Sa unsa nga paagi sa pag-inom lab-as nga juices sa tuo: Features, rekomendasyon ug mga katimbangan

Ikaw nahibalo kon sa unsang paagi sa husto-inom lab-as nga juices? Kini nailhan nga ang tanan nga phytonutrients kanila diha-diha dayon human sa pagluto magsugod sa evaporate. Usa ka bitamina C sa kontak uban sa metal nga mga bahin sa juicer ug ang hangin sa hingpit malaglag sa sulod sa katunga sa usa ka oras. Nga mao ang ngano nga kini nga mga juices kinahanglan nga nakainom diha-diha dayon! Ang bugtong eksepsiyon mao ang ilimnon beet.

Sa sunny habagatan

Samtang nagbakasyon sa Crimea, daghan pagtagad sa sa implementasyon sa sa bunga. Pananglitan, sa Yalta, sa sentral nga merkado, vendors ibaligya Garnet ug sa samang higayon diha-diha dayon sa spot sa paghimo kaniya nga lab-as. Ang mga tawo mangutana kanila sa pagbuhat niini sa duga sa niini nga lamian nga bunga, ug sa sulod sa usa ka magtiayon nga sa mga minutos sa iyang ilimnon. Ang ubang mga maangkon ug unya sa paggamit sa mga natapos nga ilimnon, nga nagtindog sa adlaw sa ibabaw sa mga counter sa usa ka wala mailhi nga kantidad sa panahon.

Adunay mga kliyente nga sa pagpalit sa juice, nga nag-ingon "ugma ko moadto sa balay ug children'll pagkuha ingon nga usa ka gasa." Dayag, sila wala masayud kon unsaon sa husto nga paagi sa pag-inum sa lab-as juices. Human sa tunga sa usa ka oras sa tanan nga mga bitamina diha kanila mawala, magsugod sila sa pagpabalik sour, ug mahimo nga usa ka breeding yuta alang sa bakterya. Nga magdala sila sa mga bata? Mangitngit nga pula nga liquid sa mikrobyo?

lab-as

Sa unsa nga paagi sa husto nga paagi sa pag-inom juices, lab-as nga juices? Konsumo sa mga ilimnon naghatag og usa ka hapsay nga ug sayon nga paagi sa pagkuha sa usa ka adlaw-adlaw nga dosis sa mga bitamina gikan sa mga prutas ug mga utanon. Tungod kay walay Frechet fiber, fructose gikan sa kini masuhop sa lawas kaayo sa madali, nga makadaot sa balanse sa asukar sa dugo.

Ilimnon nga giandam gikan sa mga utanon (gawas sa carrots ug mga beets), kini nga malain nga epekto wala. Busa, ang mga doktor advise sa pagkaon sa dugang juices utanon ug bunga sa idili sa pagdawat sa usa ka baso nga kada adlaw.

Kini nailhan nga gikan sa 3-4 sa mga oranges mahimong andam sa usa ka baso nga juice, nga diha sa iyang komposisyon nga naglakip sa 8 ka oras. L. asukar.

eksperimento

Dili tanan nahibalo kon unsaon sa husto nga paagi sa pag-inum sa lab-as juices. Dili ka mahadlok sa pag-eksperimento. Kadaghanan sa mga tawo dili andam sa paggamit sa maong mga juices diha sa usa ka mixed porma. Apan kita nasayud nga combine sila sa gikinahanglan nga ug mahimo. Dili ang tanan makahimo sa pag-inum granada o lemon juice tungod sa sobrang katam-is ug acid. Kon Mix kamo kanila uban sa mga uban nga mga, nga imong makuha sa usa ka lamian cocktail sa mga minerales ug mga bitamina.

Siyempre, dili tanang ilimnon nga inubanan paghunahuna. Daghan niini nga mga sa diha nga hiniusa nga hinungdan sa fermentation. Pinaagi sa dalan, nga kamo dili makadugang asukar ug asin sa usa ka lab-as. Kon ang duga kaayo nga sour sa lami, makadugang ug usa ka diyutay nga dugos sa sulod niini, ug kon matam-is - kon dili dilute kini sa tubig o juice.

paggamit

Ikaw ba interesado sa usa ka pangutana kon sa unsang paagi sa husto sa pag-inum sa lab-as juices? Ayaw mosulay sa paggamit niini sa panahon sa paniudto o sa diha-diha dayon human kini. Lab-as mao ang usa ka concentrate sa aktibo nga mga butang. Siya magsugod sa maglatagaw, reaksiyon sa pagkaon. Ingon sa usa ka resulta, ang mga tawo adunay usa ka bloating, heartburn ug usa ka matang sa maayong mga sintomas sa flatulence. Dugang pa, nangutana siya sa iyang kaugalingon: "Unsa ang akong pagkaon niini?". Kini nga pangutana nga adunay usa ka yano nga tubag: kinahanglan pagakan-on nga lab-as sa panahon.

Uban sa dugang nga acidity nga ilimnon sa maong mga ilimnon kinahanglan sa usa ka oras human sa pamahaw o paniudto, samtang ang bugnaw nga - sa usa ka oras sa dili pa ang usa ka halad-nga.

Pipila ka mga lagda

Ikaw wala magtudlo sa unsa nga paagi sa pag-inom lab-as nga juices sa buntag? Atong mosulay sa pagsabut niini nga pangutana. Ang tanan nga bunga nga mga ilimnon ug sa bunga nga ilimnon sa usa ka walay sulod nga tiyan gikinahanglan. Human sa tanan, bunga digested sa gamay nga tinai. Kon ang tiyan sa usa ka daghan sa mga pagkaon ot bunga sa iyang mga mahulog ngadto sa lit-ag ug magsugod sa pagsuroysuroy.

Dili tanan mahimong uban sa usa ka baso nga citrus juice sa pagsugod sa adlaw. Ang matag usa kanato adunay iyang kaugalingon nga mga sakit - sa usa ka buntag pagdawat sa ilimnon mahimong mapuslanon, ug sa uban - komplikasyon! Pananglitan, ang mga tawo nga nag-antos gikan sa gastritis o ulcer, gidid-an sa pag-inom citrus juices sa usa ka walay sulod nga tiyan. Usab, niini nga lagda mapadapat sa mga tawo nga among-among sa gallbladder o pancreas.

Usa sa sugary ilimnon giisip nga pinya juice. Nga mao ang ngano nga kini mao ang dili gayud mahimo sa mawad-an sa gibug-aton uban sa tabang sa niini. Siya sa mga higayon sa protina kay sa tambok. Bisan pa niana, kini naglangkob sa usa ka dako nga kantidad sa amino mga asido nga pagpalambo sa tawhanong panghilis.

pag-uyon sa mga medikal nga

Ang mga doktor nag-ingon nga sa pag-inom juice nga wala miagi sterilization mao ang makadaot sa panglawas. Sila mangatarongan nga ang mga pathogenic microbes nga makita diha sa hilaw nga prutas ug mga utanon, nga hinungdan sa kalibanga, nagsuka-suka, ug bisan sa pantog kapakyasan. Mga doktor wala morekomendar sa pag-inom juice svezhevydavlenny mga bata ug mabdos nga mga babaye.

Ang sterilized mga ilimnon nga gibaligya sa mga tindahan, dili lamang adunay mga walay makadaut nga microorganisms, apan usab "live" bitamina. Hunahunaa kini, aron magpabilin human sa kainit sa pagtambal? Dugang pa, ang maong ilimnon naglakip sa nagkalain-laing colorants, preservatives, palami Enhancers ug uban pang mga pagkaon nga additives.

produkto apple

Karon, sa pagpangita kon sa unsang paagi sa pag-inom lab-as nga apple juice. Daghang mga practitioners nagtuo nga ang labing mapuslanon mao ang usa ka cocktail-nga-mansana carrot nga ilimnon. Kini maayo ang masuhop sa lawas, makapalambo sa iyang carotene ug puthaw. Sugar bunga sa kombinasyon uban sa pagsubay nga mga elemento nga anaa sa mga utanon, mga dako nga kaayohan ngadto sa tawo.

Sa taas nga lawas gibug-aton girekomendar sa paggamit niini nga resipe: Mix 50 ml sa tomato, melon 50 ml, 100 ml sa apple ug sa 25 ml sa lemon juice. cocktail Kini usab ut sa bitamina kakulangan.

Kon ang imong tiyan reaksiyon negatibo sa juice, sa pagsulay sa dilute kini sa tubig sa gidaghanon nga mao ang alang kaninyo nga mahimong dili makadaot. Ang kinasayonan nga resipe giisip pagdawat sa bag-o nag-andam apple nga ilimnon 30 minutos sa dili pa mamahaw (mahitungod sa usa ka copa sa katunga).

Dugang pa, nga imong mahimo sa utanon juice sa paghimo sa bisan unsa nga cocktails, nga ingon sa usa ka basehan alang sa Apple.

beet

Panagsa ra diin kamo makakaplag sa impormasyon mahitungod sa kon sa unsang paagi sa pag-inom lab-as nga beet juice. Karon kita makig-istorya mahitungod niini. Beets mahimong gitipigan sa usa ka hataas nga panahon, mao nga gikan niini ang tanan nga mga tuig nga hugna sa pag-andam sa juice. Plant kini nga gamut mapuslanon usab, ug daghan sa iyang squeeze sa kinabuhi-sa paghatag umog. Alang sa medisina nga ilimnon pula nga angay grado beet, nga walay puti nga badlis. Makuha juice nga magpabilin alang sa pipila ka oras sa refrigerator, kini gikuha gikan sa bula ug nga sinaktan sa carrot sa usa ka ratio sa 1: 4.

Beetroot lunsay nga duga mahimong hinungdan sa dili maayo nga mga reaksiyon: pagkalipong, kasukaon, ug kalibanga. Mao kini pagahinloan sa lawas. Batid nga mga tawo mao ang kombinsido nga sa pagsugod sa pag-inom sa usa ka sinagol nga sa labing maayo nga sa walay katapusan, nga gimandoan sa carrot juice. Sila nag-ingon nga ang mga bahin sa beet kinahanglan nga misaka sa hinay-hinay. Inay sa carrot juice mahimong gamiton pumpkin.

Kon ang usa ka tawo nga gusto nga pagtratar uban sa beet, usa ka copa sa sagol nga kini kinahanglan nga gikuha kaduha sa usa ka adlaw. Sa diha nga ang iyang lawas gets gigamit sa niini, mahimo magsugod sa pag-inom beet juice putli. Kini kinahanglan dad-ngadto sa duha ka semana, unya sa usa ka bakasyon alang sa sama nga panahon, ug sa tapus nga - sa pag-balik sa mga kurso sa pag-usab.

Kon ang usa ka tawo mao ang himsog, siya paggamit sa beet juice uban sa lemon, carrot, currant, tomato, apple, pumpkin. Ang sagol mahimong dugang pa dugos, yogurt o kvass.

Ang ubang mga tawo nga sinaktan sa 50 ml sa beet juice uban sa usa ka itlog yolk ug 4 ka oras. L. asukar. Unya gidugmok sa usa ka lino nga fino nga grater parisan sa parat pickles, ug ang mga resulta bahandi gidugang sa mga sagol nga. Dugang pa cocktail asin sa pagtilaw ug pun-on sila sa tunga sa usa ka salamin. Human sa dugang gamay nga tomato juice ug lemon, gipukaw ug cooled. Sa lamesa nga nag-alagad sa usa ka ilimnon, sa pagdugang sa parsley sa ibabaw, yelo ug berde sibuyas. Kini talagsaon nga pinggan ginakaon sa usa ka cuchara.

carrot produkto

misulti kaninyo sa akong lola kon sa unsang paagi sa pag-inom lab-as nga carrot juice? Una nga ikaw mahinumdom nga kini nga ilimnon baton sa iyang mapuslanon nga mga hiyas alang sa usa ka mubo kaayo nga panahon. Busa, kini mao ang importante kaniya diha-diha dayon human sa pag-andam sa usa ka ilimnon. Sa gabii sa buntag dili magluto sa juice, tungod kay kini naghimo wala may salabutan sa tindahan niini bisan sa refrigerator. Pagluto kini kinahanglan nga diha-diha dayon sa atubangan sa paggamit.

Kon gusto ka nga ipadala ngadto sa paghipos sa carrot juice, kini gipailalom sa kaging. Ingon sa usa ka resulta, kini magabantay sa tanan sa iyang bililhon nga bitamina komposisyon mausab.

Carrot juice mahimong inubanan sa mga pinggan nga naglakip sa lana sa utanon ug sa tambok sa mananap. Mao kini ang ilang tanan nga mga mapuslanon nga sangkap sa mga bug-os nga metabolized sa lawas. Ikaw mahimo lang-inom aron sa pagdugang sa usa ka gamay nga yogurt o sour cream. Apan tayubongon o nga harina pinggan uban niini kinahanglan nga dili hiniusa.

Ngadto sa lami sa carrot juice miuswag sa copa, nga ikaw makadugang orange, beet, apple o pumpkin juice.

grapefruit

Ikaw bisan asa nga kamo dili pagpangita sa husto nga paagi sa pag-inum sa lab-as milusot grapefruit juice? Kita makatabang kanimo sa pagsabot niini. Grapefruit juice gigamit alang sa paglikay sa mga sakit, ingon man sa ilang mga komplikado pagtambal. Kon kamo impaired panghilis, ug mangil-ad sa pagtrabaho tinai, ikaw nag-antos gikan sa hypertension, kini nga ilimnon nga imong gikinahanglan aron sa pagdugang sa usa ka gamay nga dugos, ug sa pag-inum niini diha sa tunga sa copa sa 30 minutos sa dili pa mokaon.

Grapefruit juice concentrate cures padayon nga constipation, ug kon kini lasaw sa tubig, kini mahimong sayon nga adunay usa ka choleretic epekto. dili girekomendar sa paggamit niini nga ilimnon sa gastritis ug peptic ulcer sakit. Ikaw dili kinahanglan nga sa pag-inum niini uban tayubongon pagkaon ug matam-is nga mga bunga.

rekomendasyon

Busa, karon kamo nasayud dili lamang sa unsa nga paagi sa pag-inom lab-as nga duga sa beets ug uban pang mga mapuslanon nga mga prutas ug mga utanon, apan usab unsaon sa paggamit niini nga mga ilimnon. Svezhevydavlenny Nga duga mao ang labing mapuslanon? Usa sa labing maayo nga mga buhat alang kaninyo nahulog sama sa. Busa eksperimento - nagamugna sa ilang kaugalingon nga talagsaon nga mga resipe, mix, combine sa mga utanon ug mga prutas. Mga utanon ug unsweetened duga girekomendar sa pag-inom sa 3 mga copa sa matag adlaw, ug sa matam-is nga mga bunga - dili na kay sa usa ka bildo. Karon ilista ang mga lagda alang sa pagdawat sa mga labing inila nga mga ilimnon:

• duga sa apricots mahimo nga moinom alang sa 2 ka oras sa wala pa ang halad-nga (kini gidili sa mga tawo nga masakiton sa diabetes);
• orange juice dili pag-inum sa usa ka walay sulod nga tiyan;
• Pinya gikuha sa pagkaon (dili kini mahimong gamiton alang sa mga tawo nga nag-antos gikan sa peptic ulcer o gastritis);
• cherry-inum sa pagbugkos sa tambok sa halad-nga (kini gidili kanila nga nag-antos gikan sa tiyan ulcers ug acidity);
• ang duga gikan sa mga parras sa pagkuha sa 2 ka oras sa wala pa ang halad-nga (kini gidili sa mga tawo nga adunay laygay nga bronchitis ug diabetes mellitus);
• duga gikan sa mga pears-ut-ut 10-15 minutos sa dili pa pamahaw o paniudto (kini mao ang imposible sa pag-inum alang sa mabdos nga mga babaye ug sa mga tawo nga masakiton colitis);
• pumpkin, tomato juice ug blackcurrant mahimong makainum sa bisan unsang panahon;
• Plum gidala sa pagkaon sa pagpakunhod sa timbang;
• Patatas kinahanglan nga kan-on sa taliwala sa kan-anan, way labot niini nga panahon, isda ug karne nga produkto;
• sa paggamit sa cabbage juice mahimong alang sa 2-3 ka semana sa paglabay sa usa ka magtiayon nga sa mga kilo ug tambal ulcers (sa panahon sa adlaw nga imong gikinahanglan sa pag-inum sa gagmay nga kantidad sa 1 litro).