Ang Macaroni nga adunay mga utanon - simple ug talagsaon

Daghang mga dili makatarunganon wala magsalikway sa mga plato gikan sa pasta. Apan kini nga produkto dili lamang lamian, apan mapuslanon usab, ilabi na kon ginama sa durum nga trigo. Sa ingon nga pasta sa usa ka daghan nga fiber, bitamina ug minerales. Salamat kanila, ang lawas nakadawat sa gikinahanglan nga kusog. Ang macaroni nga adunay mga utanon usa ka pagkaon nga takus sa bisan unsang kombira. Mahimo kining lutoon nga orihinal nga ang ingon nga paglalang sa culinary mapabilhan sa mga gourmet.

Spaghetti sa Italyano

Alang sa pagluto, kinahanglan nimo ang spaghetti, tulo ka kamatis, duha ka matam-is nga sili nga lainlaig kolor, 200 ka gramo sa bisan unsang minasa nga karne, daghang cloves nga ahos (gidaghanon sa gusto), mga panakot ug dill. Ang pepper magaluto sa preheated oven sulod sa 10 ka minutos, ug unya ibutang sa pakete alang sa samang gidugayon nga panahon. Ang tomato ug ahos putlon ngadto sa gagmay nga mga cubes. Nagbutang kami og usa ka pan sa pan nga gisudlan sa lana sa utanon ug giprito ang mga ahos. Dayon gibitad nato kini, ug gibutang ang usa ka panit sa usa ka pan. Human sa usa ka mubo nga sinugba atong dugangan ang mga kamatis. Gikuha namon ang tam-is nga paminta gikan sa putos ug gihinloan ang panit. Giputol namon kini og dagami ug gibutang kini sa usa ka kutsara. Karon isablig ang mga panakot aron makatilaw (asin ug paminta). Papason ang tanan nga mga sagol hangtud nga andam na kini. Lutoa ang pasta hangtud nga andam na. Gibutang namon kini sa usa ka plato, ug gibutang ang sinudlan nga sinagol sa palibot. Ang Macaroni nga may mga utan nga gipainit.

Ang diyutay nga kaloriya nga pagkaon

Alang sa sunod nga pinggan, kinahanglan ka magdala og duha ka eggplants, duha ka zucchini, usa ka sibuyas ug mga carrots, 150 gramos nga ketchup o tomato sauce, pipila ka cloves nga ahos, lana sa utanon, asin ug pasta (250 gramos). Talong ug zucchini giputol sa mga cubes, carrot tulo sa usa ka grater. Ang bombilya nga gilimpyohan ug giputol kaayo. Aron magluto sa pasta nga adunay mga utanon, kinahanglan ka mag-fry sa usa ka baga o brazier. Nagadugang kami og usa ka gamay nga lana sa utanon ug gipakaylap ang giandam nga mga utanon Ang tanan nga fry sa mga 15 minutos, ug dayon asin sa pagtilaw. Atong ibubo ang sarsa sa tomato, nga mahimong lasaw og gamay sa tubig. Sunod mao ang maayong pagkabuhat nga tinadtad nga ahos. Pagpalong hangtud sa hingpit nga linuto. Tagsa-tagsa nga lutoon ang bisan unsang pasta. Gisagol namo sila sa pinatuyang mga utanon ug gihatagan sila sa lamesa.

Orihinal nga pagkaon

Sa katapusan, atong hisgutan kon unsaon pagluto pasta uban sa mga utanon. Ang resipe yano ra kaayo. Gikuha namon ang 500 gramos nga broccoli, usa ka cauliflower, 6 ka cloves nga ahos, usa ka hugpong nga thyme ug basil, 25 gramos nga anchovies, 2 dried peppers, 500 milliliters nga rubbed tomato pulp (pula nga alak), 500 gramo nga kalidad nga sour cream, 200 gramos Parmesan, 200 ka gramo sa mozzarella, lana sa oliba, cannelloni pasta, lemon, asin sa dagat, pepper ug mga upat ka hakop sa rucola. Lutoa ang cauliflower ug broccoli sa 5 minutos. Dili namo ibubo ang tubig. Sa usa ka saucepan nga may usa ka baga nga bottom, ibubo ang lana ug iprito ang sliced nga ahos, dayon idugang ang chili, thyme ug anchovies. Kitang tanan mainiton mga 10 ka segundo. Idugang sa mga kalaha sa mga utanon ug gamay nga tubig nga nahibilin sa pagluto. Pag-unlan sulod sa 3 ka minutos, ug unya himua ang sinagol nga mashed patatas. Gihimo nato kini sa porma. Ang sunod nga layer moadto sa trade wind, usa ka gamay nga asin ug suka sa alak. Gikan sa sour cream, keso, mga panakot nga mashed patatas (kung gikinahanglan, idugang ang tubig gikan sa pagluto og mga utanon). Pun-a kini nga sinagol sa cannelloni ug ibutang kini sa porma. Sa ibabaw sa sypem basil ug Parmesan. Gipahimutang namon ang macaroni og mga utanon sa oven sulod sa 40 ka minuto. Pag-alagad uban sa tinapay nga kalan-on.

Ang ingon nga yano nga mga pagkaon gikan sa pasta nga adunay mga litrato mahimong bisan gani ang nawong sa bisan unsang culinary nga magasin.