Pagpili pagkaon alang sa grupo sa dugo

Pagkaon menu nga kalkulado gikan sa dugo, mao ang karon kaayo popular. Sa kinatibuk-an, kini dili mao ang usa ka pagkaon matag se, ug ang gahum nga sistema, nga dili girekomendar sa moipon sa usa ka limitado nga panahon sa panahon (semana o bulan), ug ang iyang tibuok kinabuhi. Lamang sa niini nga kaso, sumala sa iyang Magbubuhat, ug ang developer sa D'Adamo (dietitian gikan sa Amerika), taas nga lebel sa produkto pagkaangay sa grupo sa dugo mamunga diha sa porma sa panglawas, katahum, panag-uyon ug sa longevity.

Sa iyang libro nga, ang tagsulat sa kini nga gahum nga sistema theorizes nga sa kaadlawon sa iyang kinabuhi, sa katawhan mao ang universal sa pagpangayam ug magaut-ut sa pagkaon lamang sa mananap nga protina, adunay usa lamang ka, ang unang grupo sa dugo 0 (ako). Sa ebolusyon sa atong mga katigulangan kita nakakat-on nga mas ug sa agrikultura, sa ingon mga nagkalain-laing sa ilang pagkaon pagkaon ug mga tanom. Tungod niini, may usa ka ikaduha nga grupo sa dugo sa usa ka (II). Ang domestication sa ihalas nga mga mananap nga gidala ngadto sa pagpalambo sa menu sa karaang mga tawo sa mga produkto gikan sa gatas ug sa pagtunga sa mga ikatulo nga grupo sa dugo B (III). Ang kamanghuran nga sama nga matang sa dugo, AB ikaupat (IV), nag-umol ingon nga sa usa ka resulta sa paghiusa sa ikaduha ug ikatulo, ug sa dili mamatikdan hangtud karon, ang mga rason. Apan, adunay usa ka katahap nga misteryosong niini nga grupo - dili mao ang katapusan nga punto sa ebolusyon sa dugo.

Ba kini sa kasaysayan background sa paglalang sa katungod sa pagkaon sa anaa o kini walay bisan unsa nga labaw pa kay sa usa ka mugna sa handurawan sa mga American nutritionist, wala kita masayud. Apan, daghang mga pagpamatuod sa mga tawo nga mopili alang sa mga produkto sa pagkaon alang sa grupo sa dugo, estado nga mahisugamak sa kadaot nga kini mao gihapon nga walay usa nga mao ang. Ug ang uban sa niini nga suplay nga sistema nga gahum bisan gayud makatabang sa mawad-an sa gibug-aton. Sa bisan unsa nga kaso, kamo mahimo sa pagsulay - kini dili kuwestiyonableng mga pills ug China utanon, apan lamang sa pipila ka mga kausaban sa ilang kaugalingon nga menu.

Mga produkto sa suplay sa grupo sa dugo 0 (ako)

Kon ang imong dugo iya sa niini nga grupo, congratulations, ikaw usa ka natural nga natawo "tigkaog karne". Ug kamo nga mahimong (wala magpasabot nga adunay) usa ka gamhanan nga immune ug digestive sistema sa. Ang imong sistema sa suplay sa kuryente kinahanglan nga naglangkob sa usa ka daghan sa protina - diha kanila sa inyong tanan nga kusog magpuyo. Pagkaon uban sa kalipay kalan-on (gawas sa baboy), isda ug mga seafood, ug mga prutas (nga dili acidic) ug mga utanon. Uban sa cereals (ilabi na sa oatmeal) Pagbantay. Sa puti nga tinapay, ug sa uban pang mga produkto sa trigo mas maayo nga dili gani motan-aw, apan ang rye nga tinapay, buckwheat ug beans - kan-on, apan dili kaayo daghan. Aron sa paghugas sa tanan nga kalan-on alang sa kaayohan sa lawas, nga inyong mahimo green nga tsa ilimnon sa basehan sa rosas hips, ug uban sa mga Dugang pa sa apog, luy-a, Mint. Neyutral alang kaninyo mao ang beer, pula ug puti nga vino, tsa uban sa chamomile. Apan unsa gayud sa pagkaon ug ilimnon nga dili kinahanglan nga ubos sa bisan unsa nga mga kahimtang, tungod kay kini mao ang cabbage, mais, ketchup, pickles, mga espiritu ug kape.

Pinaagi sa Product Dugo A (II)

Ang tag-iya sa grupo sa dugo niini - "mga mag-uuma" nga kinahanglan nga nag-angkon ang pagkaon lag utanon (dili nga lahi sa veganism). Dugang pa sa mga bunga ug mga utanon imong mahanduraw usahay motugot dairy nga produkto (kislomolochku, ubos-nga matambok keso), apan sa limitado nga natapok. Sa minithi - sa pag-adto ngadto sa soy gatas ug tofu. Kaon legumes ug sa mga isda (gawas sa herring, halibut, dalidali, itlog ug seafood). Mapuslanon alang sa mga ilimnon green nga tsa, kape, pula nga bino, juice (pinya, carrot, cherry, grapefruit). Apan itom nga tsa, orange juice ug soda kamo hingpit nga bisan-asa.

Sa usa ka grupo sa mga produkto sa dugo (III)

Kon ang pagsulay sa dugo nagpakita nga kamo adunay niini nga grupo sa dugo, ang klasipikasyon D'Adamo ikaw omnivorous "tiglalin". Sa usa ka yugto sa iyang ebolusyon, ang karaang katawohan mipanaw sa usa ka daghan, nga nangaon, duha kalan-on ug gatas sa mga carnero, mga kanding ug mga baka, ingon man sa mga nga mga suod sa kamot angay alang sa pagkaon sa panahon sa ilang mga panaw. Ikaw mapuslanon nga kalan-on (gawas sa manok ug baboy), isda (dili lang seafood), mga itlog, gatas ug gatas nga produkto, beans, bug-os nga lugas (gawas sa buckwheat ug trigo), mga prutas ug mga utanon (gawas sa kalabasa, kamatis, mais). Mobati nga gawasnon sa pag-inom green nga ug herbal teas, juices (cranberry, pinya, ubas). Limitahi ang imong pag-inom sa kape, itom nga tsa, bino, beer, orange juice. Likayi ang soda ug tomato juice.

Pinaagi sa Product Dugo AB (IV)

Sukad nga grupo sa dugo niini nga mao ang resulta sa pagtapo sa mga miaging duha, girekomendar kamo sa usa ka moderately mixed pagkaon. Kay kini nga kini mao ang gikinahanglan sa paghunahuna sa mga kalig-on ug mga kahuyang sa tanan nga pundok sa pagkaon sa usa ka (II) ug sa (III). Mga kini mao ang sama sa mosunod. Kalan-on mapuslanon kaninyo Turkey, koneho ug nating carnero. Ang tanan nga mga isda mahimong, lang dili mokaon seafood. Gatas, kislomolochka, tofu, lana sa olibo, nuts (walnuts ug mani), cereals (gawas sa buckwheat), mga prutas ug mga utanon (gawas sa sili ug mais) - nga ang tanan nga imong mahimo maabut. Sa kasarangang pagkaon sa legumes. Uminum green nga tsa, kape, beer, bino, briar base ilimnon, hawthorn ug uban sa additives sa chamomile, ginger, ginseng, Mint. Apan sa mga produkto sa trigo, pula nga kalan-on, Bacon ug ham, sunflower mga liso, tsa uban sa linden kamo nga mas maayo malimot niini.