Kwaresma panihapon: unsa ang sa magluto?

Sa mga adlaw sa diha nga ang kalan-on mao ang gidili, mga hunahuna sa unsay magluto alang sa panihapon kal-anan, mao ang sagad nga sakit kaayo. Ilabi na kon ang usa ka taas nga post. Kini daw nga ang tanan nga inyong paborito nga resipe linuto, pakan-a ang pamilya gusto lain-laing ug tasty, ug sa hunahuna nga nalaya. Sa pagbuhat sa dili maluya! Ang atong mga artikulo magadato kamo kaayo makapaikag nga mga ideya kon unsaon sa magluto meatless panihapon sa pagpuasa ug lamian. Dinhi, adunay mga resipe ug kadaghanan sa mga pagkaon (bisan gikan sa paniudto residues), ug talagsaon nga.

patatas casserole

Kon kamo limitado sa panahon (alang sa panig-ingnan, nagpabilin sa trabaho), kita sa paghalad sa pagtukod sa usa ka meatless panihapon sa madali gikan sa tanan midayeg tubers. Linuto nga patatas - sa ingon sa daghan nga, nga igo na alang sa tibuok pamilya. Gikan sa iyang mashed natural maniwang. Kon niining adlawa wala gidili sa utanon sa lana, kini ang dugang pa, kon ang mga lagda mas stringent - og uban sa asin ug patatas sabaw. Usa ka gamay nga kantidad sa mga uhong fried uban sa sibuyas. kini dili kinahanglan sa pagputol maayong pagkabuhat nga, sa gihapon kini nga mga utanon nga pinaagi sa usa ka blender. Sa greased linuto sa kalaha Sheet o gibutang sa agup-op sa katunga puree, mikaylap sa ibabaw niini uhong Paste ug closes sa ikaduha nga bahin sa patatas. Sa ibabaw sa casserole mahimong gibubo utanon mayonnaise ug isablig sa uban sa lana. Napulo ka minutos ang milabay, ang imong meatless panihapon andam na. Ug kong ang mashed nagpabilin gikan sa usa ka miaging pagkaon, kini mahimong andam na mas paspas.

Oatmeal sa bunga

Kasagaran kini mao ang lisud nga sa numero gikan sa unsay magluto alang sa panihapon maniwang mga anak. Sila mao ang mga sa-sa pagpuasa nga mga adlaw, kini mahitabo, capricious, ug dinhi ang pagpili mao ang mas limitado. Adunay usa ka dakung solusyon. Dad-a sa katunga sa usa ka copa sa oatmeal (dili "dihadiha"). Sila mao ang usa ka ikatulo nga sa usa ka oras nga puno sa Nagabukal nga tubig. Pasas zaparivat, palabihan ug ibubo sa oatmeal. Usa ka parisan sa mandarin gilimpyohan, gibahin ngadto sa mga hiwa, ug magadugang sa sa mao gihapon nga. Green apple pagaputlon ngadto sa cubes (ingon nga usa ka kapilian - sa ikatulo nga kinadak-an). Magtiayon tablespoons sa mga almendras nga labing popular sa imong anak, dili maayong pagkabuhat nga tinadtad. Ang tanan nga mga sagol, flavored uban sa dugos, cinnamon panakot nga mahumot, mahimo - ug ang bata malipayong pagkaon sa usa ka lamian meatless panihapon, naghunahuna nga kini gihimo malipayon hinam-is.

Cauliflower uban sa ahos sa hudno

Maanyag kaayo, humot ug lamian meatless pagpuasa panihapon mahimong andam bisan gikan sa frozen nga cauliflower. Kini kochanchiki sa paglimpyo ug disassemble ngadto sa florets (kon lab-as) o unang thawed (kon gikuha gikan sa prisir). "Tipik" sa mga nag-umol sa usa ka halapad nga kapasidad sa usa ka lemon panit gisablig uban sa asin ug oregano; gisablig nga olibo (mahimo sa ubang mga produkto sa utanon) sa lana, unya mibalhin ngadto sa greased nga porma. hudno sa heats sa 190 degrees, ang porma nga gibutang sa kini alang sa katunga sa usa ka oras. Usahay kini mao ang madanihon sa pagpalihok. Unya ang cabbage mao ang gidugang ngadto sa pagpit-os sa inalisngaw sa ahos cloves. Unya ang tanang mga butang moadto sa hudno alang sa lima ka minutos. Sa wala pa sa paghatag sa usa ka lamesa meatless panihapon gipainum niya uban sa lemon juice ug gisablig uban sa tinadtad parsley ug sa Mint. Pinaagi sa dalan, ang mga resipe nga ilisan sa mga tawo nga nag-atiman numero.

utanon patties

Importante sa ilang pagpangandam - sa tanan nga maayong pagkabuhat nga tinadtad, apan dili sa mga hatag. Unya ang tanang mga utanon mao ang sa sama nga panahon sa kalainan sa ug sa gibug-aton sa dignidad sa lami sa usag usa. Duha ka dako nga patatas linuto nga, gilain - sa usa ka ikaupat nga bahin sa usa ka kilo nga broccoli. Ang puti nga bahin sa leek ug tinadtad sinangag ug tinadtad sibuyas bombilya sa usa ka grater (sa pagkolekta sa juice). Sa usa ka panaksan, combine nadugmok patatas uban sa cabbage ug duha ka matang sa sibuyas duga uban sa usa kanila. Ibubo: nahugno dill, cuchara-salog sa oregano, pepper ug asin, ug usa ka parisan sa mga cuchara nga harina. Gikan sa nga nakuha masa tinunaw patties, paneer ug mga sinanglag. Kini nga meatless panihapon maayo uban sa tomato o uhong salsahan, uban sa lab-as nga utanon salad.

Patatas ug uhong zrazy

Sa diha nga sa pag-abut sa usa ka meatless panihapon, resipe, lakip na ang mga patatas, nga sagad moabut sa hunahuna. Ug dili ikatingala: kini turns sa kinasingkasing, ang produkto mao ang inubanan sa bisan unsa nga lain nga mga utanon, ug sa kanunay sa kamot. Aron sa pag-andam sa zrazy, lima ka dako nga patatas gilat-an, ug ang mga tubig nga gikinahanglan aron sa pagdugang sa look dahon ug mga peppercorns. Mao medyo uga nga mash, diin ibubo tinadtad dill, nutmeg, yuta ug harina nga fino, mga tulo ka cuchara. Dako nga sibuyas tinadtad, fried alang sa lima ka minutos, sa tapus nga kini gibubo tinadtad uhong - sa usa ka ikaupat nga bahin sa usa ka kilo. Mag-uban, fried sa usa ka magtiayon nga sa mga minutos, pepper ug prisalivaem. Puree roll dili kaayo dako nga bola, flatten; Sa tunga-tunga sa gibutang cuchara stuffing sulab sleplivayutsya nga walay tinahian ang nahibilin. Zrazy fried hangtud nga bulawan brown sa duha ka kilid. garnish sa dili gikinahanglan, apan sa maayo sa tune sa pickles ug salads.

Rice sa usa ka kolon

Meatless panihapon diha sa porma sa porridge daw dili kaayo madanihon - apan kini mao ang kon kamo dili moduol sa isyu creatively. Kon kita mosunod sa mga gisugyot nga resipe, ang mga pinggan nga nagmando ug sa-pagpuasa adlaw. Basmati bildo kinahanglan nga gihinloan na, matumog na alang sa katunga sa usa ka oras ug habwa, limas sa mga. Green dako nga apple kinahanglan nga pagaputlon ngadto sa cubes. Usa ka ikatulo nga sa usa ka kilo nga sprouts unfreeze, ang katunga sa usa ka copa sa cashews - fry. Sa usa ka kolon sa pagdugang sa mga sapaw, mga haklap: una sa bugas, unya - sa usa ka mansanas sa ibabaw - cabbage, ug sa katapusan - nuts. Add usa ka gamay sa mga matam-is nga campanilla nga pepper ug usa ka magtiayon nga tablespoons sa mantequilla (alang sa gourmets - nga olivo) ug init nga tubig dili ngadto sa tumoy. Pot nga gibutang sa usa ka bugnaw nga hudno, diin ang temperatura mao ang hinay-hinay nga gidala sa duha ka gatus ka degrees. Human sa tulo ka mga suok sa usa ka oras sa hudno nga napalong ug usa ka piraso sa plate nagpabilin didto sa laing napulo ka minutos. Unya kini meatless panihapon, gisablig sa mga utanon ug gidayandayanan sa bisan unsa nga mga hiwa cucumber.

Yano, tasty ug maniwang!

Ug dinhi ang laing meatless panihapon sa usa ka Pagdali, nga gihimo gikan sa cereals, buckwheat niini nga panahon. Lang sa ingon porridge mao, siyempre, makalaay, mao nga kita sa paghalad sa pagbuhat sa kon. Ang tunga-tunga sa duha ka matahum nga mga tinadtad sibuyas ug mga fry hangtud nga transparent. Sila pun-on sa usa ka ikatulo nga sa usa ka kilo sa nahugno uhong, sama sa mga uhong. Sa diha nga sila magsugod sa juice ug darken, ang mga sulod sa mga kalaha nga tugbangan sa usa ka baso nga buckwheat dili kompleto. Human sa lima ka minutos sa frying ug makapadasig nga gibubo sa katunga copa sa init nga tubig, ug ang mga pinggan nga naluya nga friability sa mga lugas. Sa katapusan sa usa ka meatless panihapon flavored, wraps ug infused alang sa lima ka minutos.

lobio

Aron sa paghimo sa post nga mas lamian makahimo sa Georgian nga linutoan, nga nabantog tungod sa mga panakot, ug kahumot. Puasa kini Kwaresma panihapon dili ngalan, apan ang imong tiyan malipayon. Dili kompleto bildo pula nga beans matumog na sa tibuok gabii, gihugasan ug human sa usa ka tunga sa oras nga gilat-an sa lab-as nga tubig nga walay asin. Unya palabihan ang mga beans ug sabaw nga gibubo ngadto sa kopa. Clove sa ahos ug tinadtad dako nga sibuyas ug sa pagpalihok-fried sa hatag-as nga kainit alang sa dili na kay sa tulo ka minutos. Sa diha nga bugnaw - mince uban sa duha ka cuchara walnuts. Tinadtad cilantro dahon ug usa ka gamay nga rumpled sa usa ka lusong, sa pagkaagi nga ang juice na. Beans, green ug nut sa mga hiniusa nga sagol; kon kaayo mabaga nga - ang masa nga sa mga lasaw bean sabaw. Laing oras lobio kinahanglan infuse sa mga gitabonan - ug ikaw motawag sa panihapon.

Rice noodles uban sa uhong

Pasta - na maniwang hilo. Kon dili sila naglakip itlog! Busa, sa pag-andam sa usa ka meatless panihapon, sa pagpalit sa labing maayo nga noodles bugas, kini dili gayud sa Kwaresma. Kini mao ang gilat-an alang sa mga panudlo, ug ang focus mao ang sa ibabaw sa uban nga mga components. Una ang salsahan: sa katunga sa usa ka baso nga utanon sabaw gibuboan polstolovoy cornstarch nga sinaktan sa usa ka teaspoon sa brown sugar. Ingon sa serbesa topped uban sa duha ka cuchara nga soy salsahan. 100-150 gramo sa shiitake o oyster uhong putlon ngadto sa strips, ingon man usab sa duha ka ahos cloves sa usa ka piraso sa ginger. Sa naandan nga kainit sesame lana fried una tinadtad celery stalk, sa duha ka minutos kini miduyog luy-a, sa katunga sa usa ka minuto - ahos, sa usa ka minuto - ang mga uhong ug grated sa katunga sa usa ka gamay nga carrot. Mag-uban, fried sa upat ka minutos. Unya gibubo ngadto sa andam salsahan, ikaw sa lima ka minutos, stirring sa tanan nga mga cuchara. Noodles apod-apod sa mga palid sa ibabaw niini - exotic pagsinina ug dakong katag sa green nga sibuyas. Fans sa Asian linutoan maong meatless panihapon klaro ang gusto!