Sa unsa nga paagi sa paghimo sa lamian patatas bukton? Kay linuto sa kalaha nga imong gikinahanglan?

Karon nga naghimo sa usa ka makapahingangha ang mapuslanon ug ubos-tambok pinggan nga gitawag "patatas sa iyang bukton." Linuto sa kalaha gikinahanglan utanon ug mga panakot. Kon gitinguha, didto mahimo nga dugang pa maniwang nga kalan-on o sa manok, uhong ug mga greens. Kini mao ang ilabi na sa importante nga alang sa mga tawo nga nagsunod sa usa ka husto ug balanse nga pagkaon.

Sleeve alang sa linuto sa kalaha - kini usa ka espesyal nga package, nga gibutang produkto ug stew sa hudno sa iyang kaugalingon nga juice nga walay lana. Sa ingon, diha sa pinggan baton sa tanan nga mga sustansiya, naglakip sa pipila ka mga kaloriya. Dugang pa, kini mao ang lain-laing mga kabuhong ug dakung palami.

Ubos-kaloriya patatas sa lungag

resipe naglakip sa mosunod nga Suite sa mga produkto: lab-as nga patatas (lima ka), carrots, sibuyas, cilantro, tomato Paste (30-50 g), asin ug itom nga pepper.

mopadayon kita sa proseso: una sa paghinlo ug pagaputlon patatas ngadto sa manipis nga mga bilog. Sa cubes - sibuyas ug mga carrots ngadto sa gagmay nga mga tipik o mga hiwa (usa ka butang sa pagtilaw). Rub dili girekomendar, ingon nga kini mao ang bug-os nga paglat-an sa pagpanumpo ug mobalik ngadto sa mush. Mga utanon nga sinaktan sa tingub, sinimbugan nga ug tinadtad mga utanon.

Unya makadugang tomato Paste ug sa pipila ka mga utanon lana (opsyonal). Hinunoa, ibutang ang pipila ka Paste gipanitan kamatis. Karon ang tanan nga mga produkto nga nalingaw sa usa ka putos (gibaligya sa tindahan), sa paglig-on, sama sa gipakita sa sa mga panudlo, sa paghimo sa gagmay nga mga punctures sa ibabaw ug sa dapit sa hudno alang sa usa ka oras (200 ° ^C).

Gat ug nag-alagad uban sa greens ug mga utanon salad. Maayo Kaayo nga lami magahatag kaninyo sa mga patatas sa lungag. Kay sa linuto sa kalaha, ingon sa inyong nakita, wala magkinahanglan og espesyal nga mga lalang ug sa gawas sa nasud delicacies.

Patatas uban sa manok diha sa usa ka bukton

Sagol:

• manok (kilo);
• kg sa mga patatas;
• katunga sa usa ka lemon;
• lab-as nga kamatis;
• parsley;
• sibuyas;
• ang usa ka baso nga tubig, asin ug pepper.

Manipis nga sliced kalan-on ngadto sa cubes, panahon uban sa asin ug pepper kanila. Patatas ug kamatis putlon ngadto sa mga singsing. Sibuyas ug lemon - tunga sa singsing. Kuhaa ang bukton ug pil-a kini sa lut-od sa mga produkto sa mosunod nga han-ay: manok, patatas, kamatis, lemon ug sibuyas. Mokompleto sa katahum sa mga tinadtad parsley.

ibubo kita sa tubig, usa ka gamay nga asin ug mopaunlod package alang sa usa ka oras sa preheated hudno. Very makapatagbaw, juicy ug sa ubos-tambok patatas turns sa iyang bukton. Kay linuto sa kalaha (kon ikaw dili sa usa ka pagkaon) nga imong mahimo sa paggamit sa sour cream o cream - ang resulta molabaw sa tanan nga mga gilauman. pinggan Kini mao ang dili maulaw sa paggamit alang sa usa ka festive lamesa.

Isda ug mga patatas sa lungag

Hudno kinahanglan: ang usa ka kilo sa mga patatas, duha ka lab-as nga mackerel uban sa mga pangulo, sibuyas (ulo), lemon, mayonnaise, mga panakot (asin, pepper).

Rinse ang isda ug gibutang kini sa ibabaw sa usa ka tualya sa uga, ug sa niini nga panahon pahulam ngadto sa uban pang mga produkto. kami mamutol sa mga patatas ngadto sa mga bahin, Mix kini uban sa mayonnaise ug mga panakot. Lemon - ngadto sa mga hiwa. Putlon sibuyas singsing.

Lakaw balik ngadto sa mackerel. Sa paghimo sa mga pagtibhang sa lawas nga patay, ug ang usa ka kutsilyo diha kanila kami gipapahawa ½ sa sibuyas uban sa lemon, ang uban nga mga katunga sa zafarshiruem diha sa tiyan. Ipasa ang isda sa bag, gibutang sa ibabaw sa mga ngilit sa mga patatas - sa pagbiya sa hudno sa 40 minutos. Gibana-bana nga 5 minutos sa dili pa ang katapusan sa pagluto nga proseso sa bakasyon sa bag ug leave alang sa usa ka pipila ka minuto, mao nga adunay usa ka matahum nga bulawan nga tinapay.

Sa wala pa pag-alagad, isablig sa uban sa cilantro. Kini mao ang sa unsa nga paagi sa pag-magluto sa mga patatas sa lungag nga walay bisan unsa nga dugang nga paningkamot. Sulayi kini - ug ikaw dili mahigawad!