka gatus ka milliliters sa mga utanon nga lana.
• Gibana-bana nga sa duha ka tablespoons sa asin.
• Devyatiprotsentny suka (opsyonal).

Pag-andam sa multivarka

Sa multivarka kaayo sayon sa magluto niini nga lamian salad.

1. lisohan nga mga tanom ug mga utanon kinahanglan nga andam sa sama nga paagi ingon nga sa gisugyot sa ibabaw. Beans soak gabii o alang sa pipila ka oras. Utanon gilimpyohan ug pagaputlon.

2. multivarka magluto beans sa quenching alang sa usa ka oras nga programa. Siya kinahanglan nga usa ka gamay nga humok.

3. Add beans tinadtad mga utanon, utanon sa lana ug asin. Mix sa maayo ug gibutang pag-usab pagpalong sa programa, apan alang sa duha ka oras.

4. Samtang ang linuto nga salad "Fasolka alang sa tingtugnaw," ikaw mahimo lids ug tadyaw. Apan sterilize gihapon kanila nga mas maayo ngadto sa katapusan sa pagluto.

5. Human sa Multivarki signal decomposed bisan sa init nga snak bangko. Ang matag mahimong optionally nga gibutang sa ibabaw sa mga cuchara tsa sa suka. Kini mao ang kaso sa mga kamatis nga gamay nga acid.

6. Ang roll tabon bangko, motalikod ug wrap sa usa ka butang mainit nga sa pabugnawan.

Kalainan sa talong

Sa tingtugnaw paghipos sa beans moadto man talong. snak Kini nga giandam sa madali, kini na ang usa ka gamay nga crunchy, apan walay dili kaayo tasty.

Kamo nagkinahanglan sa mosunod nga mga produkto.

• Katunga sa usa ka kilo sa mga beans.
• Tulo ka kilo sa talong.
• Mga unom ka putos pepper.
• Tulo ka gatus ka gramo sa ahos.
• Duha ka tablespoons sa mga utanon nga lana.
• Usa ka ikatulo nga piraso sa bildo sa suka.
• Asin ug pepper sa pagtilaw.
• Sa bisan unsa nga lab-as nga mga utanon kon gitinguha.

Kini nga bersyon sa "Fasolka sa tingtugnaw" resipe salad mao ang kaayo yano ug wala magkinahanglan og daghang panahon ug paningkamot.

1. Beans matumog na sa tubig, ug sa utanon panit ug chop.

2. Beans ug rinse sa talong ug gibutang sa usa ka saucepan sa tubig. Magluto alang sa bahin sa unom ka minutos.

3. Human niana, eggplants kinahanglan nga ibutang sa ilalum sa mga press. Kini mao ang gikinahanglan nga sa pagtangtang sa sobra nga liquid.

4. Sa usa ka linain nga pan gipilo beans, talong, pepper, ahos. Makadugang sa utanon sa lana, suka, mga pahumot ug mga utanon. Ang tanan nga mix-ayo.

5. Ang resulta mikaylap salad sa ibabaw sa mga bangko ug roll sa.

Appetizer resipe uban sa beans ug mga uhong

Uhong sa hingpit sa sa sa maanindot nga makatilaw sa mga beans, mao nga sila kaayo angay nga sa panahon sa tingtugnaw storage sa legumes. Busa unsa ang gikinahanglan.

• Usa ka kilo sa mga beans.
• Katunga sa usa ka kilo sa mantequilla o uhong.
• Tulo ka kilo sa mga kamatis.
• Usa ka kilo sa mga carrots.
• Usa ka teaspoon sa asukal ug asin.
• Duha ka gatus ka milliliters sa mga utanon nga lana.
• Sa katunga sa usa ka copa sa suka devyatiprotsentnogo.

Snak sa pag-andam sa mao usab, lamang sa passerovannym utanon kinahanglan aron sa pagdugang sa mga uhong ug linat-an alang sa katunga sa usa ka oras.

Canned mga liso sa pag-andam alang sa tingtugnaw mao ang kaayo sayon. Apan uban sa iyang salad sa tinuod nga lamian, pag-amuma ug humot.